感冒問題同樣時有發(fā)生，因此了解感冒吃什么水果好同樣非常有必要。水果對感冒病毒有著非常有效的防御作用，因此知道感冒吃什么水果好，可幫助我們有效的治療以及緩解感冒癥狀。

1.桃子

夏季生產(chǎn)水果，各種各樣的水果在夏季紛紛上市，而且在水果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，可幫助我們?nèi)梭w有效的補充營養(yǎng)，同時還能起到很好的消暑降溫的功效。夏天是桃子的旺季，很多人對香甜誘人的桃子都非常的喜愛，而且桃子中所含有等營養(yǎng)物質(zhì)也非常的豐富，在夏季多吃可幫助我們有效的補充水分以及各種維生素，尤其是對體質(zhì)虛弱的人更是有極大的好處。
同時專家還建議，患有感冒的人在平時生活中也應(yīng)該多吃桃子，因為它具有很好的補水功效，而感冒患者最容易出現(xiàn)缺水的情況。從我國中醫(yī)角度桃子性熱而味甘酸，對感冒患者有著非常好的有補益、補心、生津、解渴、消積等功效，感冒期間適量食用可起到治療感冒的作用。

2.西瓜

一說到夏天相信大多數(shù)人首先會想到的便是西瓜，這種水果一直以來都是夏季最暢銷的水果，并且由于其味甜多汁的特點可幫助我們有效丹器道清爽解渴的功效。我國中醫(yī)指出，西瓜味性甘寒，適量食用可很好的起到清熱消暑，止渴利尿的功效。而且由于在西瓜中含有大量的水分，因此患有感冒等急性熱病的患者在患病期間應(yīng)該適量多吃，尤其是患有口渴汗多、煩躁等癥狀的感冒患者，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜這些不適的癥狀就能得到很快的緩解。

同時西瓜還可以幫助我們很好的起到增加皮膚彈性的功效，經(jīng)常食用可幫助我們減少皺紋，增添光澤。因此在這個炎熱的夏天，不管你是否患有感冒都可以適量的多吃西瓜，因此來清熱消暑。

3.檸檬

面對感冒吃什么水果好的問題，檸檬同樣榜上有名，研究中發(fā)現(xiàn)，在檸檬中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，并且這些營養(yǎng)物質(zhì)都有利于感冒患者的恢復(fù)。比如像維生素、礦物質(zhì)、檸檬酸及纖維質(zhì)等，這些食物都可幫助感冒患者有效的對抗感冒病毒，同時還可以提高人體的免疫力，從而起到很好的預(yù)防以及治療感冒的作用。

同時很多感冒患者經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不佳等情況，這個時候適量的喝點檸檬汁可有效的幫助患者起到開胃醒脾的功效，這是由于在檸檬皮中含有芳香揮發(fā)成分所致。同時檸檬中的酸性物質(zhì)還可以增加胃液酸度，健脾開胃，并且起到很好的殺菌和消化功效。

4.楊桃

感冒患者最重要的便是補充水分，如果人體內(nèi)長期缺乏水分的話不但會導(dǎo)致感冒癥狀更加的難受，同時還會導(dǎo)致感冒病情的加重。因此在夏季應(yīng)該多吃些富含有水分的水果，比如楊桃。專家指出楊桃中大部分都以水分為主，除此之外還含有大量的糖類、維生素C及有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后能夠迅速的補充人體的水分，從而起到生津止渴的功效。

將楊桃榨汁飲用，其中所含有的草酸、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)還可以幫助感冒患者提高胃液的酸度，促進食物的消化。很多感冒患者同時還伴有口腔潰瘍等上火的癥狀，這個時候適量食用楊桃，其中的胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、c等營養(yǎng)物質(zhì)對口腔潰瘍以及各種上火癥狀都有著非常好的治療作用。