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【問(wèn)答】喝醋有什么好處?

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喝醋的好處:

1、消除疲勞;

2、調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡,維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定;

3、幫助消化,有利于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收;

4、抗衰老,抑制和降低人體衰老過(guò)程中過(guò)氧化物的形成;

5、具有很強(qiáng)的殺菌能力,可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌、嗜鹽菌等;

6、增強(qiáng)肝臟機(jī)能,促進(jìn)新陳代謝;

7、擴(kuò)張血管,有利于降低血壓,防止心血管疾病的發(fā)生;

8、增強(qiáng)腎臟功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量;

9、可使體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉,并促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)的代謝,可防治肥胖;

10、食醋中還含有抗癌物質(zhì)。

參考答案來(lái)源
  • 喝白醋可以起到一定的減肥作用,但需要十分小心慎重。白醋往往與蜂蜜一起搭配,可以起到一定的減肥作用,但也有一些不良反應(yīng)需要注意。容易引起胃腸道損傷,破壞人體內(nèi)的酸堿平衡,從而使胃腸道的消化功能衰退。

  • 西瓜多汁香甜,可說(shuō)是消暑的首選,加上一般人認(rèn)為吃水果很健康,常常不自覺(jué)會(huì)買(mǎi)個(gè)大西瓜拚命吃.趙函穎營(yíng)養(yǎng)師表示,攝取西瓜其實(shí)需要注意的是糖分, 西瓜的升糖指數(shù)高達(dá)80,屬于高GI水果,食用后容易引起血糖大幅波動(dòng),不利控制血糖.所以,對(duì)于糖尿病患、慢性腎臟病患與洗腎的病人,以及有代謝癥候群 的人,都不建議過(guò)度攝取。

  • 白醋是可以促進(jìn)我們的消化,但是一味的喝白醋來(lái)減肥是不科學(xué)的。少量的喝白醋對(duì)于身體沒(méi)壞處,但若大量服用白醋的話,對(duì)于腸胃的刺激是非常大的,絕對(duì)不利于身體中胃腸道的健康。

聲明

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