打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。

一些人呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因，例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，促成用口呼吸，從而引起打鼾?？傊蝼募膊≡蚍浅６?，大多數(shù)打鼾的人都或多或少存在疾病隱患，呼嚕打得越響就越危險。

其實，一個人雖然睡熟了，但是人體對于外界的感知并未隨著人的沉睡而完全消失，依然會對外界的刺激有所感應(yīng)和回應(yīng)，打呼嚕就是這種感應(yīng)的一種。心理學(xué)上來說，打鼾是人類在睡夢中與現(xiàn)實世界的交談。外界的聲音對人造成的影響，而休眠中的人就用打鼾來回應(yīng)外界的反應(yīng)，也難怪總是能將一個呼嚕打得忽高忽低活像奏鳴曲了。在這種情況下，如果想要一個人停止打呼嚕，就要盡可能地為之提供一個安靜的休息環(huán)境，這樣，呼嚕自然而然就會變小，或者停止。