防脫發(fā)
一、內(nèi)在原因
1、健康原因：身體血虛腎虧，中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)乃血虛虧損之故。
2、膠原蛋白流失：隨著年齡的增長(zhǎng)膠原蛋白流失，這也是不可避免的。
3、遺傳原因：如脂溢性脫發(fā)就是一種遺傳性脫發(fā)，這是因?yàn)槿梭w的部分毛囊存在先天性的缺陷。
二、外在原因
1、外部刺激：如長(zhǎng)期使用染發(fā)劑長(zhǎng)期，或常使用電吹風(fēng)、電熱器燙發(fā)而損傷頭發(fā)。
2、飲食不當(dāng)：如吃過(guò)多的油膩的食物使脂肪代謝紊亂，或營(yíng)養(yǎng)不良都可能影響毛囊血液的供應(yīng)，阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而導(dǎo)致脫發(fā)；
3、細(xì)菌及病毒感染：因不注重頭部衛(wèi)生，引起細(xì)菌感染，毛發(fā)血液供應(yīng)不足而導(dǎo)致脫發(fā)；
4、精神問(wèn)題：如緊張，恐懼，強(qiáng)迫癥等，使得內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)新陳代謝不正常，影響正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供不足給而脫發(fā)。
1、精神壓力過(guò)大時(shí)時(shí)常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生徐亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長(zhǎng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
2、毛發(fā)是生長(zhǎng)受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，最常見(jiàn)的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。
3、毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。
1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無(wú)光澤，稀疏纖細(xì)。
2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒，細(xì)菌，高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病，長(zhǎng)期服用某種藥物等。
首先，每天睡眠不應(yīng)少于7個(gè)小時(shí)，最好在晚上11點(diǎn)前入睡，否則會(huì)影響身體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致或加重原有的脫發(fā)。
染發(fā)、燙發(fā)中的燙發(fā)劑和染發(fā)劑都會(huì)對(duì)頭發(fā)最外層的毛小皮產(chǎn)生一定程度的損傷，導(dǎo)致毛鱗片的剝蝕、缺損，發(fā)內(nèi)成分的流失，使頭發(fā)失去光澤、干枯易斷。
另外，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)會(huì)破壞毛干中的蛋白質(zhì)，導(dǎo)致毛發(fā)中出現(xiàn)空洞，使毛發(fā)容易斷裂，也應(yīng)避免。
頻繁梳頭不會(huì)促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，相反，一些不正確的梳頭方式反而損傷頭發(fā)。
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