懷孕18周胎兒圖 懷孕18周注意事項(xiàng)

懷孕18周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕18周胎兒圖

懷孕18周胎兒發(fā)育

現(xiàn)在胎兒開始頻繁地胎動(dòng)了，身長(zhǎng)已經(jīng)接近14厘米，體重大約200克。原來(lái)偏向兩側(cè)的眼睛開始向前集中。骨骼差不多已成為類似橡膠的軟骨，并開始逐步硬化。一種可以保護(hù)骨骼的物質(zhì)“髓磷脂”開始慢慢地裹在脊髓上。借助聽(tīng)診器，你現(xiàn)在可以聽(tīng)到胎寶寶的心音，那真是一種令人沉醉的感受。

懷孕18周懷孕癥狀：

準(zhǔn)媽媽的體重約增加了4.5-6公斤,身體的重心前移，行動(dòng)有所不便。胃口出奇的好，要注意科學(xué)均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配。你的性欲逐漸增強(qiáng)。準(zhǔn)爸爸現(xiàn)在可以稍微解禁一下了。大部分孕媽媽都會(huì)受到痔瘡的困擾。你的腿、尾骨和其它肌肉會(huì)有些疼痛。當(dāng)你坐著或躺著，如果起身太快會(huì)讓你感到有點(diǎn)眩暈。有些孕媽媽會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常嚴(yán)重，要考慮是否有妊娠高血壓綜合征的可能性。

懷孕18周重要事項(xiàng)補(bǔ)鈣：

從現(xiàn)在開始，胎寶寶需要你供給更大量的鈣。所以，生活中要注意進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物，或者到戶外去曬太陽(yáng)，特別是冬季。也可以向你的醫(yī)生咨詢，是否有必要補(bǔ)充維生素D和鈣劑。

學(xué)會(huì)自測(cè)胎寶寶胎心：

在孕4個(gè)月，醫(yī)生借助多普勒胎心儀能聽(tīng)到被放大的胎心，準(zhǔn)媽媽也可以同時(shí)聽(tīng)到。從孕18—20周開始，用聽(tīng)診器就可以聽(tīng)到胎心了。準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸也可以學(xué)著聽(tīng)，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)。

學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)：

正常情況下，一天之中，胎動(dòng)在上午8～12點(diǎn)比較均勻，下午2～3點(diǎn)時(shí)最少，6點(diǎn)以后就開始逐漸增多，到晚上8～11時(shí)最活躍。

胎動(dòng)計(jì)數(shù)已成為孕婦自我監(jiān)護(hù)的基本方法之一。孕婦可在固定時(shí)間，早、中、晚各計(jì)數(shù)1小時(shí)，3次相加乘以4即為12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)。正常胎動(dòng)每小時(shí)大于等于3次或12小時(shí)大于等于30次。當(dāng)天的胎動(dòng)次數(shù)較以往減少30%或以上者，為胎動(dòng)減少。

孕16～20周，是剛剛開始能夠感知到胎動(dòng)的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候胎寶寶運(yùn)動(dòng)量還不是很大，動(dòng)作也不激烈，孕媽媽通常覺(jué)得這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)像魚在游泳，或是“咕嚕咕?！巴屡菖?，跟脹氣、腸胃蠕動(dòng)或餓肚子的感覺(jué)有點(diǎn)像，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的孕媽媽常常會(huì)分不清。胎動(dòng)的位置比較靠近肚臍眼。

懷孕18周營(yíng)養(yǎng)關(guān)注

1.考慮到寶寶骨骼發(fā)育和即將開始的視網(wǎng)膜發(fā)育，準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意補(bǔ)充維生素A、鈣和磷。

2.由于食欲增加，準(zhǔn)媽媽的進(jìn)食會(huì)逐漸增多，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃中脹滿。此時(shí)可服用1-2片酵母片，以增強(qiáng)消化功能。也可每天分4-5次吃飯，既補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)，也可改善因吃的太多而胃脹的感覺(jué)。

懷孕18周食譜推薦—核桃芝麻糯米粥

做法：糯米洗凈泡水1小時(shí)備用;核桃放入塑料袋中，敲成碎末狀備用。鍋內(nèi)放核桃末。芝麻粉、糯米和適量水，一起煮開，改小火煮至粥稠，加糖調(diào)味即可。

功效：核桃和芝麻都有健腦益智的功效，有利于胎寶寶大腦發(fā)育。

懷孕18周食譜推薦—魚頭木耳湯

做法：將魚頭1個(gè)(約350克)洗凈，放入盆內(nèi)，抹上精鹽。冬瓜切片，油菜切薄片，水發(fā)木耳摘洗干凈。沙鍋上火，倒油50克燒熱，把魚頭沿鍋邊放入，煎至兩面金黃，烹入料酒，加蓋略燜，加精鹽、蔥段、姜片、清水，用旺火燒沸，蓋上鍋蓋，用小火燜20分鐘，待魚眼突起，湯汁呈乳白色而濃稠時(shí)，放入冬瓜、木耳、油菜，加雞精、胡椒粉、燒沸后即可。

功效：有益于胎兒腦和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。

懷孕18周準(zhǔn)爸爸必讀

孕媽媽的肚子越來(lái)越大了，準(zhǔn)爸爸要盡量多分擔(dān)一些家務(wù)活，不要讓孕媽媽太勞累。另外要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)前檢查的重要性，提醒準(zhǔn)媽媽按時(shí)產(chǎn)檢，最好能陪同她一起去。

懷孕18周胎教提示

胎當(dāng)寶寶不快時(shí)就會(huì)踢母親的肚子，胎動(dòng)與踢打是不一樣的。當(dāng)你感到被“踢”時(shí)，不妨輕輕撫摩肚皮，問(wèn)一問(wèn)：“寶貝!怎么啦!什么事讓你生氣呢?”剛開始或許他還不了解你的意思，但只要你不斷重復(fù)地說(shuō)，漸漸地他就能了解你的疼愛(ài)。

懷孕18周特別關(guān)注—孕婦出游

時(shí)處孕中期，胎兒發(fā)育趨于穩(wěn)定，早孕反應(yīng)幾乎消失了，身體也尚未十分沉重，如果你覺(jué)得懷孕過(guò)程還算輕松的話，此時(shí)你可以選擇與你的老公外出旅行，這不僅能讓你心情愉悅，還能順便達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。例如到較遠(yuǎn)的地方踏青，手牽著手，欣賞周邊的風(fēng)景，呼吸新鮮空氣，不時(shí)向胎兒傳遞自然知識(shí)，安全而不失浪漫、放松。

雖說(shuō)孕中期是懷孕的安全期，但外出旅行還是要特別注意安全的，一般而言，你要注意以下注意事項(xiàng)。

1、以不勉強(qiáng)為原則，行程的選擇以不會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)為前提。

2、行程不要太匆忙，選擇一個(gè)地點(diǎn)，悠閑地享受旅行。

3、避免選擇人群擁擠的地方，防止意外傷害。

4、以汽車為交通工具，中途能夠適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

5、隨身攜帶有關(guān)孕媽旅行或保健的書籍，用品，以備不時(shí)只需。

6、如果是出國(guó)旅行的話，最好和你醫(yī)生商量下旅行的地點(diǎn)，停留的時(shí)間。