【自制火腿腸的做法】家庭自制火腿腸的配方 自制火腿腸的配方

如何自制火腿腸 兩個(gè)簡單方法做出健康美味火腿腸

火腿腸美味誘人，但添加劑太多，減肥時(shí)期更不能吃，黑心商人還經(jīng)常把爛肉放進(jìn)去，想想就可怕，為了家人健康，讓小盆友健康，各位媽媽們來嘗試一下吧！又快又簡單，經(jīng)濟(jì)又衛(wèi)生。火腿腸的方法非常簡單，自己做的健康又美味。

做法一：

主料：500g五花肉

配料：適量姜，適量鹽，適量五香粉，適量胡椒粉，適量蔥，適量雞精

制作步驟

1、肉洗凈先剁成小塊

2、不愛吃姜就把姜泡水然后把水放在肉餡里，也可以把姜直接剁在肉里

3、蔥切成末和肉一起剁成肉茸

4、取一個(gè)雞蛋清

5、用雞蛋清把淀粉攪稀，再加一點(diǎn)水

6、肉茸里家鹽，雞精，胡椒粉，五香粉和淀粉攪拌，用手摔幾下

7、取一個(gè)錫箔紙，紙上抹一點(diǎn)油，把肉餡鋪在一端

8、卷起來兩邊封住

9、放在蒸鍋里蒸50分鐘

10、蒸好后取出晾涼切片

小貼士

錫箔紙上稍微刷一層油，兩邊不必封的太緊，否則肉會(huì)粘到紙上，剛熟是不要碰錫箔紙，很燙。

做法二：

主料：雞肉200克，麥片15-20克，豬肥肉20克

輔料：鹽3g，糖2克，白酒少許，蔥姜末適量，玉米粒適量，豌豆適量，胡椒粉1克，蛋清1個(gè)

做法步驟

1、將雞肉放在料理機(jī)里打成茸，越細(xì)越好。

2、加入蔥姜末，料酒，燕麥片，鹽，糖，蛋清，胡椒粉順一個(gè)方向攪至起粘性，再加入淀粉，再攪勻即可。如喜歡清新味道的可加玉米粒或豌豆后攪勻。

3、保鮮膜將雞肉卷成自己喜歡的大小放進(jìn)冰箱冷凍。

4、卷成大的，冰凍成型后將保鮮膜取下裹上錫紙上鍋蒸，開鍋后蒸40分鐘即可。

5、晾涼切片。

6、如卷成小的，當(dāng)早餐腸煎著吃。

小貼士

1、攪至發(fā)粘是個(gè)力氣活，只有發(fā)粘才會(huì)脆爽。

2、要蒸著吃的話要先用保鮮膜冷凍定型后再用錫紙包住再蒸，因?yàn)閯傋龊玫?a href="http://www.alqotr.com/maigoo/020rsp_index.html" target="_blank">火腿腸很軟直接用錫紙會(huì)用很多，而且兩端擰的時(shí)候不敢用勁，一使勁錫紙易破，而冷凍后腸很硬，用能夠包住腸的錫紙量就夠了。這點(diǎn)非常重要哦！