【牙齒健康】碳酸飲料對牙齒的危害很大嗎 常喝碳酸飲料會損害牙齒

碳酸飲料是現(xiàn)如今最受歡迎的飲料，但是專家提醒，碳酸飲料對人體牙齒以及骨骼的危害非常大。近年來兒童蛀牙的現(xiàn)象明顯增加，這與兒童喜歡喝碳酸飲料有著很大的關(guān)系。

1.兒童牙齒骨骼

很多青少年兒童在平時生活中都很喜歡喝各種各樣的碳酸飲料，最常見的有可樂、雪碧、芬達等，甚至有的青少年還將這些碳酸飲料當作開水飲用。專家提醒家長，青少年時期的兒童這個時候最不能多喝的就是各種碳酸飲料，以免影響到牙齒的生長以及骨骼的發(fā)育。兒童期以及青春期是孩子骨骼發(fā)育的重要時期，這個時候如果過量飲用碳酸飲料的話很有可能會導致發(fā)育不良。

而且這個時候兒童的活動量都非常大，如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡并且過量飲用飲料的話，就會導致骨骼以及牙齒嚴重發(fā)育不良。這類飲料不僅對骨峰量可能產(chǎn)生負面影響，甚至還會給將來發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。

2.牙蝕

現(xiàn)如今很多兒童都存在有不同程度的牙蝕情況，而導致的原因多半與各種氣泡飲料有著很大的關(guān)系。調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，這類飲料不僅僅是青少年的最愛，同時很多嬰幼兒對其也是情有獨鐘。專家提醒家長，在平時生活中應(yīng)該盡量讓孩子少接觸這類飲料，因為它是導致青少年、嬰幼兒患牙蝕的主因，然而生活中大部分家長都沒有意識到這個問題的嚴重性。

有90%以上的青少年因喝碳酸飲料而腐蝕了牙釉質(zhì)保護外層，從而導致牙齒脆弱且很薄。如果在平時生活中大量喝起泡飲料的話，牙蝕的可能性會增加至5倍。

3.口腔細菌

還有大量的研究發(fā)現(xiàn)，在平時生活中過量飲用各種碳酸飲料，還有可能會導致口腔中的細菌增多，從而導致蛀牙?？谇患毦c可發(fā)酵碳水化合物接觸的時間越短，細菌產(chǎn)生酸的可能性就越小，因此牙齒就不會受到損害。但如果過量飲用碳酸飲料的話，就會導致細菌在口腔中長時間的停留，還有像咀嚼性食物或粘性食物同樣會導致細菌滯留時間延長，因而道了知蛀牙。

而汽水在進入口中后會馬上離開口腔，因此并沒有時間與口腔中的各種細菌發(fā)生反應(yīng)，因此也就沒有蛀牙的發(fā)生。因此在平時生活中，應(yīng)該盡量的喝其他的碳酸飲料以及一些粘性比較強的食物。

4.碳水化合物

專家指出所有可發(fā)酵的碳水化合物食品都有可能會導致蛀牙，當然這其中也包括有汽水。然而蛀牙的形成過程受到幾個不同因素的影響，包括有唾液的作用、口腔細菌、可發(fā)酵碳水化合物以及牙齒接觸可發(fā)酵碳水化合物的時間長短等。

碳酸飲料對人體牙齒以及骨骼的危害都非常嚴重，因此專家提醒不管是兒童還是成年人，在平時生活中都應(yīng)該盡量少喝。