腹部脹氣怎么辦 腹部脹氣的原因 哪些疾病會引起腹部脹氣

腹脹是指胃腸道內(nèi)有多余的氣體，使患者腹部不適。正常人胃腸道內(nèi)有100～150毫升的氣體，分布于胃與結(jié)腸部位。當(dāng)胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發(fā)癥狀，引起腹脹的疾病大致有以下幾種：

胃腸道疾病

長期腹脹是消化不良的癥狀之一，大多數(shù)病人的腹脹是由于消化道功能性紊亂所致，并無器質(zhì)性病變。但腹脹也常見于慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張及幽門梗阻等；腸道疾病如腸結(jié)核、痢疾、腸梗阻及習(xí)慣性便秘等。腹脹常伴有噯氣、反酸，進(jìn)食后加重或有腹瀉。非潰瘍性消化不良引起的腹脹多在餐后加重，同時伴有早飽、噯氣、惡心等癥狀；腸易激綜合征引起的腹脹多伴有腹瀉、便秘、黏液便等表現(xiàn)。

肝、膽與胰腺疾病

如急慢性肝炎、肝硬變、慢性膽囊炎、膽石癥及胰腺炎等疾病在病程中都有腹脹的癥狀，并伴有厭油、黃疸等。

腹膜疾病

常見于急性腹膜炎、結(jié)核性腹膜炎等。

心血管疾病

常見于心力衰竭、腸系膜動脈硬化癥、腸系膜動脈梗塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。

急性感染性疾病

如敗血癥、重癥肺炎及傷寒等。

一般的腹脹雖然不是什么大的毛病，但也要密切注意這些疾病早期出現(xiàn)的危險信號。如近期無明顯原因地體重驟減或消瘦、貧血或便血、吞咽困難、發(fā)燒、黃疸、腹痛、腹部有腫塊等，特別是45歲以上的人近期出現(xiàn)腹脹癥狀者，應(yīng)提高警惕，盡早去醫(yī)院診治。

同時，還應(yīng)注意飲食，要吃易消化、富有營養(yǎng)的食物，避免進(jìn)食刺激胃腸道的食物，如芥末、辣椒、生蔥、生蒜等。水果和生蔬菜也不宜多吃，禁飲各種酒類及清涼飲料，不吃油炸及油膩食物。吃飯時細(xì)嚼慢咽，使唾液中淀粉分解酶的作用得以充分發(fā)揮，有利于消化、吸收。注意補(bǔ)充維生素及無機(jī)鹽，有助于調(diào)整結(jié)腸功能。

腹部脹氣怎么辦

1、眾所周知，豆類食品有產(chǎn)氣的作用，如果吃多了這類食物，就會在腸道中發(fā)酵，從而產(chǎn)生許多的氣體，引起體內(nèi)積氣。像黃豆、黑豆以及其衍生產(chǎn)物都會有這樣的效果，容易脹氣的人應(yīng)當(dāng)少吃。

2、胃腸蠕動不甚積極的朋友容易有宿食積聚在腸道內(nèi)，因為得不到及時的消化，而漸漸地發(fā)酵，產(chǎn)生了部分氣體。對于這樣的朋友，可以吃一些有助于促進(jìn)胃動力的藥物，令胃腸道充分動起來。

3、也許你不知道，胃腸里的部分氣體其實是被我們自己“吃”進(jìn)去的，比如說，當(dāng)你在用嘴大口大口喘氣的時候，又比如說，當(dāng)你一邊嚼著零食一邊跟人說話的時候，外在的空氣就這樣被你一點點吃進(jìn)肚子里。所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量用鼻子呼吸，吃東西的時候不要說話，咀嚼的時候要閉上嘴巴。

4、大口喝碳酸飲料的時候，我們會感覺如果打一個嗝，是非常愜意的事。不過這也恰恰證明了其中所含有大量的氣體，經(jīng)常喝這類飲料的人總會覺得身體里像是充滿了氣體。因此小七建議，少喝飲料，遠(yuǎn)離碳酸。

5、如果你覺得想排氣，但又怎么都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之后將手放在肚臍兩側(cè)，沿順時針按摩三十六圈，然后再逆時針按摩三十六圈，人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。

6、如果你的生活習(xí)慣很健康，但脹氣現(xiàn)象得不到好轉(zhuǎn)，甚至還伴有呃逆、嘔吐等其他癥狀，建議去消化科檢查一下，是否有器質(zhì)上的病變。