睡袋就是睡覺時用的袋子。目前市場上絕大部分的睡袋都由舒適溫度和極限溫度的標(biāo)識，舒適溫度是使用者在整夜睡眠中的一系列溫度，有最高和最低限度。最高舒適溫度是指在睡袋中感到熱但不是出大量汗水的那種熱，一般定義情況為睡袋拉鏈打開，手臂放在外面，睡袋頭部不收緊等。

許多年來,睡袋的溫標(biāo)已經(jīng)形成了許多不同的劃分標(biāo)準(zhǔn)，每個標(biāo)準(zhǔn)都有支持者和反對者，而且這些標(biāo)準(zhǔn)的的測試方法已經(jīng)由英國、法國、德國、挪威、美國以及瑞士等國的科學(xué)家發(fā)展完善起來了。盡管不同品牌的睡袋上都標(biāo)注了建立在其自家檢測基礎(chǔ)上的建議舒適溫度，但這個標(biāo)準(zhǔn)在大部分高品質(zhì)睡袋品牌中卻是相似的。睡袋銷售商和購買者都明白標(biāo)注在睡袋上的舒適溫度只是建立在理想情況下測試出來的結(jié)果，在實際使用時舒適溫度往往是要高上幾度的。

外用材料

人造真空棉

特點是防潮，輕便！所以在比較潮濕的環(huán)境條件中，好選擇人造真空棉睡袋。避免將睡袋弄濕，否則睡眠就會受到嚴(yán)重影響。

羽絨材質(zhì)

羽絨睡袋十分輕便而且隔熱保溫效果較好，但是必須保持干燥。一旦被弄濕了，不僅 失去了隔熱效果，而且也很難晾干。

露營袋

它可以替代帳篷的部分功能使你保持干燥，但長遠看來，還是不如帳篷實用，因為帳篷同時還是做飯和日?；顒拥膱鏊?。將你的睡袋放在一個小袋中，裝在壓縮袋中，使體積減縮到小。保持睡袋干凈，可以在下面放上皮墊子或者雨披。

內(nèi)外料

普通棉睡袋使用滌綸或尼龍材料，滌綸尼龍布又有密度和質(zhì)地的差異，這里不再細說。羽絨睡袋對內(nèi)外材料的要求很高，是少要保證230T以上密度的尼龍材料才保證防絨。很多國產(chǎn)尼龍布密度不夠，不能防絨，生產(chǎn)商采用加涂層的辦法防絨，這是很不科學(xué)的做法。因為羽絨睡袋的內(nèi)外料需要有良好的透氣性，否則散發(fā)的濕氣會聚集在睡袋里面，使羽絨的保暖性大大降低。高織純棉或滌棉也能防絨，但重量大，壓縮性差，一般不使用于高端睡袋。

抓絨睡袋

抓絨睡袋是以使用抓絨（fleece）縫制而成，可以單獨作為夏季睡袋或衛(wèi)生睡袋。也可以配合其它睡袋在低溫情況下使用，以增強保暖效果。根據(jù)時間經(jīng)驗，一個－3度的睡袋，加抓絨睡袋后保暖效果可增加5℃左右。而它的溫標(biāo)通常是（+10℃至+25℃）之間。

羽絨睡袋

羽絨分為鴨絨和鵝絨，同等條件下鵝絨的保暖程度稍高于鴨絨。羽絨主要有3個性能指標(biāo)：第1個指標(biāo)是填充重量，比如400克鵝絨睡袋，1100克鴨絨睡袋，這個重量不是說睡袋重量，而是指填充羽絨的凈重量；第2個指標(biāo)是含絨量，羽絨是由羽片和絨組成的，羽片有支撐作用，保暖主要來自細絨。

羽棉睡袋

羽棉睡袋就是填充物有羽絨和棉。它綜合了羽絨和棉睡袋的特點。背部是棉，睡在上面不像羽絨直接壓到底，而面部是羽絨起到了比棉更好的保暖效果。價格也在羽絨和棉之間。

第一步：根據(jù)您的旅行計劃選擇睡袋

一般來說，睡袋是在您的行李中占據(jù)的體積最大的一項裝備。因此，睡袋的舒適性固然重要，但是您首先應(yīng)當(dāng)仔細考慮睡袋的體積及可壓縮性，為此，您可以從以下幾個方面著手考慮：

