沙灘鞋登山鞋不宜日常穿著 功能鞋需各司其職
鞋子和衣服一樣,是我們?nèi)粘I蠲刻觳豢扇鄙俚谋貍淦?,一雙合適的鞋子,不僅能讓我們的外形看起來時尚靚麗,更重要的是能有效地保護我們的腳不受傷害。隨著雪地靴、沙灘鞋等進入我國,大家也越來越多地接觸到了各種有專業(yè)功能的鞋子,還有很多人把這些鞋當做日常鞋履穿著,隨著雪地靴久穿傷腳的新聞曝光,人們也不禁開始審視自己的鞋柜,今天該穿什么鞋?
功能鞋混穿屢見不鮮
鞋子保護腳步的原始使命,開始漸漸被時尚美觀占據(jù),就連一些特別設(shè)計、特定功能的專業(yè)鞋子,也在時尚潮流的推力之下變得日?;?,成為不分場合不問功能的日常穿著品 。夏天,作為沙灘鞋設(shè)計的卡洛馳“洞鞋”已經(jīng)成為日常鞋,男女老少都在享受它的輕便和時尚,已經(jīng)不再將其作為沙灘鞋;對于男士而言,除了上班時穿著商務(wù)皮鞋,業(yè)余休閑時穿著登山鞋也已經(jīng)成為常見現(xiàn)象,為應(yīng)對崎嶇山路而設(shè)計的登山鞋,事實上更多的時間被用來行走在平坦的市區(qū)道路上。
穿錯鞋很可怕
具有特定功能的鞋子,其中時尚潮流的元素很容易被人充分挖掘。但從健康角度來講,日常穿著這些功能鞋,要注意其影響。
“以沙灘鞋為例,針對沙灘行走的設(shè)計,需要具有防水性、防沙性,因此鞋質(zhì)多為塑膠,且鞋頭封閉防沙。這種鞋子如果在夏天長時間穿著,由于透氣性差同時不吸汗,不利于腳部健康。同時,由于沙灘鞋鞋底偏軟,作為日常鞋子在室外不平的道路上穿著,也容易引起腳部不適?!焙4柔t(yī)療集團骨傷科副主任醫(yī)師郎繼孝介紹。
備受男士歡迎的專業(yè)登山鞋,也漸漸成為一種時尚符號?!皩I(yè)登山鞋有一些專門的功能設(shè)計,比如鞋底耐磨防滑,而且中間還加了一層鋼板,起到防刺穿的作用。再者登山鞋的鞋幫較高,具有保護腳踝的設(shè)計。更專業(yè)一點的登山鞋,還具有極強的保暖性。這種鞋子提供足夠的力量保護腳底和腳踝,但在日常穿著中,會感到鞋子重、透氣性差。”海慈醫(yī)療集團骨科主治醫(yī)師王穎認為,相比日常休閑鞋而言,專業(yè)的登山鞋的舒適性不適合在日常穿著。
另外,專家介紹,長時間穿人字拖等鞋子,不僅會使腳趾長繭,還有可能造成腳趾畸形。而因為長時間穿高跟鞋、內(nèi)增高鞋導致腳關(guān)節(jié)外突等腳部疾病,也是臨床骨科常見的病理。
腳形與鞋相符最舒服
作為日常穿著,如何從健康角度選擇適宜的鞋子?
專家認為應(yīng)從三大主要方面考慮。其一是鞋子的大小,除了固定的碼數(shù)之外,還要考慮鞋形與腳形的相符程度,因為腳掌的形狀因人而異 ,如果鞋子長短合適,但鞋頭過寬或夾腳,都不利于腳部健康;二是透氣性要好,選擇皮質(zhì)商務(wù)鞋或布網(wǎng)狀等各類休閑鞋,都能使腳部得到充分的透氣和休息;三是鞋底的柔韌度,也就是常說的“跟不跟腳”,一雙大小合適的鞋子,如果鞋底過硬,也會損傷腳部關(guān)節(jié)和肌腱,但如果鞋底過軟,又會缺少抗性保護。
鏈接:老人孩子穿什么鞋
從健康角度來講,老人與孩子的日常鞋子應(yīng)多考慮舒適和安全。
處于成長發(fā)育階段的兒童,鞋子不能小,日常穿鞋應(yīng)該寬松舒適,且帖服性要好。有的潮爸潮媽為自己孩子穿上迷你版雪地靴 ,專家認為這不利于孩子的腳步骨骼發(fā)育 ,還容易引起“內(nèi)八字”等不好的走路習慣。
為老人選鞋,除了考慮鞋子合腳、透氣性好等舒適因素,更要注意鞋底的防滑性能 ?!吧狭四昙o之后,老人的肌肉反應(yīng)能力下降,平衡能力也遠不如成年人,最重要的是骨質(zhì)開始疏松,一旦滑倒極容易造成骨折。”據(jù)海慈醫(yī)療集團骨科專家介紹,由于近期島城的多處路面被濕滑的冰雪覆蓋,該科室在三天時間內(nèi)接到了150余個骨折手術(shù)患者,其中以中老年人為主。