如何選擇合適的口罩？

關(guān)于如何選擇口罩，專家建議可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行挑選：

種類：醫(yī)用口罩根據(jù)材料不同分為普通、消毒、滅菌三個(gè)等級(jí)，分重復(fù)和一次性使用兩種，產(chǎn)品外包裝上都會(huì)標(biāo)明?，F(xiàn)在，市場(chǎng)上出現(xiàn)了卡通口罩、個(gè)性口罩、特色口罩，這些時(shí)尚口罩基本都屬于非醫(yī)用口罩，不具備消毒抗菌功效。

層數(shù)：口罩要達(dá)到一定的厚度才能將病毒“拒之門外”，但這并不是說口罩層數(shù)越多防護(hù)效果就越好。一般地說，以12～18層為宜。正規(guī)的12層以上的口罩手感柔軟，薄厚均勻，而那些劣質(zhì)口罩夾層多是硬塑料、爛紗布或薄軟的面巾紙，在手感上明顯有異。

包裝：最好選擇那些有獨(dú)立小包裝的口罩產(chǎn)品，以最大限度地避免二次污染。

大小：口罩大小一般以寬13厘米、長(zhǎng)16.5厘米為宜，這樣戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，起到保護(hù)作用。

如何佩戴口罩有效防病？

戴口罩的意識(shí)很多人是有了，但是戴了口罩就能有效阻擋灰塵、細(xì)菌和病毒了嗎？不少醫(yī)學(xué)專家指出，馬路上口罩戴法千奇百怪，不合規(guī)范的戴法不如不戴。如何正確佩戴口罩，可以按照以下幾條建議一一對(duì)照：

1、佩戴口罩前后必須清潔雙手，應(yīng)依照包裝指示佩戴口罩，包括固定緊口罩的系繩，讓口罩緊貼面部。如果口罩戴得太松，與臉面不貼合，空氣會(huì)從側(cè)面空隙中進(jìn)入，無法達(dá)到預(yù)防效果。

2、一定要把嘴與鼻子全部遮住，有的人只把嘴遮住是不正確的，因?yàn)楸亲硬攀侨梭w空氣進(jìn)出的主要途徑。

3、口罩不能兩面輪流戴，因?yàn)槌獾囊幻嫒菀孜讲【?，如果沒有清洗干凈就把朝外的一面再朝內(nèi)戴，容易感染病菌。

4、有得人容易出汗而潤(rùn)濕口罩，口罩一濕，就不能有效抵御病毒的入侵，這時(shí)應(yīng)換干凈口罩。最好多準(zhǔn)備幾個(gè)口罩，便于更換和洗滌。

5、戴口罩不宜時(shí)間過長(zhǎng)，一般6小時(shí)為上限，否則，長(zhǎng)時(shí)間呼吸不到新鮮空氣，會(huì)使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩換換氣，須到?jīng)]有病毒感染的清潔區(qū)和人群不集中的地方。