實際上,寶寶身體中的鈣質(zhì)約占體重的2%,如果寶寶1歲前缺鈣,那么將直接導(dǎo)致寶寶身體發(fā)育遲緩,具體表現(xiàn)為出牙晚、學(xué)步晚、枕禿、鹵門晚閉等。那么媽媽最好在寶寶多大時給TA補(bǔ)鈣呢?一起來看一下。
其實,媽媽在寶寶出生后兩周,就可以開始給寶寶補(bǔ)鈣了。對于0-6個月的新生寶寶,鈣的推薦攝入量在300mg,7-12個月則需要400mg,1-3歲需要600mg。此外,不同月齡的寶寶對于鈣質(zhì)的需求量不同,越大的寶寶對于鈣質(zhì)的需求量越高,所以媽媽應(yīng)隨著寶寶的成長逐漸增加其對鈣質(zhì)的攝取量哦。
當(dāng)然,給寶寶補(bǔ)鈣的最佳時間是當(dāng)寶寶表現(xiàn)出缺鈣的早期癥狀,比如,寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀,媽媽就應(yīng)開始留意寶寶是否缺鈣。此時最好帶寶寶做個微量元素檢測,并根據(jù)醫(yī)生的建議決定是否有針對性地給寶寶補(bǔ)鈣。
小貼士:對于輔食添加初期的寶寶來說,補(bǔ)鈣最好是選擇添加鈣元素的嬰兒米粉,因為嬰兒米粉比較容易消化吸收,而且不容易引起寶寶過敏。建議媽媽選擇大品牌亨氏,其米粉由產(chǎn)自綠色基地的綠色大米精制而成,“雙綠保證”更安全,此外,亨氏米粉還注重米粉的營養(yǎng)科學(xué)搭配,除了鐵元素,還有益生元、維生素和鈣、鋅等礦物質(zhì)的科學(xué)添加,以幫助提供寶寶身體發(fā)育所需營養(yǎng),所以,各位媽媽不妨給補(bǔ)鈣期的寶寶食用有綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”亨氏米粉哦。
1、鈣要補(bǔ)的。 早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個星期開始補(bǔ)鈣,足月兒則在滿月后開始補(bǔ)鈣,建議一直補(bǔ)到2、3歲。 補(bǔ)鈣還有一個吸收的問題,補(bǔ)得再多,不吸收也是白搭。同時補(bǔ)充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收,預(yù)防佝僂病,多曬太陽也會幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不能隔著玻璃,因紫外線是不能穿透玻璃的。 鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。 魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”,有一種花生油的香味,寶寶比較愛吃,而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒,多吃會中毒。
2、新生兒體內(nèi)儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內(nèi)儲存的鐵是很有限的,僅夠出生后四五個月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多,體內(nèi)的鐵含量就越少。最簡單也是最必須的補(bǔ)鐵食物就是蛋黃。足月新生兒可在生后3~4個月在主食中添加蛋黃,早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開始。 添加蛋黃的方法如下: 將雞蛋煮熟、剝殼,取出蛋黃,研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8,以后逐漸增加到1/4、1/2,直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和,在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調(diào)入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
3、鋅不一定要補(bǔ),有缺鋅的癥狀再補(bǔ)。
母乳不能滿足小兒生長發(fā)育對維生素AD的需要。 寶寶生后最初2年內(nèi),小兒生長發(fā)育最快,各種營養(yǎng)物質(zhì)需要量多,母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少(母乳中維生素D僅4~100IU/升,如每日需要400IU維生素D,則至少需飲用母乳4升,這顯然是不可能的),因此母乳和牛奶不能滿足小兒生長發(fā)育對維生素D的需要; 寶寶沒有缺鈣現(xiàn)象的話,可以先給寶寶補(bǔ)魚肝油,寶寶15天后就可以補(bǔ)魚肝油的。魚肝油里的VD是促進(jìn)鈣的吸收的。
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