如何全身美白 全身美白方法大全 全身美白的有效方法

美白小竅門 全身美白只需學(xué)會7招

白皙的肌膚是每個女人都想要擁有的，但不是所有的女人都天生是白的！肌膚暗黑，色斑那么多該怎么辦呢？美白小竅門你們都知道哪些呢，身體美白和臉部美白有什么不同呢？怎樣美白才對肌膚沒有傷害呢，下面來看看護膚達人們都是怎么做的吧！

7個全身美白小技巧 讓你做一個“白”女人

俗話說，一百遮三丑，7個全身美白小技巧，讓你做一個“白”女人。皮膚黑的朋友就得趕緊美白起來咯，通過下面這些美白小妙招，你也能進入白妞的行列中。黑妞也可以變白妞，如何美白，趕緊試試下面這些美白技巧吧！

防曬指數(shù)要適合

大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養(yǎng)成搽防曬的習(xí)慣，就算涂幾多美白產(chǎn)物都無補于事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要涂SPF24PA或以上的防曬霜。但勿貪婪搽度數(shù)過高的防曬霜，SPF度數(shù)愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數(shù)高的防曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持久處于戶外時利用。

外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)

做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎(chǔ)，尤其是外出回家后，一定要使用潔面乳洗臉！這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調(diào)理，加強對美白護膚產(chǎn)品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

先保濕再美白

保濕可以提高皮膚角質(zhì)層的含水量，讓皮膚表層細胞更健康，而且能夠避免使用美白產(chǎn)品干燥時所產(chǎn)生的敏感。尤其適用于敏感和干性皮膚，以及混合偏干性的皮膚。角質(zhì)層過薄的皮膚，就更應(yīng)該注意這一點了，在使用美白產(chǎn)品之前，先用保濕精華素護理皮膚。

敷面膜不宜時間過長

一般美白面膜，除非注明，不然平常只需敷15分鐘便足夠。不要認(rèn)為面膜敷的時候愈長便愈有用。敷面膜時候過長，面部細胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無法有用地滲入皮膚，減低面膜的應(yīng)有功能。

多喝開水

喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

多吃美白的食物

含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。

多食豆類食物及成品

要皮膚白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質(zhì)，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。

女人美白必學(xué)的面部皮膚美白的6個方法

1、一天一袋牛奶

牛奶可是個好東西，里面含有豐富的礦物質(zhì)，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶 珍珠粉 VE調(diào)和做成面膜，即廉價，效果又好。

2、一定要層層防曬

首先，美白最重要的工作就是防曬。很多人覺得出門前一定要擦防曬霜，這個是必不可少的。而且擦防曬霜之前一定要用日間防護乳，這樣才能層層保護你的肌膚不受傷害。

3、美白凈化調(diào)理

這一步其實是在護理調(diào)節(jié)角質(zhì)層，通過美白潔面產(chǎn)品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質(zhì)；通過美白化妝水再次清潔皮膚，補充美白養(yǎng)分。因為經(jīng)過整個夏季的炙烤與疏于保養(yǎng)，老廢角質(zhì)層層地堆積著，皮膚就會顯得粗糙、不平滑，再名貴、再有效的美白產(chǎn)品都被“隔”著，不利吸收。所以這一步是美白滋養(yǎng)的前提。

4、吃得健康才有健康的白

管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，最好抱著“寧可信其有”的態(tài)度少吃一些，或者放在晚上吃。

5、美白滋養(yǎng)

美白營養(yǎng)品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”干凈后，就是補充美白養(yǎng)分的最佳時機。完整的滋養(yǎng)過程包含了隔離霜、BB霜以及美白精油的使用。選對適合自己的美白產(chǎn)品，美白效果會非常明顯。

6、做好保濕功課

記得要給新鮮的皮膚添上層層滋潤保護哦，否則干燥的風(fēng)一刮，很容易“榨取”皮膚中的水分。開始大量補水吧，同時別忘了再加一點點油。使用保濕功效的化妝品，還要再加點油，用那種含一點點油的乳液，或美白保濕精油。因為適當(dāng)?shù)挠涂梢枣i住水分。

