美發(fā)
白頭發(fā)是因?yàn)轭^皮里面的提供黑色素的細(xì)胞的功能下降。那么這個(gè)細(xì)胞就無(wú)法生成黑色素，所以才導(dǎo)致我們長(zhǎng)白頭發(fā)。
(1)不規(guī)律的飲食習(xí)慣：如果因?yàn)榘l(fā)根與頭皮缺乏一些必要的營(yíng)養(yǎng)元素，所以控制頭發(fā)顏色的黑色素就無(wú)法生成。尤其是頭皮缺乏礦物質(zhì)的時(shí)侯，就直接導(dǎo)致了頭發(fā)里面黑色素的細(xì)胞無(wú)法生成生成黑色素。持續(xù)不合理的減肥或是偏食會(huì)導(dǎo)致無(wú)法攝入頭皮黑色素細(xì)胞生成所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。
(2)血液循環(huán)不暢：那么，即使你有了充分的營(yíng)養(yǎng)也還是不夠的，如果你的血液循環(huán)不順暢，那么也會(huì)導(dǎo)致你的頭皮里面的細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致白頭發(fā)的產(chǎn)生。
(3)睡眠不足：不規(guī)則的生活或是睡眠不足會(huì)擾亂自律神經(jīng)。自律神經(jīng)控制生長(zhǎng)激素的分泌以及全身的血液循環(huán)，如果其被擾亂，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝與血液循環(huán)紊亂，從而產(chǎn)生白發(fā)。
1、人到一定的年齡，由于人體新陳代謝變得低下，身體各項(xiàng)功能衰弱下來(lái)，造成頭發(fā)會(huì)漸漸變得花白，是老年人的一種正常生理現(xiàn)象，而有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā)，這儼然和年齡不大相符。
2、合理健康的飲食習(xí)慣也能防治白發(fā)，平時(shí)需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等，另外，還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動(dòng)，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。
三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運(yùn)化失職，氣血生化無(wú)源，故而白發(fā)。
屬于腎精不充的情況，目前的年齡階段基本屬于正常現(xiàn)象，避免熬夜及思慮過(guò)度。
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