1、食用蝦、蟹時不能同時服用大量維生素C。因為蝦、蟹等甲殼類海鮮中含有高濃度五價砷化合物,其本身對人體無害,但若同時服用大量維生素C時,五價砷會被還原成三價砷,也就是三氧化二砷,俗稱砒霜,會導致急性砷中毒,嚴重者還會危及生命。
2、海鮮不要和水果混著吃。因為海鮮中含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)素,如果同含鞣酸量較高的食品一起吃,不僅會降低海鮮的營養(yǎng)成分,而且會使海鮮中的鈣類與鞣酸結合,生成一種不易消化的物質,導致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。因此,茶葉、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸較多的水果,不能與海鮮同食,至少要隔開兩小時。
蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣后會刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃,至少應間隔2小時。 吃海蝦后,1小時內不要食用冷飲、西瓜等食品。
蝦+果汁:一起吃會腹瀉;蝦+西紅柿:產生砒霜會中毒;蝦+西瓜:腹痛、腹瀉、惡心;蝦+櫻桃番茄:產生砒霜會中毒;蝦+洋蔥:形成草酸鈣產生結石;蝦+葡萄:身體不適;蝦+山藥:同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。蝦+烏骨雞肉:中毒;蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒;蝦+芹菜:傷元氣;蝦+南瓜:一起吃會引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。
維生素C是烯醇式結構物質。蝦肉所含的砷是五價砷,遇到維生素C就會還原為直價砷。五價砷無毒,三價砷有劇毒即砒霜。所以河蝦不能與番茄等富含維生素C的蔬菜配炒,也不能和含VC的飲料同食。蝦忌金瓜,食則拉痢。解救:吃黑豆或甘草水。海河蝦子萬萬不可同豬肉、雞肉同食,同食會產生肝腎衰竭。
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