大家也知道人類進化這么多年，在我們沒有發(fā)現(xiàn)DHA之前，以前的人會不會特別傻呢？它也不會的。只要能正常的進食，那就可以了。但是如果長期的胃口不太好，受到影響了，需要額外補充，那我們可以補充。

但是DHA也分成兩大類，一個是藻類里面提供的DHA，還有的就是深海魚油里面提供的DHA。都含有比較豐富的不飽和的脂肪酸。相對來說藻類里面含有的DHA要會比魚油里面提供的會更適合孕婦吃，就比較容易吸收，這個能量元素的吸收也是比較好的。深海魚油的DHA可能非孕婦的會適合一點。