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【精油知識(shí)百科】精油的使用方法 精油的功效有哪些

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導(dǎo)語

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中,通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油的揮發(fā)性很強(qiáng),一旦接觸空氣就會(huì)很快揮發(fā),也基于這個(gè)原因,精油必須用可以密封的深色瓶子儲(chǔ)存,一旦開瓶使用,也要盡快蓋回蓋子。今天就由小編為大家詳細(xì)講解精油的有關(guān)知識(shí)。

目錄
精油的功效作用
精油的分類
精油的使用方法
精油選購
精油自制方法
精油保存
精油按摩手法
1
精油的功效作用

1、一為藥力方面即指精油在血液循環(huán)內(nèi)之運(yùn)作;

二為生理方面即指精油對(duì)人體系統(tǒng)的影響;

三為心理方面即指精油經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)香味的刺激反應(yīng)而影響情緒。

氣味芬芳,自然的芳香經(jīng)由嗅覺神經(jīng)進(jìn)入腦部后,可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙,使精神呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài),這是守護(hù)心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合,調(diào)配出自己喜歡的香味,不會(huì)破壞精油的特質(zhì),反而使精油的功能更強(qiáng)大。

2、精油本質(zhì)可防傳染病、對(duì)抗細(xì)菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎,防痙攣,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及細(xì)胞再生功能,讓生命更美好。而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官,促進(jìn)荷爾蒙分泌,讓人體的生理及心理活動(dòng),獲得良好的發(fā)展。植物精油根據(jù)存取來源的不同,除了擁有上述的理療功能之外,對(duì)于細(xì)胞和生理組織還有促進(jìn)再生、活化的積極能力,因此能增強(qiáng)身體的自我免疫能力以對(duì)抗疾病的入侵。

2
精油的分類

礎(chǔ)油

也稱作基底油或調(diào)和油,是由各種植物的種子、果實(shí)經(jīng)壓榨、萃取的非揮發(fā)性油脂。因?yàn)榧兙偷拇碳ば允謴?qiáng)烈,直接擦在皮膚上,會(huì)造成傷害,所以精油在皮膚使用前,一定要先稀釋。而基礎(chǔ)油具有很高 的營養(yǎng)價(jià)值和很好的療效,同時(shí)性質(zhì)溫和,容易被人體吸收,因此在芳香療法中被選為稀釋精油的媒介。當(dāng)然,基礎(chǔ)油也可單獨(dú)使用,可作為皮膚保養(yǎng)的用油,也是制作按摩油的基礎(chǔ)油。身體有了它就能產(chǎn)生熱,它是蛋白質(zhì)的絕佳來源。我們可以利用植物基礎(chǔ)油來稀釋精油。

單方精油

單方精油是從具有香氣的部位提取單一植物精華為單方精油,不是任何植物都可以萃取的,是必須具有藥療性的植物,通常以該植物名稱或植物部位名稱命名,一般具有較為濃郁的本植物氣味,并且具有特定的功效及個(gè)性特點(diǎn)。

我們可以依照植物的分類將精油分成幾個(gè)家族:

柑橘類 :佛手柑、葡萄柚、檸檬、萊姆、桔子、橘子

花香類 :天竺葵、羅馬甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依蘭、橙花

草本類 :羅馬甘菊、薰衣草、歐薄荷、迷迭香、馬郁蘭、鼠尾草

樟腦類 :尤加利、白千層、迷迭香、歐薄荷、茶樹

辛香類 :胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻

樹脂類 :乳香、沒藥、欖香、白松香

木質(zhì)類 :西洋杉、檀香、松木、杜松、絲柏

土質(zhì)類 :廣藿香、巖蘭草

復(fù)方精油

復(fù)方精油指已搭配好,可供立即使用的配方精油,經(jīng)組合調(diào)配后制成成品,使用上較為方便,猶如配好藥方的成藥。 是它由多種植物精油根據(jù)其不同的特點(diǎn)性質(zhì)調(diào)配而成的,她主要用于對(duì)人體潛在的病灶等方面的改善。要根據(jù)人體的具體癥狀,以適當(dāng)?shù)膯畏骄秃突子图皠┝康目刂?做一定的復(fù)方搭配才能達(dá)到預(yù)期的效果。

一)、熏蒸法

效:

1. 嗅覺維護(hù)—純植物精油可以使嗅覺保持自然,不致受到污染物質(zhì)的傷害。

2. 改善環(huán)境衛(wèi)生—清除空氣中的污染物質(zhì)(廢氣與病菌),凈化空氣,提升空氣品質(zhì),避免傳染與感染病菌。

3. 經(jīng)由嗅覺抵達(dá)腦部—使注意力集中、增強(qiáng)記憶或改善精神、情緒與心理狀態(tài),消除失眠、焦慮、頭痛等文明病。

使用方法:

1. 熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸臺(tái)以及無煙蠟燭為光熱的能源最為理想。

