一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發(fā)期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠(yuǎn)的部位血液循環(huán)較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注意保暖，尤其是手腳耳朵這些凍瘡高發(fā)區(qū)。

2、潮濕引起凍瘡

引起凍瘡形成的原因除了寒冷以外，潮濕也會(huì)引起凍瘡，因?yàn)楹鋵?duì)人體的影響還是有限的，而潮濕可以加重寒冷的危害。在同一個(gè)溫度下，長期在潮濕環(huán)境工作的人一定比干燥環(huán)境下工作的人生凍瘡的幾率要高。因?yàn)槌睗駮?huì)加快寒冷破壞局部血管收縮和舒張能力的速度，凍瘡也就更容易形成。

3、溫度急變引起凍瘡

只是一味的寒冷并不一定會(huì)生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會(huì)加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內(nèi)擔(dān)心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴(yán)重影響到血管的正常收縮和舒張，也會(huì)很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將手焐熱后再使用溫度更高的東西。

二、長凍瘡怎么治療

1、系統(tǒng)治療

口服煙酰胺、硝苯地平等血管擴(kuò)張劑?；?qū)⒌ⅲ?0ml）加入低分子右旋糖酐500ml靜滴，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、增加血流量和溶血栓等作用。

2、局部治療

可用氦-氖激光和紅外線照射，或作激光穴位照射（足三里、復(fù)溜等）后，對(duì)凍瘡局部行散焦普遍照射。未破潰者可外用復(fù)方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素E軟膏等?？捎霉鸶郊逅幰航莼继帲咳?次，每次20～30分鐘，邊浸邊用藥渣揉搓患處。（方藥組成為：桂枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷后用。已破潰者外用5%硼酸軟膏、1%紅霉素軟膏等）。

三、凍瘡后為什么會(huì)手指變粗

一般冬天的手指上的凍瘡痊愈以后，雖然腫塊和疤痕消失了，但是手指卻變得浮腫了，這是因?yàn)槭种副粌鰝院?，皮下脂肪組織增生，所以即使凍瘡被治愈了，脂肪組織卻還存在，所以手指就會(huì)變得很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后如果手指變粗了，基本上是很難再自己細(xì)回去的，而且導(dǎo)致手指變粗的是皮下脂肪，只能靠一些外力減少脂肪。所以建議可以每天為手指進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，兩手互相按，有助于消除皮下脂肪，?duì)浮腫的手指可以起到一定的幫助。

2、多運(yùn)動(dòng)

凍瘡痊愈以后，浮腫的手指主要是由脂肪撐起來的，所以多做手指運(yùn)動(dòng)也是消耗脂肪的一種方法，每天雙手閑下來時(shí)，就進(jìn)行雙手對(duì)搓、抻手指、捏手指等運(yùn)動(dòng)，勤做這些運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助手指消腫，還可以提高手部肌膚的抵御力，讓冬天不那么容易長凍瘡。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料：豆腐300克，菠菜250克，油鹽適量。

做法：豆腐切片，菠菜切段沸水燙出備用?；亙?nèi)加植物油燒熱，放入豆腐兩煎稍硬至淺黃色，取出豆腐；余油加蔥絲烹鍋，放入菠菜，加鹽、味精煸炒，隨加豆腐一起炒勻，炒熟即成。

2、火腿木耳炒蝦仁

材料：蝦仁100克，雞蛋一個(gè)，清湯30克，火腿、冬菇、蛋糕、菠菜心、冬筍、精鹽、淀粉、豬油、黃酒適量。

做法：蝦仁淘洗干凈，去掉黑線，控凈水分，用刀碾成泥，加入精鹽、雞蛋清、淀粉和成糊，均勻地?cái)傇谝粋€(gè)抹有少量豬油的瓷盤上，以2.5毫米厚為宜，入籠蒸3分鐘取出，晾涼后，揭下，切成絲。將火腿、冬菇、蛋糕、菠菜心、冬筍以及木耳切絲；精鹽同清湯30克對(duì)成湯汁；炒鍋加熟豬油，中火燒至四成熱，將蝦絲下鍋，待蝦線漂起時(shí)撈出瀝油；炒鍋內(nèi)留油，把蝦絲連同配料一起下鍋，倒入對(duì)好的湯汁，迅速顛翻幾下，裝盤即成。

3、黃豆紅棗豬腳筋湯

材料：黃豆120克，紅棗10枚，陳皮10克，豬腳筋120克，痩豬肉120克，生姜、精鹽少許。

做法：黃豆、陳皮分別用清水浸透，洗干凈，備用。紅棗和生姜分別用清水先干凈。紅棗去核；生姜刮去姜皮，切1片，備用。豬腳筋用滾水浸透，洗干凈，切成段，備用。痩豬肉用清水洗干凈，備用。將以上材料全部一齊放入瓦煲內(nèi)，加入適早量清水，先用猛火煲至水滾，然后改用中火，繼續(xù)煲4小時(shí)左右，以少許精鹽調(diào)味，即可飲用。

六、怎么預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)

1、保暖

其實(shí)不管怎么想辦法消除凍瘡后的浮腫，只要來年冬天再次長了凍瘡，那么手指還是會(huì)變粗，所以預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)才是關(guān)鍵，如果一直不長凍瘡了，那么變粗的手指也會(huì)慢慢的恢復(fù)了。因此到了冬天就一定要做好保暖防護(hù)措施，出門在外一定要戴手套，在室內(nèi)也要用熱水袋，有空的時(shí)候就雙手合十對(duì)搓，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、保持干燥

很多人洗完手以后可能也不會(huì)擦手，就讓水分在手上自然干掉，其實(shí)這樣是最容易長凍瘡的行為，因?yàn)槌睗駮?huì)讓皮膚表面的溫度變得更低，也就更容易長凍瘡。所以平時(shí)洗完手后一定要立即擦干手上的水漬，手腳多汗的人在出汗后也要干凈擦干。

3、耐寒訓(xùn)練

容易長凍瘡還有一個(gè)原因就是肌膚的耐寒能力不好，所以可以在每年入冬以前提高自己的耐寒能力。從夏天開始就堅(jiān)持用冷水泡手洗臉，隨著肌膚承受力的增加，冷水泡手的時(shí)間可以延長，這樣到了冬天以后肌膚對(duì)于外界寒風(fēng)的抵御力就提高了。

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