我國溫泉資源極為豐富,且類型齊全,分布廣泛。溫泉之都、溫泉之城、溫泉之鄉(xiāng)數(shù)量眾多。放眼世界,溫泉資源豐富的國家不少。泡溫泉可以消乏解困,是一種很好的體驗,但也有很多需要注意的事項。溫泉的種類和功效有什么不同?泡溫泉需要帶什么?什么人不適合泡溫泉?泡溫泉要注意什么事項?下面就一起來看看各種有用的溫泉知識吧!
【重慶】重慶擁有得天獨厚的優(yōu)勢,溫泉資源總量大。2012年10月被世界溫泉及氣候養(yǎng)生聯(lián)合會評選為全球“世界溫泉之都”。
【天津】天津淺層地熱能量非常豐富,是國內集“中國溫泉之都”、“中國溫泉之城”、“中國溫泉之鄉(xiāng)”為一體的大城市。
【福州】福州被稱為“生活在溫泉里的城市”,北宋時就已建起“官湯”、“民湯”40多處,今的唐之前湯池有“古三座”、“湯院”等7處。
北京【小湯山】,河北【保定、雄縣】,天津【東麗湖、團泊新城、京津新城】,黑龍江【林甸】,廣東【清遠、豐順】,遼寧【弓長嶺區(qū)、興城、本溪、丹東】,山東【臨沂、威海、東營、聊城】,浙江【武義】,江蘇【揚州、東海】,湖北【咸寧】,湖南【郴州】,重慶【巴南】,福建【連城】,云南【洱源縣城】,貴州【石阡】 ,廣西【賀州】
廣東【龍門、陽江、恩平、和平、新興】,江蘇【湯泉街道、南京湯山】,江西【明月山溫湯鎮(zhèn)】,福建【永泰、連江、云霄縣】,湖北【應城、英山縣】,四川【廣元市】,貴州【思南】,安徽【合肥】,湖南【慈利縣】,河南【魯山縣】,甘肅【清水縣】,河北【霸州、固安、永清縣】,新疆【溫泉縣】,內蒙古【阿爾山市、克什克騰旗】【中國十大溫泉縣>>】
按溫泉形成:火山型溫泉、非火山型溫泉(深層巖溫泉、變質巖溫泉、沉積巖溫泉);
按溫泉形成:單純溫泉、碳酸泉、硫磺泉、氯化鈉泉、碘泉、鐵泉、氡泉;
按溫度:沸騰溫泉、高溫溫泉、中溫溫泉、低溫溫泉、冷泉;
按酸堿性:堿性溫泉、中性溫泉、酸性溫泉;
按化學性質:氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉、重曹泉、重碳酸土類泉、食鹽泉、氯化土鹽泉、芒硝泉、石膏泉、正苦味泉、白磺泉、含銅、青銅泉;
按物理性質:普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔、熱泥泉。
有的“溫泉”系借助鉆探技術抽取的地下深層地熱水。因地球內部蘊藏大量熱能,通常情況下,地表常溫層以下每下降100米,溫度升高3℃,所以出水溫度自然高。而有的“溫泉”因天然資源有限,就用普通地下水或自來水勾兌溫泉水,甚至有將硫磺粉摻雜普通水,加熱后冒充溫泉,如果您在景區(qū)里有發(fā)現(xiàn)鍋爐房或者加熱設施,可能這個溫泉就不是真正的溫泉了。同時,有些溫泉水的消毒水味道很濃,感覺是泡在消毒水里,專家稱,天然溫泉在地下以還原態(tài)存在,氧化性的消毒劑,如氯系、臭氧、二氧化氯等會破壞天然溫泉的還原性成分,使溫泉性質發(fā)生丕變,微量元素的作用會喪失甚至轉化成對人體有害的物質。
溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。經常泡溫泉的人會發(fā)現(xiàn),溫泉有綠、黃、褐等多種顏色。原來,礦物質含量不同,溫泉的顏色也隨之不同,其養(yǎng)生功效也就各不相同。據(jù)悉,氡元素多的溫泉能調整心律、血壓,對內分泌功能紊亂、單純性肥胖都有良好的治療效果;硫泉可軟化角質,對多種皮膚病都有療效,對各種慢性關節(jié)疾病療效最明顯;鉀、鈣等離子能增強心臟血管功能,治療糖尿病、痛風、神經痛、關節(jié)炎等均有效果;碳酸鈣利于改善體質、恢復體力;鎂對神經系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜功效,還能輕度降壓;含鈉元素的碳酸水可漂白軟化肌膚。
泡前注意:不適合泡溫泉的人不泡;應取下佩戴的金屬飾品;空腹或太飽時請勿入浴
泡中注意:應從低溫到高溫,逐次浸泡,每次15-20分鐘即可;應多喝水,隨時補充流失的水份;最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面;如果感覺身體不適,應馬上離開
泡后注意:一般不必再用清水沖洗,如果是浸泡強酸或硫化氫溫泉,則最好沖洗;泡溫泉后要注意保暖;迅速擦干全身;涂抹滋潤乳液,鎖住皮膚水分;人體水分大量蒸發(fā),應多喝水補充
泡溫泉的七大誤區(qū):泡溫泉人人適用;直奔高溫池;溫泉水越熱越好;帶妝泡溫泉;戴隱形眼鏡、飾品泡溫泉;吃飽、空腹、酒后泡溫泉;泡后用大量沐浴液
舒展筋骨、緩解疲勞、疏通經絡、延年益壽、收張毛孔、吸收營養(yǎng)、潤膚養(yǎng)顏,抵抗衰老、強健心機、促進循環(huán)、血管暢通、預防“四高”、調節(jié)神經、促內分泌、增強免疫、預防疾病、強肺機能、養(yǎng)護腸胃、促進代謝,消脂減肥、借助浮力、放松關節(jié)、鍛煉肌健、軟化瘢痕。
如果是考慮水的干凈程度,早上剛開放的時候最好,水最干凈。如果是考慮保健的話,下午最好,下午的人體技能開始疲勞,2點開始泡,泡1-2個小時,做一套按摩下來,剛好5點左右。體力和精神狀態(tài)都會恢復了。而且下午的肌膚也容易吸收溫泉水里的礦物質。如果想睡覺好,就晚上泡,睡前1個半小時左右,去泡約一個小時,身體會感覺到有輕度的疲勞,回去會睡得比較好。
癌癥、白血病患者;急性疾病患者;結核以及結核性疾病患者;傷寒、赤痢、流感等傳染病患者;梅毒、淋病等性病患者;營養(yǎng)不良者;身體極度衰弱者;有皮膚病患者;皮膚過敏者;孕婦懷孕初期和后期;手術過后者;女性月經來時;糖尿病患者;容易失眠的人;有心臟病、高血壓或身體不適者,都不適合泡溫泉。
泡完溫泉后頭發(fā)是很需要營養(yǎng)的,此時最好給頭發(fā)“加頓營養(yǎng)餐”;簡單沖洗是非常必要的,同時,沖洗后要外涂能夠鎖水保濕的潤膚霜;泡完后不宜蒸桑拿,一般來說,蒸桑拿可以在泡溫泉前,把體內積存的廢物先排出去,就能更好地吸收溫泉中的營養(yǎng)物質;泡后身體的血液循環(huán)變快,身心一下子松懈,反應性和注意力會有所下降,不宜馬上開車上路。
1、泳衣褲;2、大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品;3、事先準備的保健眼藥水能有效保護沐浴后的雙眼;4、準備一個密實的塑料袋,可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。5、身體乳、洗發(fā)乳、保溫杯。