想要徹底清潔干凈皮膚，你首先要做的是卸妝，再用潔面產(chǎn)品清洗一遍，在睡覺(jué)前，即使你已經(jīng)涂抹過(guò)護(hù)膚品，但是只要接觸過(guò)電視、IPAD、電腦等屏幕，還是建議你再用化妝水擦一遍臉，或用清水洗一次，再補(bǔ)涂護(hù)膚品，這樣才能保證毛孔干凈無(wú)污垢。

在清潔面部之前，用溫水（不是開(kāi)水）打開(kāi)毛孔，有助去洗出所有臟東西，如果你想要更強(qiáng)力的清潔效果，可以把毛巾浸泡在熱水中后擰干，然后把毛巾蓋在臉上30秒鐘，再進(jìn)行日常的清潔步驟。

并不是所有的護(hù)膚品都對(duì)皮膚有好處，事實(shí)上，很多毛孔堵塞問(wèn)題確實(shí)跟你所用的產(chǎn)品有關(guān)，有些成分真的會(huì)讓你的毛孔透不過(guò)氣來(lái)，比如一些含有礦物油或合成油的產(chǎn)品，就會(huì)堵塞毛孔，而一些全天然的有機(jī)產(chǎn)品或由含有植物油的產(chǎn)品就能很好的護(hù)理皮膚，因此當(dāng)你認(rèn)為是你的產(chǎn)品造成毛孔堵塞時(shí)，一定要果斷的停用才行。

活性炭、黏土這些天然成分可以像磁鐵一樣吸出你毛孔中油脂、細(xì)菌等雜質(zhì)，所以準(zhǔn)備一款活性炭或火山泥成分的面膜，一周使用1--2次來(lái)幫助毛孔深層清潔。

當(dāng)肌膚缺水，就會(huì)分泌過(guò)多的油脂，隨之會(huì)堵塞毛細(xì)孔，導(dǎo)致毛孔越來(lái)越粗大，而且也越來(lái)越難清洗，建議針對(duì)性地選擇好的補(bǔ)水鎖水面膜來(lái)敷，定期敷清潔面膜也可以幫助縮小毛孔，每四天或五天一次，每次敷10-15分鐘即可，面膜敷久了如果不及時(shí)取下，面膜干了之后會(huì)倒吸你肌膚的水分的哦！敷完面膜之后注意輕輕拍打臉部幫助臉部吸收有益成分，之后如有配套的精華液也可以均勻地涂抹在臉上。

定期去角質(zhì)可以清楚老廢角質(zhì)，不僅可以讓毛孔看上去更小，還能避免角質(zhì)堆積毛孔。毛孔中沒(méi)有臟東西，看起來(lái)就不會(huì)太明顯。

吸油紙可以吸去臉上多余的油脂和油光。這樣不僅可以讓毛孔更“隱性”，而且也可以盡量保持毛孔的潔凈。但我們要提醒你的是，吸油紙的效果治標(biāo)不治本，所以還需要從源頭上改善皮膚油脂分泌過(guò)分旺盛的問(wèn)題。

冰水并不能收縮毛孔，它只是通過(guò)熱脹冷縮的原理暫時(shí)性的讓毛孔變小，但是在洗臉后用冰或者冰水，凍過(guò)的冰毛巾敷臉，可以收斂皮膚毛孔，避免毛孔被油脂堵塞。另外，收斂水、面膜等護(hù)膚品也可以微凍在冰箱里。

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體的血液循環(huán)加快，皮膚新陳代謝也自然加速，身體大量排汗，一些殘留在毛孔中的臟污和廢物也隨之排除，毛孔能得以自由呼吸。同時(shí)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以使肌膚緊實(shí)而富有彈性。

毛孔粗大與飲食作息也存在著很大的關(guān)系，如果你經(jīng)常吃油膩等刺激性的食物，或者時(shí)常熬夜、飲食不正常，毛孔變得粗大也是意料之中的事。所以要收縮毛孔與健康的生活習(xí)慣是離不開(kāi)的，平時(shí)多吃水果蔬菜，多少攝入維生素，它的收縮毛孔具有很大的幫助。

含豐富的維他命c(diǎn)及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對(duì)肌膚很好的食品。中國(guó)自古以來(lái)即視之為長(zhǎng)壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

有潤(rùn)澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。地瓜和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。

傳說(shuō)慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛(ài)吃芝麻。即使是現(xiàn)在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤。

魚(yú)肉中含有一種神奇的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，只要每天吃100—200克的魚(yú)肉，一星期之內(nèi)你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。

富含維生素A或者胡蘿卜素（在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A）的食品，能抑制皮脂分泌，減少角栓形成，如紅顏色的蔬菜瓜果。此外，少吃肥甘厚膩，刺激辛辣飲食，多吃海鮮，蔬菜，都能改善粗大的毛孔。多吃含有膠質(zhì)的食物，如雞爪、魚(yú)皮、豆?jié){等豆類制品，補(bǔ)充膠質(zhì)以減緩老化。