1、多吃潤(rùn)肺功效的食物:目的在于減輕咳嗽,并緩解肺部不適。主要包括黑木耳、白蘿卜、海帶、藕、竹筍、絲瓜、梨(切塊并加入適量白糖,蒸熟服用)、花生、核桃等。除此之外,患者可經(jīng)常喝蜂蜜水,以達(dá)到潤(rùn)喉潤(rùn)肺作用。
2、多吃蔬菜及水果:維生素A有保護(hù)呼吸道粘膜的作用,維生素C能提高免疫力而有效預(yù)防呼吸道感染,故及時(shí)補(bǔ)充兩者具有重要意義。這類蔬菜及水果較多,如櫻桃、石榴、芒果、獼猴桃、胡蘿卜、西紅柿、白菜、油菜、黃瓜、冬瓜等,以起到清痰、去火的功效。
3、多飲水:及時(shí)補(bǔ)充水分、增加液體攝入量,可糾正或防止失水,還可稀釋痰液以促進(jìn)其排除?;颊邞?yīng)多喝白開水,可加入適量蜂蜜(以1小勺為宜,避免過甜)。
4、多吃富含蛋白質(zhì)的食物:以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,如牛奶、蛋類、魚、各種瘦肉、黃豆及豆制品等;在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí),患者應(yīng)適量攝入碳水化合物,如土豆、豌豆、扁豆、大米、玉米面、葡萄、桃等。
1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡少油膩,既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲??晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。
4、多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
1、高蛋白食物:如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加熱量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
2、含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物:含維生素A的食物有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管之功,如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿L、韭菜、南瓜、杏等;含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大棗、捅、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過敏能力,如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。
3、補(bǔ)脾食物:有針對(duì)性地選擇食品。如痰多、食少、舌苔白,宜選食南瓜、蓮子、山藥、糯米、芡實(shí)等來補(bǔ)脾。
飲食原則應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì),如雞蛋、雞肉、瘦肉、牛奶、動(dòng)物肝、魚類、豆制品等,寒冷季節(jié)應(yīng)補(bǔ)充一些含熱量高的肉類暖性食品以增強(qiáng)御寒能力,對(duì)慢性支氣管炎有較好療效,它不僅能止咳化痰,而且還能補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)。
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