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【問答】荷葉茶能減肥嗎?

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荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成。荷葉有清熱解暑,升發(fā)清陽、除濕祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它還具有健脾升陽的效果,它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,并更有效的控制反彈。

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片,其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。

荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時還是減肥的良藥。荷葉茶作為一種保健茶,雖然不象藥物那樣立竿見影,但無任何副作用,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。荷葉茶,對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

參考答案來源
  • 因為荷葉有利尿作用,且荷葉泡水喝沒有明顯的毒副作用,一般而言是可以減肥的,但是還是要看個人體質(zhì)的,腎功能不好的人最好不要喝。

  • 一般來說只要堅持喝上一個月左右即可見到明顯效果。這個是一個平均時長統(tǒng)計,也有一部人飲用荷葉茶一周左右就能見到效果。需要根據(jù)個人的體質(zhì)來判斷,有的人體質(zhì)非常適合的話,見效就很快。

  • 正確的喝荷葉茶的方法是,在飯前的1小時喝,因為此時腸道基本排空,喝進荷葉茶以后荷葉中的荷葉堿能提前進入腸道布集在上面,待食物進入時可以減少食物中脂肪的吸收。次之的食用方法是,飯后2小時喝,此時食物已經(jīng)消化完畢,喝荷葉茶不會影響食物的吸收。

聲明

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因為荷葉有利尿作用,且荷葉泡水喝沒有明顯的毒副作用,一般而言是可以減肥的,但是還是要看個人體質(zhì)的,腎功能不好的人最好不要喝。其實比較科學(xué)的減肥方法是合理的飲食加適量的運動。
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