懷孕9周胎兒圖 懷孕9周的癥狀

懷孕9周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕9周胎兒圖

懷孕9周胎兒發(fā)育

胚胎從現(xiàn)在開始可以稱為“胎兒”了，也可以稱之為“小寶寶”。為了接納新居民，您的子宮膨脹得非常大，現(xiàn)在胎兒的尺寸大約有25毫米，而且胎兒許多位置都有所改變，如胚胎期的小尾巴不見了等。現(xiàn)在所有的器官、肌肉、神經(jīng)開始工作。手部從手腕開始變得稍微有些彎曲，雙腳開始擺脫蹼狀的外表，眼簾開始覆蓋住眼睛。

懷孕9周懷孕癥狀

隨著胎兒的成長，準媽媽的子宮已經(jīng)有拳頭大了，壓迫膀胱造成尿頻。陰道分泌物增加，容易便秘和腹瀉。乳房更加脹大，乳暈和乳頭顏色更暗。但體型仍變化不大，此時期是胎寶寶器官組織的分化期，還不是您長肉增重的時候?，F(xiàn)在您需要喝大量的含微量氟的水，這樣您會得到充足的氟化物，鈣和磷將保證您的胎兒的牙齒和骨骼的發(fā)育。

懷孕9周重要事項

準媽媽注意及時補水：

現(xiàn)在準媽媽每天喝水時應(yīng)注意，早飯前先喝一大杯涼開水，可以促進胃腸的蠕動，方便排便，防止痔瘡。切忌口渴后才喝水，口渴說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細胞脫水已經(jīng)到了一定程度。

如何使準媽媽睡眠更優(yōu)質(zhì)?

如果在睡前飲用一杯蜂蜜水，對準媽媽來說有安神補腦、養(yǎng)血滋陰的功效，使您不再多夢易醒、睡眠不香。

如何預防孕期牙齦炎?

懷孕的頭3月，常出現(xiàn)牙床紅腫、出血、疼痛、口臭，這便是妊娠期牙齦炎的癥狀。為了預防牙齦炎的發(fā)生，準媽媽要經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。

懷孕9周營養(yǎng)關(guān)注

是不是覺得嘴巴沒味道，所以加重了菜肴中的含鹽量?少吃含鹽多的食品哦，鹽分吸收太多會在懷孕后期引起浮腫和妊娠中毒癥。但是長期低鹽也會有負作用，正常的媽咪每日的攝鹽量以7~10克為宜。

另外，在注意鹽的吸收量時，還要繼續(xù)吃各種維生素，以確保你得到額外的鐵元素的補充。

自己做些開胃的東西吧，比如三明治：全麥面包加奶酪，或者奶酪用酸奶代替，加一些清爽的菜葉、黃瓜、西紅柿、火腿或者是煎雞蛋，千萬別餓著寶寶。

懷孕9周食譜推薦—雞肉鮮湯小白菜

做法：小白菜洗凈，切成10厘米的段，焯水，過涼水。油鍋燒熱，下蔥花熗鍋、烹料酒，加入雞湯和鹽，放入雞肉和小白菜，旺火燒開后加入雞精、牛奶，勾芡，裝盤即可。

功效：這道菜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、尼克酸和維生素。

懷孕9周食譜推薦—韭菜炒蝦仁

做法：蝦肉洗凈。韭菜洗凈，切成2厘米長的段。蔥、姜、蒜洗凈切好。炒鍋放花生油燒熱，下蔥、姜、蒜熗鍋，仍如蝦仁炒2~3分鐘，烹料酒、鹽、高湯，放入韭菜，急火炒4~5分鐘，淋入香油，加雞精，裝盤即可。

功效：這道菜有利于補充孕婦對維生素和礦物質(zhì)的需求。

懷孕9周準爸爸必讀

即使你工作很忙，在這個非常時期，也要抽出時間來承擔些家務(wù)，讓妻子有更多的時間充分休息。在乘車、外出時，要保護好妻子，避免肚子直接受到?jīng)_撞和擠壓。

懷孕9周胎教提示

妊娠反應(yīng)還在持續(xù)，由于體內(nèi)激素的變化，準媽容易性情急躁，情緒波動較大。色彩能影響人的精神和情緒。為了穩(wěn)定你的情緒，可以多接觸偏冷的色彩比如綠色、藍色、白色，以利于胎兒的生長發(fā)育。

懷孕9周特別關(guān)注—孕早期尿頻

由于子宮地盤的不斷擴張，身為鄰居的膀胱會不可避免的受到壓迫，為表達“不平”，膀胱就會不斷發(fā)出排尿的信號，而你就會產(chǎn)生排尿時間長、尿頻的癥狀。尿頻是正常的生理現(xiàn)象，不用擔心，但在在排尿時伴有尿急和尿痛，有時也有灼熱感時，就要謹防膀胱炎，及時到醫(yī)院檢查了。

孕早期尿頻是比較煩人的事件，為此你要注意以下幾點。

1、臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水，進而減少起夜次數(shù)。

2、盡量不要憋尿。感覺尿頻時，不妨多上幾次廁所。

3、每次如廁時盡量將尿液排得一滴不?？蓽p輕尿頻癥狀。

4、用三段式排尿法。即間隔2次排尿，每次的間隔時間為10秒。