鑒于食療在癥狀改善緩解方面的積極作用，所以對于咳嗽有痰人群在食物選擇方面要選擇具有止咳，化痰功效的系列食物，所以在日常生活中可以多食橙子、梨子、葡萄、石榴、柑桔、甘蔗、柿子、百合、柚子。在具體食譜和吃飯方面可以選擇肉桂紅酒煮蘋果、煮蘿卜水、蒸蜜梨、醋煎雞蛋、白糖拌雞蛋、冰糖香蕉、生姜紅糖水、蒸大蒜水、烤橘子等食用方法。

咳嗽有痰可以吃冰糖燉雪梨、蘿卜姜汁、絲瓜。咳嗽有痰的人可以試一下這個土方法，將雞蛋攪拌均勻，用沸水沖服，最后加幾滴香油食用，有很好的效果，適當吃兩三天就能明顯見效。長時間咳嗽有痰的人要去醫(yī)院檢查一下，看是什么原因造成的，找準了病因?qū)ΠY下藥，才能達到根治的效果，從根本上解決這個煩惱。

小孩們在咳嗽期間，家長一定要注意期間小孩們的飲食清淡，如果遇見長期咳嗽不愈的小孩，可用梨堂水給孩子服用，具體做法為：梨加冰糖加水熬制飲用，它的效果是潤肺止咳；也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。對于脾虛疾多的患兒，平時可多食山藥，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。