拳擊沙袋如何選擇

1、樣式的選擇

沙袋一般來(lái)說(shuō)分為兩種，一種是吊式的沙袋，一種是立式的沙袋（也就是不倒翁沙袋）。若是你僅僅想練練拳，訓(xùn)練訓(xùn)練身體，能夠思考挑選立式的沙袋，若是你想變成專業(yè)的，那么主張能夠挑選吊式，當(dāng)然、你也能夠依據(jù)自個(gè)的喜愛(ài)與需要來(lái)挑選。吊式的沙袋十分健壯經(jīng)用，但裝置起來(lái)較為費(fèi)事，需要用螺絲固定繩子，立式的對(duì)比便利，可隨意移動(dòng)安放，但報(bào)價(jià)相對(duì)貴些。

2、大小的選擇

如若僅僅想練練拳，操練些防身的竅門(mén)，訓(xùn)練一下身體啊，那么80cm——120cm都是能夠的，若是你是想變成專業(yè)的，或是重點(diǎn)在操練拳擊、泰拳、散打、什么的，能夠挑選160cm或以上大型的沙袋。

3、強(qiáng)硬的選擇

如果你還是個(gè)新手，強(qiáng)硬度可以選擇相對(duì)軟一點(diǎn)的，避免出拳太用力了傷到的骨頭，那就不太好了，待熟練之后，承受能力強(qiáng)了之后，可以選擇硬度較硬的，可以鍛煉鍛煉你拳頭的硬度。

沙袋怎么掛

選址

1、橫梁：首先掛沙袋的地方是橫梁，也就是大廳中間一個(gè)橫著的凸下來(lái)的一個(gè)梁，簡(jiǎn)稱橫梁，橫梁是整個(gè)屋子最堅(jiān)固的地方，別說(shuō)一個(gè)幾十斤的沙袋，就是幾百斤都不會(huì)有問(wèn)題。

2、院子：家里有院子的，可以掛到院子的樹(shù)上，這個(gè)就更簡(jiǎn)單了，在樹(shù)上用鐵鏈拴住就可以了。

3、吊燈位置，如果可以的話，可以直接掛在天花板上吊燈的鉤子上。

4、落地架，落地架需要帶附近特殊的地方自己的定制，價(jià)格也比較貴，不劃算。

5、最簡(jiǎn)單的，用膨脹掛鉤。

方法

1、裝備電錘，俗稱電鉆。

2、打孔，使用電鉆在天花板打孔，記得打孔是要向左斜上方打。這樣可以避免掛好后沙袋搖擺時(shí)意外脫落。

3、掛沙袋，沙袋上有的鐵鏈連接有登山扣，直接把登山扣掛到膨脹鉤上。

聲明：以上內(nèi)容源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網(wǎng)站的研究觀點(diǎn)，請(qǐng)注意甄別內(nèi)容來(lái)源的真實(shí)性和權(quán)威性。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>>