2. 將開水或潔凈的水倒入熏蒸臺(tái)上方的水盆中,約置入八分滿,可以維持四~五小時(shí)一只蠟燭燒完而不必中途加水。

3. 依據(jù)個(gè)人的需要,選擇一~三種精油按其揮發(fā)等級(jí):重、中、輕先后滴入盆中,一盆水的總滴數(shù)約四~八滴,每只蠟燭一次連續(xù)可燃燒四~五小時(shí),水的溫度會(huì)把精油緩緩蒸發(fā),充滿于空氣中的每一個(gè)角落。

4. 一個(gè)熏蒸臺(tái)的理想熏蒸空間約為四~八坪,房間不可完全密閉,需能透氣,外空氣需能對(duì)流。

5. 熏蒸后剩余水可以倒在馬桶、排水洞或廚余桶中殺菌、除臭。

二)、吸入...【詳細(xì)>>】

1、看包裝材科:一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝,而且在瓶口通常有一個(gè)滴嘴標(biāo)識(shí)上面會(huì)注明Essential oil及英文名稱。

2、聞香味:純精油的味道是清香自然的,所以我們只要低頭聞下瓶口,好的精油不會(huì)有化學(xué)香料的嗆鼻味。

3、觀透明度:純精油是裝在玻璃瓶中的,所以可透過玻璃觀察其狀態(tài),如果呈現(xiàn)的狀態(tài)為清澈透明液體,不會(huì)有渾濁感,則是純精油。

4、察溶解性:純精油滴于水中.會(huì)漂浮于水上,并形成一滴一滴的油滴,即使攪拌也不會(huì)溶解。

5、試揮發(fā)性大部分純精油的揮發(fā)性較高,在購買的時(shí)候我們可以拿試用品滴在紙上,可完全揮發(fā)而且不留油漬。

6、看價(jià)格:純正的精油在生產(chǎn)蒸餾的過程中,是不允許添加任何的化學(xué)藥劑,所以價(jià)格不會(huì)太低的。所謂一分錢一分貨,好貨不便宜,便宜沒好貨。 【詳細(xì)>>】

一 、去痘痘和痘印

適用的精油有茶樹、熏衣草、雪松、絲柏、松樹、洋甘菊、永久花、天竺葵、玫瑰草、橙花、玫瑰

配方一:雪松二滴、熏衣草一滴、茶樹二滴

配方二:洋甘菊一滴、天竺葵一滴、玫瑰草二滴

配方三:橙花一滴、永久花二滴、熏衣草二滴

二、 保

配方一:檀香一滴、玫瑰一滴、依蘭一滴

配方二:乳香一滴、檀香一滴、依蘭一滴

配方三:玫瑰兩滴、檀香三滴

配方四:玫瑰二滴、天竺葵一滴、熏衣草二滴

配方五:橙花二滴、熏衣草一滴、玫瑰草一滴

(配方一、二適合任何膚質(zhì),配方三、四、五適合干性皮膚 )

三、 美白... 【詳細(xì)>>】

1、保存在深色玻璃瓶內(nèi),精油須存放在深色的玻璃瓶中,才能避免陽光直接的傷害!而且,購買時(shí) 也要選擇深色玻璃瓶裝的。

2、放在陰涼通風(fēng)處,由于精油在溫差太大的地方容易變質(zhì),所以要放在陰涼處,在避免陽光直射的同時(shí),也要避開過于潮濕燥熱之處。

3、要放在木盒中保存、木盒可減底變化的影響,而且有許多精油專用的木盒,還有一格一格的專放位,還可避免傾倒,收納十分方便!

4、在使用完畢要旋緊蓋,開封后的精油,在每次作用完畢之后,要旋緊瓶蓋,否則接觸空氣過久也容易變質(zhì)。

5、一定要避免存放在冰箱中,以為放在冰箱中,就是避免溫度波動(dòng)過大的最好方法嗎?實(shí)際上這樣反而讓溫度的波動(dòng)更大,所以要避免!

6、要存放在小孩拿不到的地方,存精油有一定的危險(xiǎn)性,要避免小孩自行拿取,避免因無知的使用造成傷害! 【詳細(xì)>>】

1、 頭部請(qǐng)用指尖沾按摩油,用指頭按摩整個(gè)頭皮。頭痛時(shí),按摩脖子底部的周圍,往上按摩到頭皮的底部,手指要采用滑動(dòng)的按摩動(dòng)作,力道要強(qiáng),讓精油滲透到體內(nèi)。

2、手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作,以頸椎畫分成兩邊,各自從頸底向上按摩到頭皮底部,頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。

3、肩部:使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法,利用大姆指和手掌,從肩膀到頸部,重復(fù)來回用力按摩。

4、背部:使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法,力道可強(qiáng)可弱,但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始,兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作,時(shí)間越久,身體越加感到輕松。

5、腹部:使用滑動(dòng)輕撫的手法,自己按摩時(shí),采順時(shí)鐘方向畫圈動(dòng)作,為他人按摩時(shí),則是逆時(shí)鐘方向。

6、 手臂:使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法,由下往上按摩到腋下。

7、 腿部:使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法,由下往上按摩到大腿。

8、足部:從腳趾到腳后跟的方向按摩,大姆指在腳面上、手指在腳底下,重復(fù)按摩。 【詳細(xì)>>】

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