純正的天然蜂蜜被稱為理想的天然美容劑，在外用的同時(shí)食用蜂蜜，可以起到很好的美容效果，不僅可使皮膚白潔細(xì)嫩有彈性，消除皺紋，還可以防止青春痘、褐斑、雀斑、老年斑等；食用涼性蜂蜜能使大便暢通，防止便秘；安神、改善睡眠和人的精神狀態(tài)及情緒等，建議選用純正的天然成熟蜜，具有真正意義上蜂蜜應(yīng)具備的營(yíng)養(yǎng)成分，效果才好。

幾種蜂蜜美容的方法：

蜂蜜+水：這種方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了，用水將蜂蜜稀釋2-3倍即可，每日涂敷面部，并進(jìn)行按摩，就可以使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋。

蜂蜜+雞蛋+橄欖油：蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。

一、直接食用美容法

現(xiàn)代研究表明，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來(lái)，容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理論。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。

二、直接涂抹美容法

用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果，現(xiàn)代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)，常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

1.蜂蜜+水：蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日敷面。

2.蜂蜜+醋：蜂蜜與醋各1～2湯匙，伴溫開水飲用。

3.蜂蜜+雞蛋+橄欖油：蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪勻，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2～3滴香水，充分拌勻后放在冰箱中冷藏。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分鐘后用溫水洗去。

4.蜂蜜+雞蛋清：蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，攪拌均勻；睡前用干的軟刷子蘸好刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。

5.蜂蜜+甘油+水+面粉：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷在臉上20分鐘后，用清水洗去，適用于普通干燥性衰萎皮膚。