懷孕26周情況 懷孕26周胎兒圖

懷孕26周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕26周胎兒圖

懷孕26周胎兒發(fā)育

現(xiàn)在胎寶寶的體重在800克左右，坐高約為22厘米。皮下脂肪開始出現(xiàn)，但并不多。胎寶寶還是顯得瘦瘦的，全身覆蓋著一層細(xì)細(xì)的絨毛。此時(shí)胎寶寶開始有了呼吸動(dòng)作，當(dāng)然并不會(huì)真的吸入空氣，因?yàn)樘旱姆尾可形窗l(fā)育完全。胎寶寶的聽力系統(tǒng)完成形成，他對(duì)聲音越來越敏感。

懷孕26周懷孕癥狀

有的孕婦此時(shí)開始出現(xiàn)下肢水腫，預(yù)防的辦法是，注意不要長時(shí)間站立或行走，休息或睡覺時(shí)要把腳墊高?，F(xiàn)在孕媽媽子宮的高度大約已經(jīng)到了肚臍上6厘米的位置，從恥骨聯(lián)合量起約為26厘米。在腹部和乳房處皮膚，部分孕媽媽會(huì)長出妊娠紋，這是皮膚伸展的標(biāo)記，可以通過按摩和使用滋潤乳液進(jìn)行預(yù)防和緩解。另外，如果你的背部近來有點(diǎn)疼，這就是孕期和荷爾蒙在起作用了，它會(huì)松弛你的關(guān)節(jié)和韌帶為分娩作準(zhǔn)備。

懷孕26周重要事項(xiàng)

多吃含鐵及維C食物：一些準(zhǔn)媽媽在此時(shí)會(huì)出現(xiàn)孕期糖尿病或貧血癥狀加重，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行防治。在飲食上除了應(yīng)該注意多吃一些含鐵豐富的食物外，還應(yīng)注意多吃一些含維生素C較多的食品，以幫助身體吸收更多的鐵質(zhì)。3、可能會(huì)出現(xiàn)水腫狀況：一些準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)，到了傍晚或晚上如果用手壓腳踝，會(huì)出現(xiàn)手指壓痕或明顯的凹陷。這是由于增大的子宮壓迫了下腔靜脈，使血液回流受阻所導(dǎo)致，屬于孕中晚期的正?，F(xiàn)象。

最容易發(fā)生水腫的是在孕晚期，也是從懷孕7個(gè)月開始，尤其是孕8月以后，癥狀最為明顯。若足踝或雙腳浮腫的厲害，可抬高雙腳或穿彈性襪改善，平時(shí)切勿久站或久坐，也不要長時(shí)間走路。

若寶寶出生用品尚未準(zhǔn)備齊全，這個(gè)月還可安排時(shí)間選購，但要盡快完成。

避免用腹部用力的工作，以免刺激子宮收縮，引起早產(chǎn)。

懷孕中期之后，你就可以清晰的聽到胎兒心跳、蹬腳的聲音了，只要簡(jiǎn)單的使用胎心監(jiān)測(cè)儀，就可以隨時(shí)監(jiān)測(cè)到胎寶寶的情況，正常胎心跳動(dòng)為120～160次/分。如果每分鐘胎心率大于160次或小于120次，或胎心不規(guī)律均為異常情況?？蛇^一段時(shí)間再聽一次，如果仍屬異常，應(yīng)即使到醫(yī)院檢查。

懷孕26周營養(yǎng)關(guān)注

1. 繼續(xù)保持以往的良好飲食方式和飲食習(xí)慣。另外，在此周要注意以下飲食要點(diǎn)：不宜多吃動(dòng)物脂肪;日常飲食以清淡為佳，水腫明顯者要控制鹽的攝取量，限制在每日2~4克;可多選些富含維生素B族、維生素C、維生素E的食物食用;忌用辛辣調(diào)料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素。

2. 在飲食上除了多吃一些含鐵豐富的食物外，還應(yīng)注意多吃一些含維生素C較多的食品，以幫助身體吸收更多的鐵質(zhì)。

3. 維生素大部分在體內(nèi)無法合成，必須通過食物補(bǔ)充，但在烹飪過程中特別容易損失，所以要注意烹調(diào)方式，以防維生素流失。綠葉蔬菜應(yīng)先洗后切，蔬菜入鍋要快火急炒。

