懷孕24周胎兒圖 懷孕24周注意事項

懷孕24周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕24周胎兒圖

懷孕24周胎兒發(fā)育

24周時的胎寶寶大約已有500多克，身長在25厘米左右，開始充滿準媽媽的整個子宮，身體的比例也慢慢勻稱起來。薄薄的皮膚上附著白色護膚霜一樣的胎脂，裹著絨毯一樣的胎毛，還有很多小皺紋。能在羊水中做各種動作。他的聽力已經(jīng)形成，他可以聽到你發(fā)出的有些變形的說話聲音、你心跳的聲音和你的腸胃蠕動時發(fā)出的咕嚕咕嚕的聲音。一些大的噪音胎寶寶也能聽到，比如吸塵器發(fā)出的聲音、開得很大的音響聲、鄰家裝修時的電鉆聲，這些聲音都會使他躁動不安，要注意避免。

懷孕24周懷孕癥狀

由于子宮增大、加重，你的體態(tài)漸漸會發(fā)生這樣的變化：脊椎向后仰、身體重心向前移，別人一看你的樣子就知道你是個孕婦了。因為你對自己身體的這種變化還不太習慣，可能會容易出現(xiàn)傾倒;在坐下或站起時常感到有些吃力，腰部和背部容易疲勞，時常覺得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。

懷孕24周重要事項注意補鐵

多吃一些含鐵、維生素C豐富的食物，以增進鐵質(zhì)的吸收。也可在醫(yī)生指導下補充鐵劑。

補充適量的脂肪

脂肪開始在腹壁、背部、大腿等部位存積，為分娩和哺乳做能量貯存。準媽媽應適當增加植物油的攝入量，也可適當選食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量較高的食物。

進行妊娠糖尿病篩查

一般來說，準媽媽在24～28周之間會接受一次血糖篩檢，用于檢測篩查妊娠期糖尿病。

提高警惕，預防早產(chǎn)

如果出現(xiàn)以下幾種現(xiàn)象，你要想到早產(chǎn)的可能性，盡快看醫(yī)生。陰道分泌物改變，出現(xiàn)粉紅色、褐色、血色或水樣;小腹一陣陣的疼痛，或像痛經(jīng)，或像拉肚子，或總有便意;骶部疼痛。

懷孕24周營養(yǎng)關注

1. 孕24周時的胎寶寶體內(nèi)也開始儲備脂肪。準媽媽再飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當?shù)谋壤?，平常準媽媽不可額外攝入動物油，因為在她們的飲食中，所食用的肉類、奶類蛋類均含有較高的動物性脂肪。在烹調(diào)食品時用植物油就可以了。

2. 準媽媽可多吃魚。這對促進胎寶寶腦發(fā)育、增強準媽媽的記憶力有益。

3.這個時期的準媽媽很容易被便秘所困擾，發(fā)生便秘現(xiàn)象后，準媽媽要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些潤腸通便的食品，如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應該注意適當運動，促進腸蠕動，有利于消化。不要自己隨便服用瀉藥。

懷孕24周食譜推薦—銀耳紅棗冰糖湯

做法：銀耳5克，大棗10枚，冰糖25克。將銀耳用清水泡發(fā)12小時，置碗中加大棗、冰糖，隔水蒸1個小時。每天早晨空腹使用。

功效：補血、潤腸、通便。

懷孕24周食譜推薦—番茄肉末蒸蛋

做法：番茄去皮切丁，急火快炒5秒種。雞蛋打散、調(diào)味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續(xù)蒸熟即可。如果作為正餐主菜，還可加些肉末，味道會更好，營養(yǎng)也更均衡。

功效：補充多種營養(yǎng)元素，口感嫩滑，美味可口。

懷孕24周準爸爸必讀

你可以動手把房間布置的更溫馨一些。擺放一些可愛寶寶的照片，妻子喜歡的畫，或者你們的合影。甚至可以換掉窗簾，讓妻子換個心情。也可以開始不止嬰兒房了。當然，這一切都要遵照妻子的意思哦。

懷孕24周胎教提示

光照胎教，一般從孕24周開始。有些胎教研究人員建議選擇冷光源。最方便的光源是手電筒。光的強度要適合，開始時宜采用弱光。建議在胎兒覺醒時做。注意，切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。

懷孕24周特別關注—缺鐵性貧血

孕期你的營養(yǎng)成分會以“寶寶優(yōu)先”的原則被選擇和吸收，如果你按孕前的水平攝取含鐵食物，那么當寶寶優(yōu)先吸走許多鐵時，你可能就會患缺鐵性貧血了。如果你有以下癥狀，就要注意自己是否患上了缺鐵性貧血。

1、經(jīng)常感到疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力。

2、偶爾會感覺頭暈。

3、臉色蒼白。

4、指甲變薄，而且容易折斷。

5、呼吸困難。

6、心悸。

一旦孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己有以上癥狀，就應該在日常生活中有所注意：

1、多吃富含鐵的食物，比如瘦肉、家禽、動物肝臟及血等。豆制品含鐵量也較多。主食多吃面食，面食比大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

2、多吃有助于鐵吸收的食物。水果和蔬菜不僅能夠補鐵，其中所含維生素C還可以促進鐵在腸道中的吸收。

3、做菜多用鐵炊具烹調(diào)。這些傳統(tǒng)炊具在烹制食物的時候會產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶解鐵鹽，容易被吸收。

4、多吃富含葉酸食物。如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、豆制品、堅果等。做菜的時候溫度不宜過高，不宜烹調(diào)時間太久。

5、按時做產(chǎn)前檢查。一旦發(fā)現(xiàn)問題應采取相應措施糾正貧血。