在冬季,由于溫度變化很大,很多人如果沒有做好保暖以及預防的工作的話,是很容易患上感冒的。那冬天如何預防感冒呢?想要預防感冒,應增強體質,加強體育鍛煉,保持充足睡眠,避免過度勞累,飲食多樣化,均衡營養(yǎng)。下面,來看詳細介紹。
maigoo編輯了解到冬天感冒多為風寒感冒,但也有風熱感冒,但往往先是風寒感冒癥狀隨后轉為風熱感冒。風寒感冒和風熱感冒主要通過具體癥狀來診斷,氣候因素有一定關系,但不是決定性因素。常見類型感冒對比>>
秋冬季節(jié)的感冒一般是風寒型的;如果是春夏季節(jié)出現(xiàn)的感冒,就屬于風熱型的。
風寒感冒流鼻涕是清鼻涕,著過涼;風熱感冒病程長,流的是比較稠的膿黃鼻涕。
風熱感冒咳的是黃痰或者是粘稠的痰;風寒感冒咳痰不多且是稀白的痰。
風寒感冒的患兒怕冷畏寒,不出汗,癥狀輕;風熱感冒患者會出汗、頭痛、嗓子痛,癥狀重。
MAIgoo網(wǎng)編了解到風寒舌苔是白苔,舌苔薄;風熱舌苔是黃苔,舌苔厚。
嗓子發(fā)癢,一般是風寒感冒;嗓子很疼,一般是風熱感冒。
風寒感冒發(fā)燒慢,溫度不高,一到兩天緩解;風熱感冒發(fā)燒溫度比較高,不容易緩解。
冬季空氣干燥,很容易使人著涼感冒,風寒感冒以后,會讓人出現(xiàn)怕冷的感覺,繼而出現(xiàn)頭痛,頭暈,鼻塞、流清涕等一些比較明顯的風寒感冒癥狀。
在冬天,風寒感冒的患者打噴嚏或咳嗽時會噴出一些細小的顆粒。因此冬季發(fā)現(xiàn)有風寒感冒以后,應該要做好隔離措施,同時還應該保證室內空氣流通。
在嚴寒的天氣下,風寒感冒的朋友常常會有出現(xiàn)一些呼吸道感染的現(xiàn)象,出現(xiàn)有鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎、肺炎等多種疾病,因此我們需要注意做好保暖防寒的工作。
風寒型感冒除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱等特點。病人可選用感康、感冒靈膠囊、傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、通宣理肺丸、小柴胡片等藥物治療。
勤洗手、避免臟手接觸口、眼、鼻,避免在人群聚集地方活動。
經常開窗通風,減低可能存在病毒的數(shù)量及密度,減少患病幾率。
保證充足睡眠和休息時間,避免過度勞累;清淡飲食;戒除煙酒。
適當運動,提高身體免疫力,可更好地預防各類疾病。
注意早晚添衣保暖,尤其是體質較弱人群、有各類基礎疾病的患者等。
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