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【兒童益生菌】寶寶喝什么益生菌好 兒童益生菌選購注意事項

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寶寶身體弱,經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉、不消化、斷奶沒胃口、感冒發(fā)燒等情況,益生菌是調節(jié)寶寶腸道功能的,而且可以提高免疫力。但是很多媽媽對于益生菌卻并不太了解,那益生菌到底是什么?寶寶喝什么益生菌好?兒童益生菌選購該注意什么呢?為了方便家長們選購,本期maigoo小編跟大家聊聊“益生菌小攻略”,家長們不妨看看吧。
益生菌對寶寶的好處
  • 益生菌是指對腸道微生態(tài)有益,有助改善腸道結構和功能的非致病性的微生物,是目前嬰幼兒配方食品(奶粉、輔食)、營養(yǎng)品中比較多見的一種添加成分,而益生菌真正進入嬰童產(chǎn)品領域,是先以獨立的兒童營養(yǎng)品形式,也就是目前市面上多見的兒童益生菌沖劑/咀嚼片等產(chǎn)品。

    嬰幼兒益生菌可為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群。益生菌兩大家族包括乳桿菌屬和雙歧桿菌屬。其中乳桿菌對嬰兒的作用與成人基本相似。而雙歧桿菌對嬰幼兒有著重要的意義,因為專家在母乳中也發(fā)現(xiàn)了雙歧因子。

  • 益生菌對寶寶有什么作用?
預防過敏
益生菌改善腸道吸引功能,從而預防嬰幼兒不明原因的過敏癥狀。
減輕便秘現(xiàn)象
軟化便便,讓寶寶嗯嗯順暢。
緩解腹瀉癥狀
緩解因乳糖不耐受癥狀、病菌病毒感染引起的腹瀉。
增強消化吸收力
幫助寶寶度過輔食添加時期腸胃的不適應,增強營養(yǎng)吸收。
恢復自我菌衡狀態(tài)
協(xié)助寶寶益生菌的繁殖,寶寶恢復“菌衡”健康狀態(tài)。【詳細】
寶寶益生菌該如何選擇
  • 什么情況下寶寶需要補充益生菌?
    ◆寶寶的環(huán)境改變時,需要補充益生菌
    ◆早產(chǎn)兒或人工哺乳、斷奶及更換奶粉時
    ◆腹瀉、便秘、挑食、厭食免疫力低下時
    ◆久病體虛或使用抗生素,需降低藥物副作用時
  • 寶寶益生菌該如何選擇?
1、看活性
益生菌必須是“活的”,才能起到健康作用,這是益生菌產(chǎn)生功效的基礎。益生菌是有生命活力的微生物,從生產(chǎn)、再在貨架待售、食用后通過胃酸、膽汁等極端環(huán)境到達腸道——這層層考驗均會消耗益生菌的活性,只有通過這些關卡并最終在腸道定點繁殖存活的益生菌才能真正發(fā)揮作用。
2、看數(shù)量
益生菌的需要量與腸道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在數(shù)量有關。每天19-20億益生菌被認為是維持腸道正常菌群的最低限。而寶寶的益生菌需求量和大人不同,專家推薦每天攝入活菌數(shù)約40億-100億。因此,選擇高濃度活菌產(chǎn)品以保證益生菌在腸道維持足夠數(shù)量也是其發(fā)揮作用的前提。
3、看菌種
關于適合嬰幼兒食用的菌種,國家衛(wèi)計委在2011年已經(jīng)公布了菌種的名單,于2016年6月8日進行了補充修改。可作為參考,具體如下:嗜酸桿菌*(NCFM),動物雙歧桿菌(Bb-12),乳酸歧桿菌(HN019,Bi-07),鼠李糖乳桿菌LGG,HN001,發(fā)酵乳桿菌(CECT5716),短雙歧桿菌(M-16V)。
4、選劑型
酸奶中益生菌的活菌數(shù)量少,活性也差,沒有抵抗胃酸、膽汁及消化酶的能力,要順利活著到達大腸,非常不容易。而且酸奶和乳酸飲料中加入了大量的糖和甜味劑,甚至增稠劑、色素、香精等成分,這些成分也不利健康。對于較小的寶寶來說,沖劑是更好的選擇,對于較大的兒童,咀嚼片是較好的選擇。
5、臨床驗證
產(chǎn)品標簽中要標出菌種菌株名,要有編號,也就是說買到的益生菌一定要“有名字”,如,鼠李糖乳桿菌LGG、雙歧桿菌Bb-12等,雙歧桿菌為菌種名,Bb-12為菌株名,只有菌種名沒有菌株名字的一律不予考慮。
6、選大牌
選購益生菌要選擇可靠的大品牌,安全、衛(wèi)生、可靠。具備保健食品標志(藍帽子)的品質更有保障。有些益生菌的品牌雖然不是知名品牌,但為大企業(yè)供應菌粉,或指定給運動員、航天員等使用,且用戶口碑不錯的,都可考慮信任。 【益生菌十大品牌】
  • 益生菌可以起到緩解兒童腹瀉,濕疹等癥狀;但畢竟是輔助用品,關鍵是提高兒童自身的免疫力;同時,不能要求說吃了保健類益生菌可以馬上起效,畢竟這不是藥品,起效會相對慢一點,有專家建議服用至少2-3個月才會見到效果。【詳細】

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