抑郁癥吃什么好

抑郁癥主要是精神上受到了傷害，在吃方面沒什么特別要求，平時(shí)不要吃太多辛辣刺激性的東西。飲食要均衡豐富，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤(rùn)腸的食物，以保持大便的通暢。腌、熏類等有刺激性食物也盡量要少吃。

抑郁癥吃什么藥

抑郁癥如果長(zhǎng)期調(diào)整不過來就需要藥物輔助治療了，并且應(yīng)該去正規(guī)的大醫(yī)院的?？崎T診治療，也不要看得太嚴(yán)重了?？挂钟羲幬锟梢赃x擇氟西汀、舍曲林、西酞普蘭和艾司西酞普蘭、帕羅西汀、氟伏沙明等。也有曲唑酮、奈法作痛、米氮平可供選擇。一般需要看個(gè)體對(duì)藥效反應(yīng)如何、吸收及副作用情況等。

抑郁癥吃什么水果好

成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，還有助于消化，可以降低血液里的膽固醇含量；成熟的甜瓜除了克服精神抑郁以外，它還有利尿作用，對(duì)胃有好處；此外波蘿也具有一定的利尿作用，還能促進(jìn)消化。這些水果有很多種吃法，可以直接食用，也可以榨果汁，做成果醬或拌沙拉。葡萄柚里含高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。還可以試試櫻桃，它含有一種叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂。