水療素
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SPA也稱(chēng)被我們稱(chēng)為水療，是由專(zhuān)業(yè)美療師、水、光線、芳香精油、音樂(lè)等多個(gè)元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達(dá)到身、心、靈的健美。這也說(shuō)明了為什么高級(jí)的SPA都設(shè)在風(fēng)景宜人的度假村或是打造一個(gè)完美的充滿禪意的私密空間以尋求安寧的環(huán)境和清新空氣，讓人在最佳的環(huán)境中徹底放松下來(lái)。
SPA可以通過(guò)人體的五大感官功能：聽(tīng)覺(jué)（具備療效的音樂(lè)）、嗅覺(jué)（天然花草的熏香）、視覺(jué)（舒適的景觀）、味覺(jué)（健康餐飲的提供）、觸覺(jué)（按摩、護(hù)膚），達(dá)到一種身體、心靈皆舒暢自在的感受。高級(jí)SPA必須在這五個(gè)感覺(jué)上去滿足顧客，才能達(dá)到放松心情、舒適享受的效果。
SPA適合所有長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉，生活不規(guī)律的人群。尤其是工作壓力大、身體不適的企業(yè)總裁、高管的男性。因?yàn)檫@些人群隨著生活水平提高，吃的太過(guò)精細(xì)，而又缺乏運(yùn)動(dòng)，從而造成體內(nèi)堆積的酸性代謝物過(guò)多，堵塞經(jīng)絡(luò)。
如果你感覺(jué)自己有肌肉僵硬酸痛、精神不振、失眠健忘、腸胃功能失調(diào)、畏寒怕冷等亞健康癥狀，那么別猶豫，選一家高檔SPA去放松一下自己吧。通過(guò)SPA有治療作用的精油輔助以手法，打通人體任督二脈和主疏通的膀胱經(jīng)，就可以促進(jìn)你的新陳代謝，排除體內(nèi)堆積的毒素，提升人體陽(yáng)氣?？梢韵愕钠冢{(diào)理好亞健康。
SPA的功效之多令人驚訝，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以選擇面部護(hù)理和美體護(hù)理來(lái)達(dá)到美容、健身、養(yǎng)生、卵巢保養(yǎng)、纖體減肥等功效。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，可以選擇面部護(hù)理或者背部減壓等療程，可以改善新陳代謝，促進(jìn)淋巴循環(huán)、對(duì)腸胃疾病很有好處。而且享受水療的過(guò)程本身就讓人非常放松，讓身體回到原始放松狀態(tài)。下面我們就四大主要功效來(lái)看一下。
瘦身：SPA水療有助于松弛體內(nèi)液體，體內(nèi)流動(dòng)的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內(nèi)，或組織與組織之間的銜接脂肪細(xì)胞團(tuán)群。水療還可以加速體內(nèi)脂肪與醣類(lèi)的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應(yīng)用，在減輕體重方面確有功效。
加速新陳代謝：在水療作用下，代謝過(guò)程加強(qiáng)，低溫水療便是如此。低溫水療主要作用于脂肪代謝，提高氣體代謝，過(guò)熱或過(guò)冷水療時(shí)，還可令氮與蛋白質(zhì)代謝增高。
促進(jìn)排汗：在熱作用下，汗腺分泌加強(qiáng)，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內(nèi)的水份進(jìn)入血管，故可促使?jié)B出液的吸收，許多有害代謝產(chǎn)物及毒素隨汗排出。但大量出汗則可使氮化鈉大量損失，令身體有衰弱感，因此，水療時(shí)應(yīng)注意患者排汗的情況，因?yàn)樵跓嶙饔孟?，有時(shí)汗液分泌可達(dá)1-2公升或更多。
舒緩壓力：人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應(yīng)，人體內(nèi)部會(huì)自動(dòng)釋放一連串神經(jīng)性荷爾蒙，也就是所謂的適應(yīng)癥候群。水療抗壓的設(shè)計(jì)便能提供舒解壓力。
1、從手法上面來(lái)講，SPA更舒緩
