枕頭保養(yǎng)方法 怎樣清洗枕頭徹底清除“藏污納垢”

僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治標不治本”，枕芯內(nèi)的污穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經(jīng)成為現(xiàn)代家庭中的衛(wèi)生盲區(qū)。尤其應(yīng)當注意的是，倘若是呼吸道、消化或頭部皮膚的衛(wèi)生盲區(qū)。還會將細菌和病毒污染于枕芯內(nèi)，有可能導(dǎo)致夫妻或孩子之間的交叉感染。

所以枕頭要經(jīng)常晾曬消毒，保持衛(wèi)生，有條件的家庭，除多晾曬枕頭外，還應(yīng)該經(jīng)常更換枕芯，按照醫(yī)學(xué)專家建議枕芯至少每兩年更換一次，每周晾曬一次。

清潔養(yǎng)護枕頭的基本方法：

即使選到了十分適合自己身體狀況和睡眠習(xí)慣的舒適的枕頭，如果在日常的洗滌保養(yǎng)過程中采用了不當?shù)姆椒ǎ矔?dǎo)致枕頭變形，使睡眠難以舒適，也會大大縮短枕頭的使用壽命。

千萬不能常洗枕套而不洗枕頭：

有人會定期清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。因為很多人認為枕套足以保護枕頭，只要按時清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛(wèi)生。其實不然，睡覺時我們不經(jīng)意流出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭里面，滋生細菌，引發(fā)過敏與疾病，所以我們每3～6個月就要清洗一次枕頭。

手洗枕頭的正確方法

1、使用性質(zhì)溫和的洗衣粉進行洗滌。

2、把枕頭放進洗衣粉溶液內(nèi)，不斷用手擠壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。

3、過清水，直至把枕頭漂洗干凈，最后把多余的水分擠干。

4、將枕頭平放曬干，這樣會更柔軟蓬松。

機洗枕頭應(yīng)該注意些什么?

1、使用溫和的洗滌劑進行洗滌。

2、使用大型的洗衣機，可同時洗兩個枕頭。如果只能容納一個，最好加一塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。

3、如果烘干的話，枕頭會更容易恢復(fù)原有的彈性，并更加柔軟蓬松。

注意：茶枕茶芯不宜清洗，只需每一、二周涼曬一次，也不宜爆曬!

枕頭不保養(yǎng) 睡不出健康

很多人家裡的枕頭一用就是天荒地老，但若保養(yǎng)不正確，枕頭也會超過保鮮期，羽絨枕最好經(jīng)常除濕、乳膠枕可下水清洗、竹炭枕則可靠太陽浴回春，不健康的枕頭不但影響睡眠品質(zhì)，甚至可能造成經(jīng)常性落枕。

枕頭品牌產(chǎn)品的填充物越來越多樣，竹炭枕是養(yǎng)生新寵，農(nóng)委會林業(yè)試驗所副研究員黃國雄表示，茶葉具清熱解毒功能，睡在上面能幫助頭部血液循環(huán)，還有吸濕及按摩功能，一到兩個月諒曬一次太陽，能幫助茶葉恢復(fù)功能。由于茶葉較重，約1.5-2.5公斤為正常。

針對會流口水以及短發(fā)(較容易磨損枕頭表布)的使用者，最好使用枕巾，以延長枕頭壽命。耳鼻喉科醫(yī)師蔡榮展表示，在枕頭上加枕巾并經(jīng)常換洗，隔絕頭皮屑和灰塵等，對保持健康有幫助。 在購買枕頭時，一定要試了再買，試躺時將枕頭緊貼肩線，盡量模擬真正睡覺時的姿勢，再試試變化姿勢后是否同樣舒適，最好躺超過10分鐘。

使用枕頭在于支撐頭部，減輕肩頸壓力，針對躺睡和側(cè)睡的人，可以選擇支撐力較佳的枕頭如乳膠枕，習(xí)慣趴睡的人，則需要特別柔軟的枕頭以保護頸部，如特軟羽絨枕，會打鼾的人應(yīng)該注意枕頭的高度，讓呼吸道儘量保持暢通。