【葡萄籽的副作用】食用葡萄籽的禁忌 葡萄籽的副作用有哪些

食用葡萄籽的禁忌

食用葡萄籽的注意事項(xiàng)有哪些？這個(gè)是很多消費(fèi)者關(guān)心的問(wèn)題，小編就做一個(gè)注意事項(xiàng)的小介紹，為您科學(xué)食用葡萄籽提供參考：

一、葡萄籽及其制品不能代替藥物；

二、有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者慎用葡萄籽制品或不宜食用葡萄籽；

三、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者，葡萄籽產(chǎn)品有可能對(duì)這些藥物的作用產(chǎn)生影響，食用時(shí)應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生建議；

四、對(duì)某些食物或動(dòng)植物過(guò)敏者慎用；

五、孕婦或準(zhǔn)備懷孕者，以及正在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)者慎用；

六、由于以往針對(duì)葡萄籽產(chǎn)品的研究部分產(chǎn)品沒(méi)有涉及兒童，兒童最好不要使用葡萄籽制品，如需使用應(yīng)咨詢(xún)清晰其產(chǎn)品特性。

葡萄籽服用方法

比較省事的方法是把整個(gè)的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

還可以把葡萄籽洗干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來(lái)，把剩下的吃了就行了。砸的時(shí)候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細(xì)一些。

如果覺(jué)得用錘子比較費(fèi)力，可以把曬干了的葡萄籽直接放進(jìn)攪拌機(jī)里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來(lái)。

另外比較簡(jiǎn)便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細(xì)粉（可以讓專(zhuān)門(mén)磨東西的師傅給磨磨），再?zèng)_水喝比較方便了，而且很容易吸收。

如果葡萄籽有很多，有條件的可以制成葡萄籽油，這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。

吃葡萄不吐葡萄籽葡萄籽是天然的強(qiáng)抗氧化劑，有資料顯示它的抗氧化效果比維生素E強(qiáng)50倍，比維生素C強(qiáng)20倍，超強(qiáng)的抗氧化效果具有清除自由基，讓肌膚有彈性更緊實(shí)。所以在吃葡萄的時(shí)候你最好不要將籽吐掉。

葡萄籽的副作用有哪些

長(zhǎng)期服用葡萄籽會(huì)有副作用。

1、葡萄皮、葡萄籽中含有多酚、白藜蘆醇等健康成分，具有抗氧化、防心血管疾病等作用。

2、雖然富有極高的營(yíng)養(yǎng)，但是卻不能吃。因?yàn)?，這些健康成分的水溶性是非常差的。想依靠牙齒咀嚼、舌頭攪拌、唾液提取等方法獲得這些健康成分，效果是很不理想的。

3、其次，葡萄皮、葡萄籽中含有大量的單寧，它除了會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的澀味外，吃得過(guò)多，還會(huì)對(duì)消化道造成損害。

葡萄皮、葡萄籽中所含的多酚等健康成分，在乙醇中的溶解度會(huì)大大提高。用乙醇浸泡葡萄皮、葡萄籽多天，可將這些健康成分提取得相當(dāng)充分。因此，若想攝取葡萄皮、葡萄籽中的“寶”，正確的做法是將葡萄皮、葡萄籽碾碎后用白酒浸泡約兩周（其間可經(jīng)常搖動(dòng)），濾去渣滓，自制成葡萄皮、葡萄籽酒，與葡萄汁勾兌飲用。