1．您將旅行的地區(qū)環(huán)境如何？

2．您一般在什么季節(jié)出游？

3．您可能面臨的氣候條件如何？

綜合以上三步，假如您傾向于選擇羽絨睡袋，我們向您提供一些參考：比如：如果您估計天氣極其惡劣（比如），您可以選用填充鵝絨，充絨量2000克以上，含絨量90%，有隔斷領(lǐng)設(shè)計的睡袋。又比如，您將在夏季攀登6000米的高山，估計宿營時的溫度在-15度左右，您可以選用1200G的充絨量，含絨量80%的睡袋。當(dāng)然，以上建議僅僅是一般性的參考。實際上，每個人由于身體代謝效率，睡眠條件，甚至是睡前飲食狀況等原因，即使在相同條件下對睡袋的要求也是不同的。

第二步：選擇暖度（舒適度）

所謂的暖度或者舒適度是指，這種睡袋能夠在什么樣的溫度條件下保持您睡眠的舒適性。這個指標(biāo)一般由三個數(shù)據(jù)組成，一個最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度，低于這一溫度對于使用者來說是危險的。還有一個中間溫度；指該睡袋使用最舒適的理想溫度。最高溫度是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無法忍受。在選擇這一指標(biāo)時，您可以參考以下步驟：

1.預(yù)估您將在什么溫度條件下宿營。這一數(shù)值盡管隨季節(jié)、氣候的不同會有所變化，但多數(shù)情況下來說，一般的旅行愛好者的睡眠條件在攝氏零下7度到攝氏零上7度之間。

2.根據(jù)您的個人偏好及您可能面臨的具體情況對上述預(yù)估溫度作出適當(dāng)調(diào)整。

3.根據(jù)調(diào)整后的溫度數(shù)值，參考生產(chǎn)商提供的暖度（舒適度）選擇睡袋。需要注意的是：由于各生產(chǎn)商的標(biāo)準(zhǔn)不盡統(tǒng)一，所以生產(chǎn)商提供的數(shù)值只是一個參考，而不是在任何情況下都絕對適用的。

而且，一般來說進口的睡袋在暖度上對于亞洲人來說不太適宜，因為歐美人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而在您選擇時要格外加以注意。當(dāng)然，為中國市場進行過專門設(shè)計的國產(chǎn)睡袋不存在這個問題。 附：在您根據(jù)溫度選擇睡袋時，最好以低端溫度為準(zhǔn)。這是因為，相對于在半夜被凍僵后起床加蓋保暖用品來說，打開睡袋拉鏈適當(dāng)降溫要容易的多。

第三步：考慮隔溫層的材料

睡袋采用的隔溫層由何種材料制成，在很大程度上，決定了睡袋的重量、體積、可壓縮性和耐用程度。如今，用于作為睡袋隔溫層的材料主要有以下兩類：

天然材料（多為羽絨）

這種材料的好壞一般是（灰、白）鵝絨或者鴨絨（一般來說鵝絨要優(yōu)于鴨絨），其性能取決于所用羽絨的種類和篷松度。事實上，羽絨到目前為止仍是性能最好的睡袋隔溫材料。

優(yōu)點：最輕，隔溫效果最好，可以最大限度的被壓縮，最為耐用。

缺點：由于這種材料不僅容易吸潮，而且一旦受潮后十分不易干燥，所以這種材料制成的睡袋不適合于在潮濕環(huán)境下使用。而且，這種睡袋的價格也比較貴。

人工合成材料

近些年，人工合成的睡袋隔溫材料層出不窮。許多先進的人工合成材料被廣泛應(yīng)用于睡袋的保溫層。這些材料大都是一些空心的合成纖維，和普通的化纖棉相比，在質(zhì)量和保溫性上要好的多。但是，需要注意的是，盡管許多人造纖維廠商宣布自己的材料在性能上要超過羽絨，但事實上并非如此。

