蜂王漿的吃法有哪些

1、直接食用

如果是第一次食用新鮮蜂王漿的話，建議大家不要選擇這個方法，因為蜂王漿剛入口時會有些酸，并且有點澀，還感覺有點辣，這是新鮮蜂王漿典型的怪味道，所以很多人都接受不了。大家都知道良藥苦口，其實越是味道不怎么好的食物也是一樣哦，效果會比味道好的食物要好的多。

2、兌蜜服用法

蜂王漿的味道確實是有點怪，所以很多蜂農在出售蜂王漿的時候，會建議消費者回去將蜂王漿和純天然蜂蜜兌在一起服用，一般蜂王漿和純天然蜂蜜的是1：2或者1：3都可以，這樣可以很好蓋掉蜂王漿本身的怪味道，這也是人們最常用的食用蜂王漿的辦法。

3、蜂蜜、蜂花粉和蜂王漿混合服用

把蜂蜜、蜂花粉和蜂王漿混合攪拌在一起，進行服用，可以起到很好的祛斑效果。注意在加入蜂花粉之前，需要大家先把蜂花粉進行粉碎。

4、舌下含服

舌下含著服用蜂王漿，一定要慢慢的咽下，這樣吸收效果才會非常好，但很多人覺得蜂王漿難以下咽，入口酸澀，還有一種辣辣的感覺，所以很少有人能直接舌下含服的。舌下含服蜂王漿時建議大家空腹服用。切忌不能用開水沖服，用40度左右的溫水最好了。

食用蜂王漿的注意事項

1、把握服用蜂王漿的時間

建議大家在早上或者是晚上服用蜂王漿，可以早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。切記一定要是空腹服用，這樣可以讓人體更好的吸收蜂王漿的營養(yǎng)。之所以讓大家空腹服用，是因為空腹時胃里有大量的消化液，可以用來分解蜂王漿的成份；若是胃里有食物，那么蜂王漿的一部分養(yǎng)份就會吸收不了了。

2、蜂王漿要在低溫環(huán)境下保存

蜂王漿也是會變質的，蜂王漿的變質和它的存儲環(huán)境有很大的關系。我們將蜂王漿放在常溫下，可能只能保存十天左右。將蜂王漿放在冷藏柜中，保證溫度在2-6度就可以保存2-3個月。如果想保存更長時間，可以放在冷凍室，溫度控制在零下18度左右，可以保存兩年，但是不建議長期保存，因為其中的營養(yǎng)物質會流失。

3、不能用開水沖泡蜂王漿

蜂王漿中含有很多活性物質，這些活性物質很怕熱，溫度太高，就會導致活性物質丟失?；钚晕镔|丟失，蜂王漿的營養(yǎng)價值也就不復存在了。吃蜂王漿最好的辦法是舌下含服，這樣是最有利于吸收的。

4、食用后半小時再喝水

食用蜂王漿后，不能喝大量的水或飲料，以防止引起胃酸破壞王漿成分。其次，水或飲料將王漿稀釋后，抗菌、抗炎能力大大降低。服用王漿半小時后，王漿已進入血液，再喝多少水無關緊要。

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