一、什么是野生黑枸杞

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營(yíng)養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用、保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為“軟黃金”，野生的“藍(lán)色妖姬”。 紅枸杞的功效與作用 及食用方法 >>

二、野生黑枸杞的作用與功效都有哪些

1、改善機(jī)體免疫力

食用黑枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增強(qiáng)機(jī)體技能、促進(jìn)健康恢復(fù)，并且改善機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。

2、防癌抗癌

黑枸杞對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，黑枸杞葉代茶常飲，能改善和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。黑枸杞片中含有的微量元素——鍺，可抑制癌細(xì)胞，使癌細(xì)胞完全破裂，可減輕癌癥患者化療的毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能。

3、保護(hù)眼睛明目

黑枸杞尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家改善肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用黑枸杞。著名方劑祀菊地黃丸，就以黑枸杞為主要藥物。民間也習(xí)用黑枸杞改善慢性眼病，黑枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。

4、抗疲勞抗疲倦

黑枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，改善人體活力，有抗疲勞的作用。

5、增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶能力

黑枸杞具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。

6、降血脂、改善高血壓

食用黑枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，改善高血壓。是冠心病人的良好保健品。

7、增強(qiáng)人體的造血功能

黑枸杞有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。

8、有效地延緩衰老

黑枸杞為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

9、美容肌膚

黑枸杞可以改善皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白皮膚的作用。黑枸杞對(duì)銀屑病有明顯療效，對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效。

10、強(qiáng)身壯陽、改善男性的性功能，改善男性不育癥

作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑改善腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著改善人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效。黑枸杞對(duì)于少精癥有改善精子數(shù)目和精子活力的作用，因此可以改善男性不育癥。

11、降血糖，改善糖尿病

由于黑枸杞含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此黑枸杞可以作為糖尿病人的保健品。

12、保肝、抗脂肪肝

黑枸杞具有保肝補(bǔ)腎的作用，能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。

13、緩解過敏性炎癥

黑枸杞對(duì)過敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用，這些作用是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)的。

14、改善慢性肝炎、肝硬化

黑枸杞的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有改善慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。

15、改善肥胖癥

每日用黑枸杞?jīng)_茶，可以減輕體重，改善肥胖癥。

三、黑枸杞的食用禁忌

黑枸杞作為滋補(bǔ)品，也是有一定的食用禁忌的，在吃黑枸杞的時(shí)候，不管是什么吃法，都要注意：

1、不可過量服用

黑枸杞屬于藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對(duì)身體的益處就會(huì)變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要改善，那么黑枸杞的用量可以適當(dāng)增加，最好控制在三十克左右就足夠了。如果平時(shí)服用黑枸杞的時(shí)候過量了，雙眼就會(huì)出現(xiàn)腫脹以及疼痛感的癥狀，并且視力也會(huì)變得模糊，不利于身體健康。所以，想要更好的促進(jìn)身體健康避免服用藥物不當(dāng)，那么平時(shí)就應(yīng)該特別注意黑枸杞的用量。

2、陰虛患者不適合服用黑枸杞

身體健康的人群科學(xué)服用黑枸杞可以很好的促進(jìn)身體健康并且改善體質(zhì)，但如果體質(zhì)是陰虛的患者則應(yīng)該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導(dǎo)致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那么更應(yīng)該減少用量，否則很容易就就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。

3、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用 黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對(duì)身體具有一定的保健作用，但服用的時(shí)候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現(xiàn)拉肚子以及肚寒涼的情況，這個(gè)時(shí)候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特鄙視感冒發(fā)燒、身體發(fā)炎的人群，避免身體越來越差。