從手法上來(lái)說(shuō)，SPA的手法比較舒緩，節(jié)奏比較輕柔，會(huì)使用還有天然植物的精油作為按摩油，通常都會(huì)配合音樂(lè)來(lái)操作，容易讓人進(jìn)入深度的睡眠狀態(tài)，這就是為什么SPA讓人達(dá)到身心和諧舒緩放松的地步。而按摩（穴位、足底、砭石、棍棒等）能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滑脫沾粘的筋肉，過(guò)程比較疼痛。這兩者之間的風(fēng)格不一樣，各自有各自的作用。
2、相較按摩來(lái)說(shuō)，SPA的價(jià)格為何如此高昂？
高檔SPA一向都會(huì)打造最好、最有特色的環(huán)境中，可以讓人放松下來(lái)。而在SPA中選用的精油都是高濃度精純的，10/ml的一瓶高品質(zhì)精油價(jià)格都在千元左右。再搭配上可以完全私人定制的室內(nèi)溫度、療程、音樂(lè)等等環(huán)節(jié)，以及令人舒心的服務(wù)態(tài)度，價(jià)格昂貴也在情理之中了。但不論價(jià)格如何，只要能夠讓你逃離凡塵瑣事60分鐘，讓自己充分的安神享受，這樣的舒適體驗(yàn)絕對(duì)是值得的。【按摩精油哪種好>>】
泰國(guó)SPA
大致分為按壓保健、排毒水療、瑜伽療養(yǎng)和控壓冥想這四大類(lèi)，適合運(yùn)動(dòng)勞損者和久坐人群。按摩師結(jié)合深點(diǎn)壓法及拉伸技巧來(lái)緩解肌肉酸痛，以指壓，掌壓，肘壓，足壓等手法按摩。同時(shí)配以以有機(jī)食材為主料，是低脂肪、低卡路里、少糖及少鹽的健康菜式（包括各種食物，草藥補(bǔ)品及藥物）SPA食療，會(huì)令SPA效果事半功倍。
印度SPA
最大特點(diǎn)在阿育吠陀理療，作為印度最古老的養(yǎng)生理療，最大的特點(diǎn)是自然平衡，沒(méi)有副作用。正宗的阿育吠陀理療是由兩位理療師同時(shí)使用古法按摩的，使用大面積的肘臂來(lái)放松肌肉，更適合運(yùn)動(dòng)健身后來(lái)體驗(yàn)。如果使用印度本地的草本精油進(jìn)行的古法按摩，可以幫助你凈化身體，遠(yuǎn)離毒素，修復(fù)能量，保持各臟器的健康活性狀態(tài)。
法國(guó)SPA
法國(guó)出產(chǎn)的精油非常受歡迎，而在法國(guó)做一場(chǎng)SPA就很有必要，法國(guó)SPA會(huì)充分的讓皮膚吸收精油，達(dá)到最好的效果。除此之外，法國(guó)的溫泉SPA也很有名，理膚泉小鎮(zhèn)被稱(chēng)為歐洲皮膚科溫泉之都，對(duì)皮膚病和皮膚癌都有很好的防范作用。
大溪地SPA
大溪地有獨(dú)創(chuàng)的Te Miti體膜，這是用南太平洋的深海精華與綠茶混合而成。做SPA時(shí)，經(jīng)過(guò)80分鐘的閉目養(yǎng)神，對(duì)肌膚有排毒及瘦身的作用。如果你的身體排毒不暢，或者體重始終無(wú)法減輕時(shí)，就可以嘗試大溪地的SPA。
澳大利亞SPA
澳大利亞的陽(yáng)光讓無(wú)數(shù)人非常向往，在這里接受陽(yáng)光水療SPA最好了。除了精油的分享和適度的按摩手法，沐浴在陽(yáng)光下放松自己也是不錯(cuò)的選擇。
印尼SPA
印尼作為度假勝地?fù)碛蟹浅６嗟捻敿?jí)度假酒店，這些酒店中都有自己的高級(jí)SPA會(huì)所，幾乎每家會(huì)所都有自己的獨(dú)門(mén)秘籍，包括印尼式花浴按摩、歐式全身推拿、天然美容護(hù)理等等，只要你想體驗(yàn)，可以每一項(xiàng)都嘗試一下。
中國(guó)SPA
以上幾個(gè)國(guó)家都擁有自己的特色SPA，在中國(guó)，中式傳統(tǒng)的按摩技巧和SPA結(jié)合起來(lái)也是非常不錯(cuò)的選擇。尤其對(duì)于工作壓力大、作息紊亂的男性來(lái)說(shuō)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但放松的效果絕對(duì)很棒。
海水中的礦物質(zhì)鈉、鉀、鈣、錳等，和微量金屬鈷、鐵、碘、銅等具有安定細(xì)胞、建構(gòu)組織，和調(diào)節(jié)體內(nèi)結(jié)構(gòu)的和諧性。海藻含有中豐富的Oligo，可以去脂、排毒、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、強(qiáng)化細(xì)胞功能。一般Thalasso Therapy提供溫海水按摩池、溫海水淋浴床和海泥等療程。
