芭蕾舞鞋怎么正確穿著

1、芭蕾舞鞋有軟底鞋和足尖鞋兩種，其穿法都差不多，但軟底鞋更適合初學者使用。穿著芭蕾舞鞋時，首先將足尖套套在腳尖上，然后再穿進鞋內。

2、如果有橡皮筋，就先穿過橡皮筋，再穿上鞋，把腳平放在地上，然后把橡皮筋的位置調節(jié)到腳腕的地方。

3、接著再來綁緞帶，緞帶不是越長越好，也不是繞的圈數越多越好。先把腳弓一側的緞帶越過腳背繞上腳腕，在腳腕最細的地方繞一圈，固定在內側。再把腳外側的緞帶反方向的繞一圈。

4、注意緞帶要完全展平，貼著腳繞，這樣在腳背上兩根緞帶交叉出一個很漂亮的十字。最后把兩根緞帶在腳腕的內側打個蝴蝶結，結不需要打的很大，小小一個就可以了，剪去多余的緞帶后，把結小心地塞進旁邊的緞帶中，從任何方向都不應看到結頭。

如何穿芭蕾舞鞋才舒適

1、用棉花在鞋頭和綁帶的上方蘸一點水，那樣會令鞋子根據你的腳型作出適量改變。另一個方法是以酒精代替水，那樣鞋子就會沒那么快軟掉。

2、在自己的足背那兒切掉鞋板會令你的足弓線條更特出，但切記切掉鞋板前，得先將鞋跟的釘拔起來，切掉鞋板后也得將鞋墊貼回原位，那才不會扎到腳。將鞋頭的拉繩打交叉來綁，這會令鞋更貼腳，將最大程度的足弓線展現出來。

3、將鞋跟那兒的緞布剪掉，上臺表演時也較好看。市面上有賣的除了鍛面的，還有帆布面的足尖鞋，初學者比較適合先用帆布面的，這樣在表演時，可以避免滑倒。

4、用棉花沾上小許熱痱水涂在鞋的腳后跟，亦有防滑的功效。此外，職業(yè)舞者多會將整對鞋都涂上熱痱水，因為啞色的鞋能令腳部線條看上去較長。

5、芭蕾舞鞋的鞋帶有時候會系不緊，此時可以將綁絲帶后面打結的位置縫起來。如果你得換鞋的話，就在綁絲帶后打結的位置噴上發(fā)膠。

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