黃瓜,又叫做青瓜、胡瓜,是一種深受大家喜愛的蔬菜。黃瓜的營養(yǎng)價值很高,它含有豐富的維生素、胡蘿卜素和多種人體所必須的微量元素,適量食用黃瓜可以起到提高免疫力的作用。而且一根黃瓜的熱量很低,所以黃瓜減肥法才如此流行。除了食用之外,黃瓜還可以拿來敷臉,用黃瓜敷臉可以起到美容的效果。黃瓜怎么做好吃?黃瓜面膜怎么做?接下來和Maigoo網(wǎng)編輯一起來看看黃瓜知識百科吧!
黃瓜的品種有很多,目前市面上比較常見的主要是青黃瓜和山黃瓜(又叫做小黃瓜)這兩者,此外還有白黃瓜、水果黃瓜、歐洲溫室黃瓜等品種。
青瓜是黃瓜的學名,這兩者之間沒有區(qū)別,只不過叫法不同罷了。除了青瓜之外,黃瓜別名還有胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜等。黃瓜的英文叫做cucumber。
黃瓜是一種蔬菜。
黃瓜味甘性寒,是一種涼性食物。
貓為什么會如此害怕無攻擊性的黃瓜,目前仍沒有答案??赡苁且驗辄S瓜的形狀和顏色比較可怕,讓貓想起了蛇,但多數(shù)貓行為專家懷疑這可能不是因為恐懼,而是出于驚嚇的因素。詳細>>
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。適量食用黃瓜可以起到補充維生素、排毒防便秘、美容護膚、預防糖尿病、降脂穩(wěn)壓等作用。
黃瓜的入藥部位為它的果實,中藥黃瓜味甘、性寒,入脾、胃、大腸經(jīng),有除熱、利水、解毒的功效。
買購網(wǎng)健康編輯提醒大家注意,雖然黃瓜的營養(yǎng)價值很高,但是我們在食用的時候要注意適時適量,因為長期大量食用黃瓜會刺激腸胃,容易引發(fā)腹瀉、腹痛等不適。
黃瓜偏寒,因此脾胃虛寒、久病體虛者盡量要少吃黃瓜。如果是腌黃瓜,那么有肝病、心血管病、腸胃病、高血壓、高血脂等疾病的患者要注意盡量別吃,以免加重病情。
黃瓜不能和西紅柿一起吃,因為黃瓜中的維生素分解酶會破壞西紅柿中的維生素C,使西紅柿的營養(yǎng)價值大大降低。除了西紅柿之外,黃瓜還不能和香椿、花生、辣椒、金櫻子、芹菜等一起吃。
看外觀:如果黃瓜的表皮有小刺,凹凸不平,甚至小凸起上還有小白點,那么就說明這根黃瓜是比較新鮮的,可以購買。
捏一捏:買黃瓜的時候還可以捏一下,如果捏起來比較硬,說明黃瓜的水分比較足,而捏起來軟軟的黃瓜說明它的水分已經(jīng)流失得差不多了,吃起來口感也不好,就不要購買了。
青瓜炒蛋是MAIGoo小編很喜歡吃的一道菜,做法也很簡單,先把雞蛋打入碗里面,加鹽和味精攪拌均勻。黃瓜洗凈后切成薄片。熱鍋冷油,油溫六成熱的時候下入雞蛋液,炒成蛋花后盛出。然后再炒黃瓜,黃瓜炒軟后倒入雞蛋花,翻拌均勻后即可出鍋。
將黃瓜洗凈后切片;五花肉切片,用料酒、鹽、生抽和水淀粉腌制五分鐘。熱鍋冷油,油熱后下入肉片爆炒,炒到肉變色后下入黃瓜片,翻炒一分鐘左右加鹽調(diào)味,即可出鍋裝盤。
涼拌黃瓜又叫做拍黃瓜,做法很簡單。將黃瓜拍碎后切成小段,準備適量大蒜、小米辣和香菜,處理好之后放到黃瓜上,上后淋上生抽、醋和辣油,攪拌均勻后即可食用。 詳細>>
將黃瓜洗凈后切成粗條,然后用鹽腌20分鐘。準備少許白糖,用開水沖開,白糖水變溫時,加入白醋、蒜泥,調(diào)成糖醋汁,然后澆在腌好并擠干水分的黃瓜上,密封后放入冰箱冷藏腌制一周左右即可食用。【黃瓜怎么腌制又脆又好吃>>】
將黃瓜洗凈后晾干,然后切成細條,用鹽腌制,逼出水分。將腌透的黃瓜洗凈,然后曬干。將曬干的黃瓜放到壇子里,然后鋪上一層姜蒜片,按照一層黃瓜一層姜蒜片的方法鋪滿。然后我們開始做熟油,燒一鍋熱油,油熱后倒入大料、醬油、糖,炒到糖化后關火冷卻,然后過濾掉大料渣。將做好的熟油倒入腌黃瓜的壇子里,在壇子最上面蓋一層大蔥,接著密封,腌制月余即可食用。詳細>>
先將黃瓜洗凈去皮,然后黃瓜放進榨汁機鮮榨,最后加一點點蜂蜜調(diào)味即可。
買多了的黃瓜可以放到陰涼通風處,等到要吃的時候再拿出來就行。如果需要保存較長時間的話,建議用保鮮膜將黃瓜裹緊,然后放到冰箱冷藏室儲存。冷藏保鮮的黃瓜能夠保存一周左右不壞。
用黃瓜片敷臉可以起到補水、控油、美白的作用。
把一根新鮮黃瓜切成薄片,先用熱毛巾在臉部仔細擦拭,接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉上。也可以把黃瓜擠成汁,涂抹于臉上。 詳細>>
吃黃瓜是可以減肥的。因為黃瓜熱量比較低,而且它含有較多的植物纖維和水分,在食用后可以給人較強的飽腹感,因此能達到減肥的效果。
黃瓜可以和水煮雞蛋一起搭配食用,這樣減肥效果更強。但是Maigoo健康編輯提醒大家注意,不能長期通過食用黃瓜來減肥,否則會導致營養(yǎng)攝入不均衡,導致身體健康受損。 詳細>>
黃瓜種子可以直接播種,也可以將其浸種催芽后再播種,由于浸種催芽的播種方法出苗率更高,所以大多數(shù)人都是使用浸種催芽的方法種黃瓜的。將黃瓜種子放到55℃的溫水中浸泡6-8小時,然后將其撈出,用濕紗布裹起來,放到25-28℃的條件下催芽,催芽成功后即可播種。詳細>>