懷孕12周胎兒圖 懷孕12周癥狀

懷孕12周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕12周胎兒圖

懷孕12周胎兒發(fā)育

胎寶寶現(xiàn)在大約65毫米，手指和腳趾已經(jīng)完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，并出現(xiàn)關(guān)節(jié)雛形。從牙胚到趾甲，胎寶寶都在忙碌地運動著，時而踢腿，時而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。此時胎寶寶頭部的增長速度開始放慢，而身體其他部位的增長速度則逐漸加快。

懷孕12周懷孕癥狀：

你的臉和脖子上可能不同程度地出現(xiàn)了黃褐斑，這是孕期正常特征，寶寶出生后就會逐漸消退。你的小腹部從肚臍到恥骨還會出現(xiàn)一條垂直的黑褐色妊娠線。你的胃部的肌肉開始消退，大便更硬，更干燥且體內(nèi)充滿氣體。你會明顯感覺到腰變粗了，同時你的臀部正在變寬，如果你白天基本上都是坐著，你會覺得尾骨有些疼痛。你胸罩的尺寸要比平常再大一號了。

懷孕12周重要事項

初次建檔都有哪些項目：準媽媽初次建檔檢查包括B超、白帶常規(guī)、婦科檢查、胚胎發(fā)育情況，以及血壓、體重、了解心、肝、腎的功能，血、尿常規(guī)、血型等。常規(guī)的情況是建檔后每4周檢查一次，28周后每2周檢查一次，36周后每周檢查一次直到分娩。

基礎體溫略高于平時：

準媽媽的基礎體溫可能會比平時高些，可能波動在37.0—37.5℃。準媽媽可不要認為自己發(fā)熱感冒了，更不要隨便吃藥，這個時期的胎寶寶還處在敏感期，如果吃了對胎寶寶有害的藥物，可能會導致胎兒發(fā)育異常。

適當補充含鈣食物：

孕婦血鈣低到一定程度就會引起小腿肌肉痙攣，抽筋大多發(fā)生在夜間。所以孕婦從現(xiàn)在開始就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。另外還可適當進行室外活動，多接觸日光照射。

避免長時間用眼過度：

懷孕初期，眼角膜的敏感度會降低，再加上水腫，容易使眼瞼發(fā)炎，眼睛淚液不足以保護眼睛，因此眼睛易出現(xiàn)發(fā)紅、感覺疲勞、有異物感等癥狀。準媽媽們應減少長時間用眼、多注意休息，盡量選擇框架眼鏡配戴。

懷孕12周營養(yǎng)關(guān)注

從各種食物中普遍吸收各種營養(yǎng)素，對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用，蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分這個階段的需求量比平時大得多。由于維生素與鈣的作用促進骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍，而熱量只需增加百分之五至十。接下來的第四個月是寶寶長牙根的時期，你要多吃含鈣的食物，讓寶寶在孕育時就長上堅固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因為白砂糖有消耗鈣的副作用，而且容易引起發(fā)胖。你可以選用紅糖，它不但含鈣，比且相同分量的白糖多兩倍鐵質(zhì)，同時還有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。

懷孕12周食譜推薦—黃豆燉豬蹄

做法：豬蹄洗凈多塊，焯水，撈出備用。黃豆在水腫浸泡半個小時，撈起備用。在高壓鍋內(nèi)放黃豆、豬蹄、姜同煮，20分鐘后，放入蔥花、醋、鹽調(diào)味即可。功效：豬蹄重含有碳水化合物、膠原蛋白、脂肪、維生素A/C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，對胎寶寶和孕媽媽都有非常好的作用。

懷孕12周食譜推薦—西洋菜排骨湯

做法：排骨切好洗凈，汆去血水備用;西洋菜先摘下嫩葉，嫩葉洗凈備用，將梗洗凈。鍋內(nèi)加水、排骨，煮開后加料酒，改小火煮爛，再放入西洋菜梗。待排骨煮爛時，揀除菜梗，加鹽調(diào)味，放入西洋菜嫩葉煮軟即可。

功效：豬排骨含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有助于補充鈣質(zhì)，促進胎寶寶的骨骼發(fā)育。

懷孕12周準爸爸必讀

妻子的身體在這周有了明顯的變化，原來苗條的身材現(xiàn)在變得又粗又圓了，臉部皮膚也可能出現(xiàn)色素沉著。她可能很介意你會嫌棄她。可千萬別跟她說難聽的話，妻子是為了孩子才變成這樣的。要不斷告訴她——她很漂亮迷人。這是另一種美。

懷孕12周胎教提示

到了懷孕第12周，胎兒從第8周開始發(fā)育的皮膚觸覺就基本完成了，且與成人無異。而胎兒的皮膚是由外胚層演化而來，外胚層又是胚胎的最外層，所以胎兒接受外界刺激多由皮膚完成，刺激皮膚也就有助于胎兒大腦和神經(jīng)組織的發(fā)育了。所以此時就應該采用撫摸胎教的方法。在運用這些胎教方法時，要注意充分理解和掌握這些方法的使用，而不是在一知半解的情況下盲目胎教。

懷孕12周特別關(guān)注—第一次產(chǎn)檢

到了孕期第12周，你就可以開始你的第一次正式產(chǎn)檢了!這個階段你會領取孕婦健康手冊，在醫(yī)院建立起懷孕檔案，因為此時你和胎兒已經(jīng)進入相對穩(wěn)定的階段。這次產(chǎn)檢需進行基礎檢查，包括B超、白帶常規(guī)、婦科檢查、胚胎發(fā)育情況，全身檢查包括血壓、體重、了解心、肝、腎的功能，血、尿常規(guī)、血型、傳染病系列。排除常見疾病如宮外孕、葡萄胎及各種類型的流產(chǎn)。

對你來說，定期去大型綜合性醫(yī)院的產(chǎn)科和專業(yè)的婦幼保健醫(yī)院做檢查都能保證自身安全度過孕期，順利生產(chǎn)。你在選擇醫(yī)院的時候，應該衡量自身情況、經(jīng)濟條件和路途距離。

另外產(chǎn)檢的時候例行檢查需要穿脫衣服，所以你在穿著上的一些細節(jié)需要注意。為了方便接受內(nèi)盤腔檢查，最好穿寬大的裙子，盡量穿易于穿脫的鞋子。