一、維他命e和維生素e是一樣的嗎

維他命e和維生素e是一樣的。“維他命”是維生素的英文名稱Vitamin的音譯，“維生素”是現(xiàn)在規(guī)范的法定名稱，所以維他命e和維生素e是對同一東西的兩種不同稱呼。

維生素E多存在于麥胚油、豆油和玉米油等植物油及人造奶油、堅果和各種谷類中。為淡黃色油狀物，在無氧條件下對熱穩(wěn)定，易溶于油脂和大多數(shù)有機溶劑，不溶于水，但對氧極為敏感，C6上的羥基極易被氧化，因而它常?？杀Ｗo高度不飽和脂肪酸、巰基化合物及維生素A等免受氧化，能消除細胞膜內產生的自由基，從而保持生物膜的正常結構功能，并且防止產生毒性物質。

二、維他命e的功效與作用

1、養(yǎng)顏美膚

經常服用維生素e一方面是能夠防止皮膚老化，增強細胞活力，讓肌膚保持彈性和光澤；另外一方面，維生素e能夠幫助皮膚變得白皙、光滑。維生素e具有淡化色斑，清除臉部色素斑的效果，能夠養(yǎng)顏美膚。

2、抗衰老

維生素e具有很好的抗衰老作用，能夠幫助女性延緩衰老，保持青春。人體衰老是因為新陳代謝過程中產生的自由基不斷攻擊細胞，傷害細胞導致皮膚出現(xiàn)皺紋、老化。而維生素e卻能夠與身體自由基結合，防止細胞被氧化，從而幫助抗衰老，保持美麗容顏。

3、增強生育能力

經常服用維生素e能夠幫助增強生育能力。對于男人而言，維生素e能夠增強精子的活力和質量，還能幫助提高精子存活的壽命；而對于女性而言，維生素e能夠幫助增強卵巢功能，幫助卵泡成熟增加。

4、防止流產

懷孕了服用維生素e能夠幫助預防習慣性流產、先兆流產的發(fā)生。因為維生素e能夠幫助懷孕后準媽媽的身體孕酮含量的增加。孕酮對于懷孕的媽媽來說能夠幫助抑制子宮的興奮性，讓受精卵安全生長，并且能夠使胎盤產生。

5、防治心血管疾病

經常服用維生素e能夠幫助防治心血管疾病。特別是中老年人，由于年齡的增長，身體機能開始減退，體內自由基開始大量聚集，血液中很容易出現(xiàn)過氧化脂質的增加超標，導致出現(xiàn)心血管疾病。維生素e能夠很好的幫助血管細胞提高抗擊自由基的能力，使血管保持年輕狀態(tài)。

6、治療口腔疾病

服用維生素e能夠有效治療口腔潰瘍等口腔疾病，特別是經常出現(xiàn)口腔潰瘍，這可能與身體缺乏維生素e有關，所以用維生素e治療時可以起到作用的。但是因為口腔潰瘍的發(fā)生原因眾多，一定要對癥才能下藥，不可盲目服用維生素e。

7、防治痔瘡

維生素e具有防治痔瘡的作用。特別是在痔瘡發(fā)生初期，開水送服維生素e就能夠起到很好的治療作用。但是要注意的是維生素e對于多年來的頑固性痔瘡效果并不明顯，還需另尋方法治療才行。

8、預防近視

近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環(huán)，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。

9、抑制癌癥

維生素e對于多種癌癥的一直抵抗作用都是具有明顯作用的。特別是維生素e對于腫瘤細胞的分化作用進行阻止是不可逆轉的，正是維生素e對于腫瘤細胞分化的阻止作用能夠有效抑制腫瘤細胞的不斷分解擴散，抑制癌癥。

三、服用維生素E的注意事項

1、月經量過大的女性不建議大量服用維生素E，維生素E會促進垂體促性腺激素的分泌，增加卵巢功能。處于更年期或已絕經的婦女不建議長期服用維生素E，否則易增加各種子宮瘤出現(xiàn)的幾率。不可濫用維生素E，特別是大劑量長期服用，最好在醫(yī)師或藥師指導下合理使用。

2、長期大劑量使用維生素E有潛在的毒性作用，可出現(xiàn)唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀。對于維生素E中毒的情況，患者會因個體差異和用量的多少及服用時間的長短而出現(xiàn)不同的反應。

3、不宜與維生素K合用，維生素E對維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。

4、不宜與洋地黃同服，維生素E可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒。

5、不宜與考來烯胺、考來替泊、礦物油、硫糖鋁等合用，可能干擾維生素E吸收。

6、不宜與肝素或華法林合用，可能使凝血酶原時間縮短。

7、不宜與雌激素長期大量合用，否則可能誘發(fā)血栓性靜脈炎。