懷孕第一周癥狀 懷孕1周胎兒圖

懷孕1周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕1周胎兒圖

懷孕一周胎兒發(fā)育：

此時你的“孩子”還只能以精子和卵子的“前體”狀態(tài)，分別存在與你和你的伴侶體內(nèi)。精子和卵子的質(zhì)量，與父母的身體狀況息息相關(guān)。

孕一周懷孕癥狀：

實際上這一周準媽媽還沒有懷孕呢，這一周正是準媽媽末次月經(jīng)進行的時候，說明卵巢上個月排出的卵子沒有受精，自行衰退了，引起子宮內(nèi)膜脫落流血。隨著子宮內(nèi)膜脫落，在激素作用下，您的卵巢又開始準備釋放另一個卵子。放松心情吧，以最平和的心態(tài)去面對，要知道，每一個寶寶的到來都是他與父母妙不可言的緣分，都是不可替代的人間天使。

懷孕一周重要事項

要不要孩子？孕前準備第一關(guān)

做好思想準備了嗎？你需要和丈夫深入思考，是否真的要孩子，經(jīng)濟條件是否許可。你們可以問問以下這些關(guān)鍵問題：

你們都想要孩子嗎？

你們愿意為孩子犧牲自己和時間嗎？

你們是否能承擔照顧孩子的責任？

孕前檢查

當你想要一個寶貝的時候，你的身體卻存在著某些疾病，雖然只是一些普通的疾病，卻可能會加重你原本的病情，并且影響你在孕期的健康和胎兒的正常生長發(fā)育，甚至引起胎兒發(fā)育畸形。因此，這些疾病最好在懷孕前得到控制或者治愈，這樣才能使你平安地度過孕期，懷上一個健康寶貝。而孕前檢查就是為了幫助你和你丈夫排除這些健康隱患。

身體調(diào)養(yǎng)好了嗎？

為生出健康的寶寶，你和準爸爸的身體都要健康。除了要改掉生活上的不良習慣外，還要清除身體的各種疾病，包括婦科疾病。把身體調(diào)養(yǎng)到最佳狀態(tài)，孕育出最健康的寶寶。

懷孕一周營養(yǎng)關(guān)注

科學研究發(fā)現(xiàn)，精子的生存需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素，精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養(yǎng)素，精子的生成會受到影響，或許會產(chǎn)生一些”低質(zhì)”精子。

受孕之前半年內(nèi)夫婦雙方就可以作好飲食上的準備凈化自身的內(nèi)環(huán)境，要多吃含葉酸、鋅、鈣的食物。多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。少進食火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。

懷孕第1周營養(yǎng)食譜推薦：香菇鱸魚

為預防滑胎，懷孕之際補腎很重要。針對于此，鱸魚有健脾，補氣，益腎，安胎的功效，在孕早期是個很好的食材。

材料:活鱸魚1條(約600克)、水發(fā)冬菇絲100克、肉絲100克

調(diào)料:料酒、糖、鹽、蔥段、姜絲、香菜各適量

做法:

1.將鱸魚刮鱗去鰓、剖腹除去內(nèi)臟后洗凈，魚身兩面切花刀，放入盤中;香菜擇好洗凈，切末。

2.將鱸魚放入鍋中蒸8-10分鐘后取出，把蔥段和香菜末擺放在魚身上。

3.鍋中熱油，放入姜絲，冬菇絲、肉絲、料酒、鹽和糖翻炒，大火收濃湯汁，再將滾燙的湯汁澆淋在鱸魚身上即可。

注意事項:

為了鱸魚吃起來更入味，可以在上鍋蒸前，在魚身上均勻地涂上料酒和少許鹽。

蒸的過程中，一定要注意火候和時間，不宜蒸得太久，時間過長的話，魚肉吃起來就沒那么鮮美了。

懷孕一周準爸爸必讀

要孕育一個健康聰明的孩子，男方精子的數(shù)量和質(zhì)量同樣是至關(guān)重要的。因此，準爸爸同樣也應積極去準備。要戒煙戒酒，少喝咖啡，營養(yǎng)要均衡，為優(yōu)生打好基礎(chǔ)。還要避免接觸有害物質(zhì)，注意身體健康，不要生病。

懷孕1周特別關(guān)注：補充葉酸

葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由于它最初由菠菜葉中分離出來，所以現(xiàn)在習慣把它稱為葉酸。隨著現(xiàn)代醫(yī)學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經(jīng)管畸形有著密切的關(guān)系。在我國，葉酸推薦攝入量一般成人是400微克/天，作為準媽媽的您應該是600微克～800微克/天。很明顯，無論您在懷孕以前或是懷孕以后，對葉酸的攝入量都是不夠的，這樣一來，您體內(nèi)儲備的葉酸也就相對不足?？扇~酸從攝入到在體內(nèi)儲備需要一段時間，如果您發(fā)現(xiàn)自己懷孕了再去補充葉酸顯然就太晚了。所以，如果您計劃要一個寶寶，應該從懷孕前3個月就開始補充葉酸。