懷孕26周食譜推薦—蘆筍炒蝦仁

材料：熟蝦仁400克、蘆筍少許、植物油、醬油、米醋、芝麻、姜末、圣女果各適量。

做法：1. 兩大勺醬油、少許醋、姜末拌勻備用。2. 鍋內(nèi)倒油燒熱，放入芝麻翻炒幾分鐘，待芝麻顏色轉(zhuǎn)為金黃色撈出，備用。3. 鍋內(nèi)再倒入適量油燒熱，加入蘆筍翻炒至熟軟;加入圣女果、醬油、熟蝦仁翻炒幾下，撒上芝麻即可。

功效：蝦仁同時(shí)含有大量的礦物質(zhì)，容易消化吸收，孕媽媽吃蝦仁可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蘆筍有鮮美芳香的風(fēng)味，膳食纖維柔軟可口，能增進(jìn)食欲，幫助消化，所含多種維生素和微量元素的質(zhì)量?jī)?yōu)于普通蔬菜。

懷孕26周食譜推薦—山藥瘦肉煲乳鴿

做法：將山藥、蓮子洗凈。乳鴿洗凈，與姜片、蔥段、清水一同放入鍋中，水開后煮3分鐘，撈出乳鴿沖凈。將瘦豬肉洗凈，切成小塊。瓦煲注入清水煲滾，加入乳鴿、肉塊、山藥、蓮子煲30分鐘，改慢火再煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

功效：除了供應(yīng)豐富的蛋白質(zhì)外，更含有豐富的鐵質(zhì)及維生素B，有助生成紅細(xì)胞，預(yù)防妊娠期貧血。

懷孕26周準(zhǔn)爸爸必讀

在孕媽媽需要沐浴的時(shí)候，準(zhǔn)爸爸可以幫助孕媽媽，避免因其大腹便便而滑倒等意外狀況的發(fā)生。準(zhǔn)爸爸還可以在每天臨睡前給孕媽媽輕輕按摩腰腿，緩解孕期酸痛和水腫，使她舒適地進(jìn)入睡眠。

懷孕26周胎教提示

孕媽媽在給胎寶寶講故事時(shí)，應(yīng)該開始注意語氣，要把孕媽媽自己的感情融入其中，這樣，孕媽媽傳遞的聲調(diào)信息會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生感染效果。故事的內(nèi)容最好輕松、幽默。

懷孕26周特別關(guān)注—預(yù)防早產(chǎn)

早產(chǎn)是孕媽媽在不足月(妊娠37周以前)生產(chǎn)。再次期間出生的體重1000~2400克，身體各器官未成熟的新生兒，稱為早產(chǎn)兒。

早產(chǎn)兒提前來到這個(gè)世界，比較脆弱，表現(xiàn)為：各個(gè)器官都發(fā)育不成熟，尤其是腦部、肺部、腎部與大腸小腸;身體的呼吸功能、神經(jīng)系統(tǒng)等無法面對(duì)大自然的生存環(huán)境。早產(chǎn)兒死亡率很高，即使存活，大多數(shù)也會(huì)有神經(jīng)智力等方面的發(fā)育缺陷。

早產(chǎn)是由多重因素所造成的，除了孕媽媽本身因素之外，還包括環(huán)境的因素，在臨床上大部分的研究結(jié)果多指向感染的因果關(guān)系。然而感染也只占30%的早產(chǎn)因素。

那么早產(chǎn)應(yīng)該如何預(yù)防呢?

1、 盡早產(chǎn)檢找出自己的危險(xiǎn)因素，評(píng)估營養(yǎng)、身心及過去的生產(chǎn)史。

2、 在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣、鎂、維生素C及維生素E等。

3、 生活形態(tài)改變、充分休息、減少壓力。

4、 如果下腹不適、分泌物大量增加，膀胱不是、頻尿及陰道出血，應(yīng)盡早就醫(yī)。

5、 注意宮縮，有不規(guī)則收縮增加或疼痛有漸規(guī)則的情形應(yīng)該就醫(yī)。