療程內(nèi)容：挑選您所鐘意的精油－海鹽及薄荷香料腳底按摩－法式精油按摩－lulur去角質(zhì)－牛奶護(hù)膚－花瓣?。孪憔腿頋?rùn)膚－Thalasso Café享用健康飲料和點(diǎn)心。
曼迪素素（Mandi Susu）
埃及艷后克麗歐脫拉（Cleopatra）的美容秘方。先用含有奶粉的藥草的糊狀物，護(hù)膚去角質(zhì)，然后泡在鮮花朵朵的奶水浴中潤(rùn)膚。
鹽浴（Salt Bath）
利用海鹽混合花草配方先去角質(zhì)，然后在堿水浴中享受多種礦物質(zhì)安定身體細(xì)胞，建構(gòu)體內(nèi)組織，重組體內(nèi)的和諧。
海藻?。?/strong>Seaweed Bath）
用加溫的海藻泥，可幫助放松緊張的肌肉、消除酸痛;或在按摩浴缸中加入海藻粉，具有去脂、排毒、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)和促進(jìn)細(xì)胞功能的功效。
臉部護(hù)膚
利用細(xì)致的清潔步驟，去除角質(zhì)，再加上天然的滋潤(rùn)，讓您的臉部每一個(gè)毛細(xì)孔，重新自在地呼吸。使用的護(hù)膚材料，比較偏重自然的花草、水果配方。建議你選擇有蘆薈或黃瓜的護(hù)膚面膜，調(diào)養(yǎng)被巴厘島艷陽(yáng)曬傷皮膚。
乳?。?/strong>Cream Bath）
先將頭發(fā)以濕毛巾擦洗，使用精選蘆薈香料乳液按摩頭部各穴道及發(fā)根，隨后按摩手及肩膀部位后，以熱毛巾包裹頭部后，并擦去身上及手上的乳液，約15分鐘后洗去頭發(fā)上的乳液，擦干、吹干頭發(fā)，使頭發(fā)柔有光澤，整個(gè)過(guò)程約1個(gè)小時(shí)，對(duì)腦部血液循環(huán)及減輕壓力有很大的幫助。
芙蓉洗發(fā)香波（Hibiscus Hair Shampoo）
在洗發(fā)精發(fā)明前，印度尼西亞人用芙蓉（Hibiscus）來(lái)保養(yǎng)他們的秀發(fā)，你也不妨來(lái)試試?yán)习⒁痰墓爬吓浞剑s用30分鐘。
腎部保養(yǎng)
依從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的理論，以純植物精油按摩的手法，同時(shí)輔以熱石直接貼合肌膚帶來(lái)的刺激。在精油按摩后使用艾熏，通過(guò)熏灸等方法，可以治療風(fēng)寒濕痹、肌肉酸麻等病癥?？梢詭椭梭w全面溫通經(jīng)絡(luò)，具有行氣血、逐寒濕，溫補(bǔ)元?dú)獾墓πА！?a href="http://www.alqotr.com/goomai/159486.html" target="_blank">十大壯陽(yáng)補(bǔ)腎食物>>】
肩頸舒緩
適合長(zhǎng)期久坐、坐姿不正者，經(jīng)常打牌、經(jīng)常開(kāi)車(chē)的男性。以純精油配方，結(jié)合古老的中醫(yī)理論,通過(guò)點(diǎn)穴、開(kāi)穴、舒經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理氣血,達(dá)到人體的陰陽(yáng)平衡，提高機(jī)體免疫力，使男性的亞健康狀態(tài)得到緩解，恢復(fù)健康。
操作流程：亞健康檢測(cè)－淋?。悴克煟缢桑芰刻嵘?養(yǎng)生粥、水果、花茶)－肩頸開(kāi)穴－背部舒緩理療－頸部舒緩調(diào)理－面部深層潔膚(10分鐘)－爽膚－滋養(yǎng)－養(yǎng)生茶。
香薰按摩
這個(gè)療程適合腦力工作者、感覺(jué)耳塞和過(guò)量耳垢、睡眠質(zhì)量差，以及頭暈?zāi)垦毫^(guò)大，記憶力不集中，常用電腦手機(jī)者。運(yùn)用香薰按摩，讓溫暖的能量通過(guò)面部通達(dá)周身，使身心愉悅、放松。
操作流程：亞健康檢測(cè)—淋浴—足部水療—肩松—能量提升(養(yǎng)生粥、水果、花茶)—頭部減壓放松—頭部刮痧—開(kāi)穴(頭部、耳部)—耳燭排毒—深層潔膚(10分鐘)—爽膚—滋養(yǎng)—養(yǎng)生茶。
除了上述這三種，針對(duì)男士還有面部護(hù)理、背部減壓治療等，不同的SPA會(huì)所會(huì)有不同的項(xiàng)目，不妨先咨詢清楚然后再選擇。
施華蔻
章華漢草
蒂花之秀
三個(gè)魔發(fā)匠
樸物大美