優(yōu)點：在潮濕環(huán)境下，盡管不過是聊勝于無，但是比起受潮的羽絨睡袋來說，其保溫效果還是要好一些，而且，即使在受潮以后，這種睡袋也比較容易干燥。其價格也較羽絨睡袋為低。

缺點：合成材料的睡袋比起鵝絨睡袋來說，在寒冷、干燥的環(huán)境下的使用性能要差一些，而且耐用性也稍差。

第四步：選擇睡袋的形狀

睡袋的形狀直接關(guān)系到睡袋的保暖效果，睡眠的舒適性以及您行李的體積。睡袋的常見形狀主要有以下幾種：

木乃伊形（mummies）：

這是一種為了節(jié)約睡袋重量，得到更好的保溫效果而設(shè)計的窄緊的睡袋。 顧名思義，這種睡袋的形狀是：在腳部比較窄，然后向上至肩部漸寬，最后在肩部以上帶有一個隔溫束緊的頭兜。一個合適的頭兜應(yīng)當(dāng)可以收緊，以防止冷風(fēng)吹入。而且，考慮到人在睡眠時腳部最易感到寒冷，一些木乃伊形的睡袋在下部特別加厚，有些款式還設(shè)計有加厚的腳墊。

優(yōu)點：其修長緊湊的外形不僅提高了睡袋的保暖效率，而且節(jié)省了行李空間，尤其是頭兜可以阻止大量的熱量散失。

缺點：其比較緊湊的形狀必然使某些人在睡眠時感覺不夠舒適。

半長方形（semi-rectangular）：

這種睡袋在節(jié)約體積和重量的同時，兼顧了睡眠舒適性的要求。大多數(shù)此種睡袋帶有頭兜。為了獲得教好的隔溫效果，其外形一般也相對比較緊湊。

優(yōu)點：在隔溫效果依然較好的基礎(chǔ)上，能夠提供更大的活動空間從而在一定程度上改進了睡眠的舒適性。

缺點：由于有更多的空氣需要被加熱，所以相對于木乃伊形的睡袋來說，這種睡袋的保暖效果要略遜一些。而且，由于其并不是完全為了保證睡眠的舒適性而設(shè)計的，所以可能有一些人仍然會覺得這種睡袋不夠?qū)挸ㄊ孢m。

長方形（rectangular）或信封形：

這種睡袋大多用于溫暖條件下的野外宿營，這是由于此種睡袋設(shè)計的初衷是為了最大限度的滿足人們對于野外宿營舒適性的要求，其結(jié)果就是不可避免的導(dǎo)致更多的熱量散失。這種睡袋一般能夠拉開拉鏈作為墊子使用。這種睡袋一般也沒有專門的頭兜。

優(yōu)點：其正長方形的形狀使睡眠時的活動空間更大，因此較為舒適。

缺點：不僅保暖性能一般，而且對于大多數(shù)人來說，它的體積和重量可能會顯得過于大了一些。

現(xiàn)在流行的睡袋是小方帽，人體流線型（最寬的部位不在領(lǐng)口，而在肩肘部）。以前的大圓帽既增加重量，又不利于保暖。

1、請使用中性洗滌劑或?qū)Ｓ盟逑磩﹣砬逑此?，切勿使用強烈的清洗劑、漂白劑和衣物柔順劑?/span>

2、清洗前睡袋可短事件浸泡，用軟刷輕輕刷凈頭部、領(lǐng)口、腳部等易臟部位；

3、睡袋可用前置式滾筒洗衣機機洗，但不能使用上置式渦輪洗衣機。機洗前將睡袋外翻，扎好所有拉鏈并且扣好搭扣。洗衣機選擇溫水和溫和模式，切勿使用甩干功能，強大的離心力會損壞睡袋面料和內(nèi)襯；

4、請徹底將洗滌劑和肥皂泡洙沖洗干凈；

5、清洗完畢，切勿將睡袋從一邊拿起，而要將睡袋從底部整個拿起，否則會損壞睡袋面料和內(nèi)襯；

6、過渡頻繁的洗滌會損壞睡袋的保暖介質(zhì)羽絨，因此在保持清潔的前提下請盡量減少洗滌次數(shù)。