蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)豐富，已經(jīng)得到了大家的認(rèn)可，而且因?yàn)槠涔δ芎凸πл^多，所以，也是大家平時(shí)里食用的一種食物。那么，你知道懷孕的女性可以食用蜂蜜嗎？

1.答案是肯定，懷孕的女性是可以食用蜂蜜的，而且食用蜂蜜具有較好的功效，對(duì)皮膚和胎兒都有好處。

2.建議女性選擇的蜂蜜，最好是夏天的花或者是春天的花釀出來的蜂蜜，這樣，頭批花粉，其污染較少，而且花粉的質(zhì)量也高，釀出來的蜂蜜自然質(zhì)量就更好。

3.懷孕的女性如果有便秘的情況的話，建議你可以選擇喝蜂蜜的辦法來改善。當(dāng)然，如果你有貧血的情況的話，則可以選擇大棗蜂蜜來改善。

4.孕婦記得，在食用蜂蜜的時(shí)候，不建議你每次喝水，都加蜂蜜，這樣，過量食用反而不好，最好是一天保持足夠的攝入量就可以了。至于攝入量的多少，建議你查完身體后，咨詢醫(yī)生。

5.懷孕的女性利用蜂蜜不僅僅是可以喝，也可以用來敷臉，以達(dá)到改善皮膚問題等。記得，懷孕的時(shí)候，用蜂蜜來改善皮膚，其收到的效果，會(huì)比你生產(chǎn)完后來得更好，更直接。