孕婦奶粉
1、準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)營(yíng)養(yǎng)大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點(diǎn)的時(shí)候最為明顯，所以在晚上睡覺(jué)前喝是最佳的選擇之一。
2、還有就是一般的孕婦奶粉都比較甜，喝多了容易長(zhǎng)胖，所以建議還是每天不要多喝，150毫升為最佳。
3、還有一個(gè)時(shí)間段就是在胎兒三個(gè)半月的時(shí)候開(kāi)始喝是比較合適的。這時(shí)候胎兒在肚子里面快速的成長(zhǎng)，需要大量的鈣質(zhì)。這時(shí)候的準(zhǔn)媽媽就要早晚各喝一次，保證全天的營(yíng)養(yǎng)吸收。
4、這個(gè)時(shí)候還要注意的是，補(bǔ)充了孕婦奶粉，晚上還是感覺(jué)經(jīng)常抽筋的話(huà)，就要輔助其他的食物（比如牛奶）來(lái)進(jìn)行胎兒的鈣質(zhì)需求了，切記不要加大孕婦奶粉的飲用量。
5、胎兒過(guò)了六個(gè)月，到了七八月份，身體已經(jīng)長(zhǎng)成型了，這時(shí)候鈣質(zhì)就不需要太多了，那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話(huà)，只能是給自己增加體重了。
6、最后注意的是，孕婦奶粉切記不要空腹喝，一定要在飯后喝，以免引起消化系統(tǒng)的過(guò)強(qiáng)刺激，避免對(duì)胎兒的刺激。
個(gè)的話(huà)因人而異，如果你平時(shí)食物比較單調(diào)，那懷孕就可以吃。如果你平時(shí)多吃蔬菜，那四個(gè)月后吃奶粉。因?yàn)槟菚r(shí)胎兒才開(kāi)始要營(yíng)養(yǎng)。
雖然稱(chēng)為孕婦奶粉，但是應(yīng)在準(zhǔn)備懷孕前一段時(shí)間就開(kāi)始補(bǔ)充，為漫長(zhǎng)的孕期打下基礎(chǔ)。 孕婦奶粉每天喝多少算適量呢？孕早期每天保證2~3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據(jù)孕婦的情況自行調(diào)節(jié)。到了懷孕中、晚期，在保持孕前飯量的基礎(chǔ)上，每天外加兩杯奶，孕婦既不會(huì)體重過(guò)重，也能保證胎兒既營(yíng)養(yǎng)充足又不會(huì)長(zhǎng)得過(guò)快。 需要提醒的是，患有糖尿病的孕婦，最好請(qǐng)醫(yī)生合理規(guī)劃孕期飲食，將孕婦奶粉中的蔗糖攝取量也計(jì)算在日常飲食計(jì)劃內(nèi)。如果是家族中有糖尿病史的孕婦，也最好先做血糖測(cè)試。如果測(cè)試后有異常反應(yīng)，要適當(dāng)?shù)乜刂铺穷?lèi)的攝取量，但不需要一味地拒絕孕婦奶粉。
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