這個(gè)很有必要,你知道自己懷孕可能是通過驗(yàn)孕紙,也可能是例假推遲自己猜測的,那么就要去醫(yī)院做B超進(jìn)行正確孕檢,檢查是宮外孕還是宮內(nèi)孕,還有重要的一點(diǎn)就是懷孕前一段時(shí)間沒有吃過緊急避孕藥,有的話孩子是不能要的,生出來很可能會是畸形。
二:確定懷孕后就開始吃葉酸片
一般葉酸片前三個(gè)月都要吃,到胎兒成形了可以不吃了,葉酸片防止新生嬰兒患先天性神經(jīng)管缺陷癥,也是一種保健維生素產(chǎn)品,沒有副作用,所以一定要吃。
三:懷孕忌吃那些食物
容易流產(chǎn)的食物:螃蟹 甲魚 薏米 馬齒莧 罐頭食品 菠菜 巧克力和山楂 久存的土豆 飲濃茶 飲咖啡和可樂型飲料 飲酒
四:睡眠和衛(wèi)生
懷孕后應(yīng)該保證有效的睡眠時(shí)間,不宜體力勞動(dòng),注意休息。另外注意清潔衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,防止患婦科炎癥等婦科疾病。另外懷孕前三個(gè)月不可以同房,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
五:謹(jǐn)慎孕后的出血情況
孕后出血有幾個(gè)原因,有可能是宮外孕導(dǎo)致的,早產(chǎn)也會導(dǎo)致流血,還有就是孕婦太過勞累也會有出血的現(xiàn)象,這時(shí)候要臥床休息。如果流血量不正常就要及時(shí)去醫(yī)院檢查了。
六:遠(yuǎn)離化妝品。遠(yuǎn)離電腦輻射
懷孕早期不要使用化妝品,很多化妝品都含有激素和化學(xué)物質(zhì),會影響胎兒的發(fā)育,電腦輻射也是一樣。
首先調(diào)整好自己的心態(tài),保持愉快的心情。其次,保持良好的生活習(xí)慣。第三,營養(yǎng)要全面均衡,孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都要靠飲食來維護(hù),所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理,葷素搭配,粗細(xì)結(jié)合,饑飽適度,不偏食不挑食,可根據(jù)孕婦的活動(dòng)量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn),要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。最后,堅(jiān)持定期產(chǎn)前檢查。
懷孕初期要注意穿著坐立,孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等,不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期,應(yīng)注意坐立姿勢,背要直,腰部收緊。當(dāng)提東西時(shí),先屈膝,不可彎腰,以免腰痛。起床時(shí),先側(cè)身,再用手幫助支起上身。睡覺時(shí),向左側(cè)睡較好,這樣可避免胎兒壓著元靜脈,而保持血流暢通。小心異常腹痛,懷孕期間腹痛是很常見的現(xiàn)象,原因很多,有些是懷孕的正?,F(xiàn)象,有些則代表嚴(yán)重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因,乃是由於懷孕後子宮變大,子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會很嚴(yán)重,可能會造成一些不適,但不會影響日常生活。疼痛的位置并不固定,一般會在左下腹或右下腹,疼痛時(shí)間持續(xù)很短。
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