2.飲食養(yǎng)肝為先

3.飲食要養(yǎng)陽

4.多食甜，少食酸

5.飲食要清淡

6.要多喝水

2.注意補(bǔ)充維生素

3.別忘補(bǔ)鹽補(bǔ)鉀

4.暑天宜清補(bǔ)

5.多吃解暑藥粥

6.少吃涼食

2.注意平補(bǔ)

3.清心潤(rùn)肺

4.秋不食姜

2.溫食忌硬

3.增苦少咸

2. 經(jīng)常大量食用冷飲有害兒童健康

3.易拉罐飲料對(duì)兒童有危害

4.長(zhǎng)期飲用礦泉水和純凈水不利于兒童健康

5.彩色汽水不利于兒童的身體健康

6.膨化食品對(duì)兒童身體有害無益

2.質(zhì)量要好

3.數(shù)量要少

4.蔬菜要多

5.食物要雜

6.味道要淡

二、果汁飲料≠果汁

三、麥片≠燕麥片

四、全麥面包≠全麥?zhǔn)称?/p>

五、日本豆腐≠豆腐

六、果醋飲料≠果醋

2.母乳。

3.西蘭花。

4.干辣椒。

5.冷凍水果。

6.大蒜。

2.水果當(dāng)主食

3.宴席不離生食

4.嗜飲咖啡

5.餐后吸煙

6.食用酒精過量攝入

2.生吃瓜果要洗凈

3.不隨便吃野菜

4.不吃腐爛變質(zhì)的食物

5.不隨意購買劣質(zhì)食物

6.不喝生水。