懷孕7周胎兒圖 懷孕7周癥狀

懷孕7周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕7周胎兒圖

懷孕7周胎兒發(fā)育

懷孕進入第7周了，這時的胚胎像一顆豆子，大約有12毫米長。胚胎就像一粒蠶豆大小，有一個特別大的頭，在眼睛的位置會有兩個黑黑的小點。鼻孔大開著，耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽將長成胳膊和腿，現(xiàn)在看上去已經(jīng)很明顯，手和腳看起來像小短槳一樣。其它部分的成長包括垂體和肌肉纖維?，F(xiàn)在你聽不到胎心音，但是胚胎的心臟已經(jīng)劃分成左心房和右心室，并開始有規(guī)律的跳動，每分鐘大約跳150下，比你的心跳要快兩倍。

懷孕7周懷孕癥狀

懷孕7周了，早晨醒來后你會感到難以名狀的惡心，而且嘴里有一種說不清的難聞味道?，F(xiàn)在你隨時可能有饑餓的感覺，你的體態(tài)很快就會改變，但不要過多地考慮體形，因為目前這幾周是胎兒發(fā)展的關鍵時期，更應注意營養(yǎng)?，F(xiàn)在你的情緒波動很大，需要注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部發(fā)育的關鍵時期，如果你的情緒過分不安，會影響胚胎的發(fā)育并導致腭裂或唇裂。

懷孕7周重要事項

1.堅持補充葉酸：現(xiàn)在，準媽媽是否仍在繼續(xù)補充含有葉酸和微量元素的食物?要知道，在懷孕三個月之內(nèi)，補充孕早期營養(yǎng)的工作一定要堅持。

2.出現(xiàn)不同程度的孕吐：大多數(shù)準媽媽妊娠反應比較輕，但也有少數(shù)準媽媽妊娠嘔吐很厲害，將吃進去的飯菜甚至胃液、膽汁都吐出來，這種程度的嘔吐會使準媽媽丟失較多的水分和電解質(zhì)，體重減輕，不僅會影響準媽媽健康，還會影響胚胎發(fā)育。這個時候就該去醫(yī)院了，請醫(yī)生糾正水電解質(zhì)紊亂和酸堿失衡。

3.開始準備寬松的衣服：育這個時候準媽媽的腰圍可能還沒有什么變化。但要有心理準備，懷孕會使準媽媽暫時失去苗條的腰身?？梢灾匦逻x擇適合您的新衣服，休閑款式、有腰帶或系繩自由調(diào)節(jié)腰部的款式、或者家人比較寬大的衣服，都是不錯的選擇。

懷孕7周營養(yǎng)關注

1、由于孕激素和早孕反應的影響，你在孕早期容易發(fā)生便秘。為預防便秘，你可以多攝取富含膳食纖維的食物。

富含膳食纖維的食物主要有蔬菜水果、粗糧雜糧、豆類及菌藻類、糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉。

2、在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。能吃多少就吃多少，不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。

懷孕7周食譜推薦：肉丸湯

原料：豬肉250克(可替換成牛肉)，菠菜50克，雞蛋清3個，雞蛋黃1個，高湯1000毫升，色拉油、鹽、味精、胡椒粉各適量?；蛘咂渌粖Z味道的新鮮蔬菜味道很好

制法：

1、將豬肉洗凈(或牛肉)，剁成肉蓉，放入碗內(nèi)，加入色拉油、料酒和鹽腌制15分鐘。然后在碗中加入清水和少量淀粉攪成肉糊。

2、將湯鍋置于旺火上，倒入清水燒開，改用小火，把肉糊捏成丸狀，放入湯內(nèi)煮熟。

3、另取一湯鍋置于旺火上，放入高湯燒開，放入肉丸焯一下，把湯倒出另作他用。把湯鍋重放高湯，加入鹽、胡椒粉燒開，下入肉丸，待湯燒開，加入味精，盛入大湯碗內(nèi)即可。

懷孕7周準爸爸必讀

忍讓、體諒孕媽媽

現(xiàn)在孕媽媽情緒波動很大，容易因一點小事而發(fā)怒，強烈的情緒波動會對胎寶寶造成劇烈刺激，可能會嚴重傷害胎寶寶，因此準爸爸一定要多多包涵忍讓，體諒孕媽媽。

懷孕7周胎教提示

本周的胎教主要還是從舒緩孕婦自身的情緒和身體出發(fā)。適當?shù)倪\動對你的身體有好處。工作的準媽不要一直坐在電腦前，半小時左右就起身走動一下，不僅運動了身體，也能讓忙碌的心情舒緩一下。

懷孕7周特別關注—早孕嘔吐應對法懷孕初期，你會變得討厭聞到某些食物的味道，不喜歡廚房的油煙味和別人抽煙的味道，從而引起嘔吐。這是妊娠最初的特征之一。嘔吐可以發(fā)生在一天的任何時間，疲勞可使癥狀加重。

1、注意情緒調(diào)節(jié)，避免過度焦慮、緊張。準媽媽可以聽音樂、看書、散步、與家人聊天來放松，轉(zhuǎn)移注意力，緩解早孕反應帶來的心理壓力。同時準媽媽也要注意休息，保證足夠的睡眠時間。

2、經(jīng)常開窗透氣，少去有異味的地方，以防各種不良刺激加重嘔吐。經(jīng)常出去呼吸一下新鮮空氣，對緩解早孕反應很有好處。不要自己整天呆在家里，出門欣賞一下的美景，這樣可以使你暫時忘記孕吐的感覺。

3、緩解孕吐的飲食

1　少量多餐，避免空腹被早孕反應折磨的準媽媽就不要拘泥于進食時間了，只要想吃就可以吃，不用考慮食物的營養(yǎng)，也不必強求每餐的份量。隨意進食，這樣反倒能增進食量，但不能暴飲暴食。

2　食物清淡，符合口味 有的準媽媽喜歡吃酸的，有的喜歡吃辣的，因此要根據(jù)準媽媽的口味，選擇烹調(diào)方法。盡量不吃太咸、油膩、或有特殊氣味的食物，所以烹調(diào)以炒、燉和清蒸為主。

3　飲食多樣，比例適當準媽媽每天要保證各類食物的攝入量和適當比例，所以最好每天三餐的食物品種不同，每周的食物品種也不重復。這樣才能均衡營養(yǎng)。

4　易于消化　動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物中的豆腐、豆?jié){，均便于消化吸收，并含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且味道鮮美，準媽媽可經(jīng)常選用。大米粥、小米粥、烤面包、饅頭、餅干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善準媽媽因嘔吐引起的酸中毒。

5　小零食、餅干、面包及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。酸奶、冰淇淋等冷飲較熱食的氣味小，有止吐作用，又能增加蛋白質(zhì)的供給量，孕婦可適量食用。準媽媽可以將一些小餅干放在床頭，早上起來之前吃一兩塊，如果半夜醒來，吃一小塊餅干可以有助于防止早上嘔吐。

6　正確喝水　吃完干點心后，應該過一個小時再喝水。盡量把喝水的時間安排在正餐之間，不要一次喝得太多，否則胃撐滿了會沒食欲。正確的方法是每天經(jīng)常性地喝水，爭取每天喝水量達到1.7升左右。如果你吐得很厲害，可以喝一些含有葡萄糖、鹽和鉀的運動飲料，來補充流失的電解質(zhì)。

7　水果和姜。多吃水果，如香蕉可幫助補充體內(nèi)電解質(zhì)。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究發(fā)現(xiàn)，姜可以有效緩解嘔吐，懷孕期間吃姜并沒有危險。