一、生姜紅糖水的功效

紅糖的作用在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們常說的溫補了。生姜對外來的風寒、風寒咳嗽、胃寒嘔吐具有有很好的治療作用。兩者相結(jié)合在一起，溫和補氣血、氣血虧損、中氣不足的人可以經(jīng)常喝生姜紅糖水。在醫(yī)書上記載著，生姜紅糖水具有非常多令人稱奇的功效。它可以解熱、發(fā)汗、健胃、鎮(zhèn)咳、去痰，祛風，降血壓、增強免疫力、抗菌等多種功效。

1、調(diào)理經(jīng)期

生姜紅糖水對治療女性朋友們的月經(jīng)不調(diào)有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們?nèi)梭w的能量，活絡(luò)氣血，加快體內(nèi)血液的循環(huán)，從而月經(jīng)也會排得比較順暢，每個月到來的時間也會很準。經(jīng)期后要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水，這樣可以使你氣色變得好起來哦。若不適癥狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅持一星期就會有明顯的改善哦。

2、御寒防感冒

如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時，這個時候及時的喝一杯生姜紅糖水，將我們體內(nèi)的寒氣及時排除，會使你渾身舒暢，精神爽。經(jīng)常這樣做的話，可以達到預(yù)防目的哦。小編提示大家在喝完紅糖姜水最好是用鋪蓋蓋著睡一覺取汗，這樣避免感染風寒。生姜紅糖水之所以能夠預(yù)防風寒感冒，這是因為生姜具有發(fā)汗解的作用。

3、止痛、消腫

生姜紅糖水除了飲用之外，也可以用來於外敷哦。生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處，而且，疼痛一會兒就能減輕，紅腫也會慢慢的減退。在秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而癢的朋友，也可以用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺哦。

4、補充能量、增加血容量

除此之外，它還能夠治療孕婦產(chǎn)后失血多，在產(chǎn)后的7到10天內(nèi)中若喝一些生姜紅糖水，能夠補充能量、增加血容量哦，非常有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，而且對產(chǎn)后子宮的恢復(fù)、收縮有明顯的促進作用。

二、生姜紅糖水的制作方法

1、準備一大塊生姜，一包紅糖。

2、將生姜的皮去掉，其實這個也看情況，如果洗的足夠干凈，皮也可以不去。

3、把生姜切碎，這樣煮的話更易出味道。

4、將生姜加適量的水和紅糖，然后一起煮。

5、先猛火煲開，然后用慢火煲半小時左右。

6、生姜紅糖水煮好后，要趁熱喝，否則，效果沒那么好。

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