鐵鍋是國人烹飪食物的傳統(tǒng)廚具,一般不含化學(xué)物質(zhì),不會(huì)氧化。在炒菜、烹煮食物的過程中,鐵鍋很少有溶出物,即使有鐵物質(zhì)溶出,對(duì)人體也有好處。世衛(wèi)專家甚至認(rèn)為,用鐵鍋烹飪是最直接的補(bǔ)鐵方法。那么如何正確使用鐵鍋呢?鐵鍋的使用原則與竅門呢?下面就為大家詳細(xì)解答相關(guān)的知識(shí),一起來看看吧!
現(xiàn)代家庭烹飪往往喜歡利用不粘鍋帶來的便利,但也別小看傳統(tǒng)的黑鐵鍋。美國《美好飲食》雜志專欄作者、營養(yǎng)學(xué)家杰寧斯撰文介紹了鐵鍋炒菜的3大好處。
鐵鍋用久了,表面會(huì)自然生成一層油光,可起到不粘鍋的效果。做菜時(shí)不過度放油,避免攝入過量食用油。清洗鐵鍋,無需用洗潔精。
不粘鍋表層含有四氟化碳,這種化學(xué)物質(zhì)可能傷害肝臟,影響生長發(fā)育,甚至可能致癌,還可能導(dǎo)致女性提前進(jìn)入更年期。
高溫下,鐵鍋中的少量鐵元素會(huì)滲入到食物中,因此在客觀上起到了補(bǔ)鐵的作用。
一口新鐵鍋,因打造時(shí)會(huì)有很多雜質(zhì)殘留在鍋面,又為保持未使用前不致與空氣接觸起銹,鐵鍋出廠時(shí)通常會(huì)噴上薄薄的保護(hù)層,因而,新鐵鍋表面看起來會(huì)比較油亮,用手摸感覺比較油膩,這就是噴涂了防銹處理劑,這些都應(yīng)在煮食使用之前清除掉。這一道工序,就是我們的俗稱開鍋或煉鍋,同時(shí),開鍋也是鐵鍋使用養(yǎng)護(hù)的重要步驟。下面就讓小編為大家介紹開鍋養(yǎng)護(hù)小技巧。
1.準(zhǔn)備好一塊生肥豬肉;
2.將新鐵鍋鍋身所有標(biāo)貼去除,用流動(dòng)熱水洗凈鍋身;擦干水(特別是鍋底),將鍋置于灶上,中小火烘干;
3.生肥豬肉下鍋,用廚用夾“按”住生肥豬肉,把其當(dāng)做“肥皂”一般使用,以內(nèi)圈到外圈的方式呈螺旋狀在鍋內(nèi)壁不停地擦拭,使溢出的油脂均勻地布滿整個(gè)鍋面。
4.隨著不停的擦拭,鍋內(nèi)溢出的融化黑豬油越來越多,“肥皂”也會(huì)變黑變小;
5.整鍋移離灶火,倒去黑豬油,用廚用紙擦干凈,熱水凈鍋揩干,置鍋灶火重復(fù)步驟二、三、四;
6.生肥豬肉表面焦硬后,可用刀將其表層片除后繼續(xù)入鍋擦拭;每擦多一輪,鍋面便顯得較前更干凈,如此操作,直至生肥豬肉不再變黑時(shí)即可(大約反復(fù)3-4次左右);
7.鐵鍋用熱水沖洗干凈擦干水分,置于灶火上中小火烘干,用廚用紙抹上一層薄薄的植物油,“開鍋養(yǎng)護(hù)”即大功告成。
普通鐵鍋容易生銹,人體吸收過多氧化鐵,即銹跡后,會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生危害……因此,人們?cè)谑褂描F鍋時(shí),需要遵守一些使用原則,才能有益健康。這些原則是:
不要用鐵鍋盛菜過夜,因?yàn)殍F鍋在酸性條件下會(huì)溶出鐵,破壞菜中的維生素C。
刷鍋時(shí)盡量少用洗滌劑。如果鍋內(nèi)有輕微的銹跡,可用醋進(jìn)行清洗。
刷鍋時(shí)盡量少用洗滌劑,之后將鍋內(nèi)的水擦凈。如有輕微的銹跡可用醋來清洗。
對(duì)于嚴(yán)重生銹、掉黑渣、起黑皮的鐵鍋,不宜再使用。
1、一看鍋的表面是否光滑。鍋面做到力求光滑,但不能要求“均滑如鏡”,由于鑄造工藝所致,鐵鍋都有不規(guī)則的淺紋,這不是毛病。
2、看鍋底。鍋底觸火部位俗稱鍋屁股。要選鍋屁股小的,傳熱快,省時(shí)間生燃料;鍋屁股大的不好,傳熱慢,費(fèi)火費(fèi)時(shí)。
3、鍋有厚薄之分,以薄為好。有的鐵鍋可能一邊厚一邊薄,這是模型錯(cuò)位所致,這種厚薄不均的鍋不好。
4、購買時(shí)可將鍋底朝天,用手指頂住鍋凹面中心,用硬物敲擊。鍋聲越響,手感振動(dòng)越大者越好。此法亦可用來檢驗(yàn)鍋有無裂紋。裂紋一般易發(fā)生在鍋邊,因?yàn)榇送庾畋 ?/p>
5、看鍋面有無疵點(diǎn)。疵點(diǎn)主要有小凸起和小凹坑兩類,小凸起的凸起部分一般是鐵,對(duì)鍋的質(zhì)量影響不大。
如果凸起在鍋的凹面時(shí),可用砂輪磨去,以免擋住鍋鏟。小凹坑比較復(fù)雜,對(duì)鍋的質(zhì)量危害較大。主要有三種情況,即砂眼、氣眼和縮眼?!叭邸币装l(fā)部位在鍋凸凹兩面的中心,這是澆注鐵水的咽喉部位。購買時(shí)需注意察看,因?yàn)橛行┤擞檬珜伎犹钏?,一般人不易察出,只能用小刷子刷一下,使其暴露?/p>
有朋友會(huì)問:“鍋怎么會(huì)和家聯(lián)系到一起?”呵呵,是因?yàn)榧依锏蔫F鍋是媽媽和爸爸結(jié)婚時(shí),爸爸請(qǐng)我們當(dāng)?shù)罔F廠的工人打制而成,這口鍋陪伴爸媽一起走過風(fēng)風(fēng)雨雨,是他們婚姻生活的見證者。我工作后,曾給媽媽買過市場上玲瑯滿目所謂的不粘鍋,但從沒見媽媽用過,每天做飯依舊是那口久經(jīng)磨練的鐵鍋。心中有些不解的問媽媽,媽媽說:“鐵鍋越用越亮,放在一旁不搭理就會(huì)生銹。和婚姻一樣,需要用心經(jīng)營與保養(yǎng),才能經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)!”選購新鍋、如何“開”鍋、怎樣“養(yǎng)”鍋,你都知道了嗎?以上就是小編為大家總結(jié)的知識(shí)要點(diǎn)。