什么是背奶 背奶的準(zhǔn)備 職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)全攻略

母乳喂養(yǎng)之風(fēng)迅速流行當(dāng)今社會(huì)。為了不影響事業(yè)，同時(shí)還要保障寶寶有綠色安全的食物來(lái)源,越來(lái)越多媽媽選擇背奶。

“什么牛奶都不如媽媽的奶”,越來(lái)越多的年輕媽媽開(kāi)始把專(zhuān)業(yè)的吸奶、儲(chǔ)奶器具帶到單位,利用工作間隙完成吸奶、冷藏、保存等一系列流程,晚上背回家給寶寶當(dāng)?shù)诙斓摹翱诩Z”。

這樣的行為簡(jiǎn)稱(chēng)為背奶

背奶的準(zhǔn)備

1、媽媽上班前1—2周，開(kāi)始給寶寶打心理“預(yù)防針”，根據(jù)媽媽上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給寶寶一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。

如果工作地點(diǎn)離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠(yuǎn)，可以事先將母乳擠出來(lái)儲(chǔ)存好，請(qǐng)家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

2、提前1—2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆?，將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存。

背奶的工具

最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

背奶過(guò)程第一步——吸奶

1、可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間。

2、上班期間，媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。需要注意的是必須上班的地方必須要有冷凍設(shè)備保存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

第二步——儲(chǔ)存

1、裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。
2、最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，不會(huì)浪費(fèi)，并要貼上標(biāo)簽，記上日期。

第三步——解凍

1、冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。

2、不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。

第四步——喂奶

解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。

職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)攻略

第一個(gè)工作周應(yīng)盡量簡(jiǎn)短

回到工作崗位的第一個(gè)星期對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折。在上班前的一兩個(gè)星期先回到辦公室熟悉一下環(huán)境是十分明智的。最好能安排與老板商談一下回來(lái)工作的細(xì)節(jié)問(wèn)題。上班的第一個(gè)星期最好只有兩到三天，有利于你適應(yīng)工作環(huán)境又不至于太累，因?yàn)槟阋m應(yīng)的東西太多了。在投入真正的工作之前給自己留出兩到三天時(shí)間熟悉工作，做好調(diào)整。

必備用品之吸奶器

在返回工作崗位前3-4周時(shí)開(kāi)始使用吸奶器，可以有充分的時(shí)間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時(shí)間一般為每次15分鐘，加上清理的時(shí)間整個(gè)過(guò)程不超過(guò)20-25分鐘。最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來(lái)的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。這樣可以令你不必疲于奔波，因過(guò)度勞累而影響身體健康，進(jìn)而影響奶水的質(zhì)量威脅到孩子的健康。

找到可應(yīng)付緊急情況的親人

回去工作不管從情緒還是體力上來(lái)說(shuō)都是很疲憊的。你剛剛適應(yīng)了媽媽的角色，突然同時(shí)又要投入另一個(gè)角色。每天下班后你都會(huì)覺(jué)得很累。與丈夫商量一下，讓他幫你分擔(dān)一些家務(wù)，這樣會(huì)讓你輕松很多。同時(shí)也讓他體會(huì)到同時(shí)扮演兩個(gè)角色的感受。另外，如果有什么困難可以請(qǐng)朋友或親戚幫忙。也許是幫著做做飯、買(mǎi)買(mǎi)菜，或僅僅是請(qǐng)他們“隨叫隨到”應(yīng)付一些緊急情況。

教會(huì)寶寶用奶瓶

在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應(yīng)該給他一個(gè)充足的適應(yīng)變化的過(guò)程?？梢栽诿看挝鼓讨盎蛭鼓炭旖Y(jié)束的時(shí)候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會(huì)一下有什么不同，因?yàn)檫@完全是兩種不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能寶寶會(huì)不適應(yīng)，要在寶寶出生一個(gè)月左右開(kāi)始讓他練習(xí)使用奶瓶，否則超過(guò)2-3個(gè)月他就會(huì)很難接受用瓶子吃奶。現(xiàn)在市場(chǎng)上有專(zhuān)門(mén)的“學(xué)飲杯”，可以讓寶寶很輕松地適應(yīng)用瓶子喝奶。也是不錯(cuò)的選擇。

為寶寶培養(yǎng)一個(gè)保姆

保姆可不僅是去找一個(gè)那么簡(jiǎn)單。你需要對(duì)寶寶的保姆做一些適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)。教給她必須的急救常識(shí)，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時(shí)，慢慢適應(yīng)這個(gè)變化。每天要求保姆詳細(xì)地匯報(bào)和孩子在一起的情況，自己也要仔細(xì)觀察孩子的行為和情緒。如果覺(jué)得保姆不合適要馬上更換。

找保姆不僅僅是讓孩子有人帶，也給自己留出時(shí)間調(diào)整，適應(yīng)離開(kāi)孩子的感覺(jué)。

選擇合適的哺乳裝

選哺乳裝要注意以下三個(gè)方面： 　　

* 帶紐扣的開(kāi)身服裝是最實(shí)用的。 　　

* 顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。 　　

* 衣服里子要100 %純棉的，吸水性要好。