注意事項

1、要注意減少戶外活動的時間，避免過多的接觸粉塵環(huán)境，減少灰塵附著在肌膚表層的可能性。

2、要注意肌膚清潔的徹底性，最好是選擇使用具有深層清潔效果的產(chǎn)品來進行肌膚清潔，使肌膚毛孔保持暢通，避免因此對肌膚的美白工作造成阻礙。

女人如何根據(jù)自己的膚質(zhì)來美白肌膚

因為中國人是黃種人，皮膚是黃色的，不注意保養(yǎng)就會變的暗黃，所以中國人對皮膚美白是比較執(zhí)著的，常言道：“一白遮三丑，”美白是女性朋友向往的事，可是現(xiàn)實生活中每個人的膚質(zhì)是不一樣的，女性朋友怎么根據(jù)自己的膚質(zhì)進行自己的美白工作呢？以下我給女性朋友詳細分析一下。

一、干燥發(fā)黃型肌膚

誤區(qū)：只顧補水不鎖水

水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，類似干燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。補水保濕可是留不住水分，水分還會悄悄流失，最根本的就是把水分鎖在肌膚里面。

走出誤區(qū)：

1、洗臉后馬上涂抹保濕產(chǎn)品。洗臉后不立刻保濕，皮膚會更干燥。微濕的皮膚，更有利于產(chǎn)品的吸收。

2、平時多吃含有維生素c的食物，能幫助黑色素還原，盡量避免刺激性食物。

3、美白的同時，不要忘記保濕，多用化妝水做做水膜。只做美白面膜是不夠的，美白和保濕產(chǎn)品最適宜搭配使用，溫和而不刺激，保濕精華不可缺少。

二、蒼白型肌膚

誤區(qū)：肌膚已經(jīng)很白了，不需要使用美白產(chǎn)品了

皮膚蒼白給人的印象就很病態(tài)，就不是美麗的白皙了，怎么就不需要美白了呢？

走出誤區(qū)：

1、蒼白型皮膚更容易過敏，所以在美白時是要特別小心過敏想象的。

2、注意曬后修復(fù)。涂抹美白品前一定要涂抹曬后修護產(chǎn)品，等皮膚恢復(fù)后再使用美白產(chǎn)品，否指直接涂抹美白品，會刺激皮膚，出現(xiàn)紅血絲。

3、選擇合適自己膚質(zhì)的美白品。不同肌膚類型的保養(yǎng)程序也不同，某些產(chǎn)品的成分敏感肌膚要慎用。

4、應(yīng)該多做臉部按摩促進血液循環(huán)，讓皮膚呈現(xiàn)出白里透紅的健康狀態(tài)。

三、易長斑點型肌膚

誤區(qū)：不管成分濫用祛斑產(chǎn)品

有的人天生皮膚就比較容易長斑，那時因為個人體質(zhì)問題，一般陰虛內(nèi)熱型體質(zhì)是比較容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)從而容易長出斑來。如果因為想快速祛斑而不顧美白產(chǎn)品的成分而盲目使用，很可能就會為快速達到結(jié)果而給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。

走出誤區(qū)：

1、調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌是首要環(huán)節(jié)，平時注意要清淡飲食，忌吃辛辣食物。

2、還要特別注意卸妝問題，殘留的彩妝經(jīng)過太陽照射會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，容易形成黑斑。

3、準(zhǔn)確了解美白產(chǎn)品成分，將美白功效發(fā)揮到最好！

4、現(xiàn)在果酸類美白產(chǎn)品很流行，但是這類產(chǎn)品最好在晚間使用，以避免在白天因紫外線而造成的刺激。

結(jié)語：女人一白遮百丑，想要白皙的肌膚其實非常簡單！平時不僅要多吃有助美白的食物，還要多多了解一些美白的方法，相信上述介紹的這些美白的小妙招能夠幫助大家擁有白皙的肌膚哦！小編希望每個女人都可以擁有白皙的肌膚！