神經(jīng)衰弱在中醫(yī)學認為屬于驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等范疇，要調(diào)節(jié)人體的身體狀況，緩解驚悸、不寐、健忘等癥狀，在進行治療的同時，還需要吃對食物，能幫助神經(jīng)衰弱患者盡快康復。

富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。

富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。

富含糖的食物：失眠導致神經(jīng)衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質(zhì)，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。

富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物：如酵母、肝、卷心萊及海藻等。

富含維生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素 C。